マラソンやっても人生の役にたたないだろｗ [転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/03/18(水) 13:57:13.97

馬鹿としか思えないｗ
早く目を覚ませ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/05(土) 08:56:27.05

>>334
事実を突かれて効いてるw 効いてるw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/05(土) 09:00:06.36

ビチクを叩き続けてる爺も、惨めな人生

惨めでない幸せな人生をなら、こんな粘着はしないからな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/06(日) 09:49:02.75

>>332
公立の小中学校だと、ピンキリだからな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/06(日) 13:43:15.30

>>336
55歳のかコビトジジイに爺とか言われても
困るんだけどw

レスが欲しいのかコビトジジイ

レスが欲しけりゃ自演一人芝居サボるなコビトジジイ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/10(木) 07:42:58.86

>>337
公立のクラス会なんてレベルが違うと話が合わないから、同じ程度の連中と個別に会うようになる流れが多いね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/10(木) 12:56:33.18

先週もパチンコに行ってしまった。

最初こそ抵抗があったものの一度橋を渡ってしまったら

あとは雪崩のように止まらない。

際限なく金を注ぎ込み当たり外れに一喜一憂する。

そして嵐が過ぎ去った後には草の葉ひとつ残らない。

何もない荒野でひとり呆然と立ち尽くしている。
http://crosslily.hatenablog.com/
↑
人生詰むな
マラソンと真逆

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/10(木) 12:58:25.88

走り終わった後に充実感が残るマラソン
終えた後に、呆然と抜け殻のように立ち尽くすパチンコ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/10(木) 22:30:47.36

>>339
ビチクコビトジジイは同窓会には行けない

55歳清掃業アルバイト同窓会には行けない

デカジャケ着て同窓会には行けない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/10(木) 22:38:30.50

>>341
同意！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/11(金) 06:45:24.14

>>343
自分に同意するキチガイコビトジジイ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/11(金) 12:09:23.38

バカかw
>>341は、別人だろうに

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/11(金) 13:20:14.83

酒飲まず、マラソンしていて何が楽しいの？とメタボの腹黒い社員に言われるが無視してる。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/11(金) 22:48:27.76

ランナーで酒もたばこも、ギャンブルもやらない人
実際に何人か知ってるわ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/12(土) 11:21:06.09

俺もしない。人生何が楽しいのと言われる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/12(土) 12:20:11.61

酒は付き合いで少々飲むが、煙草なんて大嫌いだし
そもそもギャンブルには興味ない俺。

マラソンのことを会社で言うと（同じ趣味の人も多く）話題は尽きないが、
地元中学のクラス会なんかだと、「何が楽しいんだ？」…的な空気になっちまう。
もっともＤＱＮの連中に揶揄されるだけなんだが。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/12(土) 15:56:17.47

>>349
嘘つきビチクコビトジジイ

クラス会なんて恥ずかしくて行けない

清掃業アルバイト安アパート暮らしの

童貞コビトジジイw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/12(土) 16:39:15.08

>>349
健康維持程度なら１時間のジョギング程度でいいわけだし、マラソンとかの強度をわざわざかける必要性はないんだしな。
わざわざ故障抱えてまでやることか？って言われたら返す言葉もないだろうしな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/12(土) 19:09:44.40

>>351
走り出すと脳内物質が心地よさをより高めるべく作用する様になるからだろう。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/12(土) 21:11:09.47

>>351-352
ビチクコビトジジイw

レスが欲しいのか？

オマエはサブ4隔離スレで自演一人芝居やってろよw

155㎝ビチクコビトジジイ
毎回毎回自演一人芝居で燃料投下するも
誰も食いついて来なくて寂しい
ビチクコビト爺さんw

爺さんよ
もっともっと自演一人芝居で燃料投下w
カモカモカモーンw

単発ID並べて燃料投下w
カモカモカモーンw

貧弱お笑いコビト爺さんよ

カモカモカモーンw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/12(土) 22:54:48.76

とりあえず、電車の乗り換えで全力疾走しても大丈夫だよ。汗出るけど。

永田町駅で半蔵門線から有楽町線に向かう96段の階段もダッシュで登り切る。汗出るけど。

大江戸線の六本木駅もホームから地上までダッシュ。汗出るけど。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/14(月) 22:55:51.47

age

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/18(金) 22:07:50.03

高学歴＝先を計画的に見る。努力して積み上げてきたやつら＝マラソンは彼らに向いている趣味

低学歴＝努力が嫌いな奴ら。今が楽しければそれでいい＝ギャンブル好き

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/19(土) 12:17:51.69

大企業とか公務員には、マラソンの好きな人が多いからな。
俺の同級生もそんなの何人も居るし。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/19(土) 14:00:20.26

底辺層「タバコもパチンコもしなくて生きてて何が楽しいの？」
裕福層「あなたはパチンコが楽しいの？依存してるだけじゃね？趣味もてよ。」

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/19(土) 19:25:28.76

趣味を聞けば、富裕層か否かが分かるケースもあるってことだな。
参考意見ということで。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/19(土) 22:08:35.88

メタボの駄目駄目男が

１.マラソン走って苦痛と心臓まひで死亡
２.運動なんかせずに美味しいものをたらふく食って生活習慣病で死亡

どっちが幸せか明確だろ。
マラソン含め運動なんてやったら負けだ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/20(日) 00:12:10.68

たいていマラソンなんか辛いだけだと思われる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/20(日) 10:37:33.03

マラソン＝辛い

って考えるのは俺も同じ

なのに、走っているうちに呼吸も落ち着いてきて、暑過ぎない季節は自然と距離も伸びるものだよ。

まずは、走ってみてからだな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/20(日) 11:09:24.34

命は短い。過去や未来にとらわれる事無く今この瞬間瞬間を精一杯生きる。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/21(月) 09:25:22.60

>>362
心拍数も安定するから、負荷が減るんだよ。
15分も走れば分かってくる。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/21(月) 09:29:36.30

１００ｍならマラソンのトップランナーに勝てるかもしれない。
いや２００ｍ３０秒切れたので２００ｍでも勝てるかも。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/21(月) 12:13:10.06

>>360
生活習慣病になったら早く死ねるとか大間違いなんだよね
脳卒中になったら半身不随で一生ポケットに手つっこんで足引きずりながら歩ければいいほう悪ければ車いすや寝たきり
糖尿病になれば身体の端や目から腐っていきながら生き続けないといけない
逆に運動してれば長生きするわけでも無い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/21(月) 13:17:12.80

病気や障害はいずれ老いと同じように全ての人に訪れる。
それは苦痛や不便さには違いないが不幸や苦悩とは別である。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/21(月) 14:13:34.30

ある人から見れば辛いだけだろマラソンなんて！
ある人からみればマラソンは楽しい！自分の生きがい！
後者からマラソンを取ったら幸せになるのか？いいえ抜け殻になるだけと思う。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/22(火) 22:25:52.22

ビチクコビトジジイは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

ビチクは清掃業アルバイト

ビチクは孤独な安アパート1人暮らしの童貞ジジイ

ビチクから近所走りと2chの自演一人芝居とったら抜け殻しか残らない

抜け殻のビチクしか残らない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/22(火) 22:28:36.17

また、オマエかｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/26(土) 10:01:10.46

あげ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/26(土) 11:41:22.46

>>357
仕事のつまらなささとマラソン好きの多さは関連してそう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/26(土) 18:09:11.72

>>372
まさに俺だが。

総務、経理畑なんでデスクワークも多くて
面白い仕事など何もありゃせんよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/26(土) 23:43:10.09

そもそも面白い仕事なんてないがなw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/27(日) 09:13:09.82

趣味と実益兼ねてるような人は、面白く感じるんじゃねーの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/27(日) 12:58:36.52

デスクワークで疲れた体をほぐして血行を良くするには、走ることは
悪くないと思う。
仕事で体を動かさないで休日に何も運動しないと、太るばかり・・

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/29(火) 23:15:16.23

毛細血管も強化されて、健康に悪いものでないことは
確かだよな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/31(木) 12:31:11.50

じゃ、薄毛にも良いのかな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/31(木) 12:50:19.74

>>376-379
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居で釣りばっかりやってんじゃねーよ

クズジジイw

春はビチクの季節

貧弱ガリガリお笑いコビトボディーに

更に磨きをかけて

コビトジジイが走る走る

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

ユルアゴフリフリ走る走る

ビチクコビトジジイw

カモーンw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/02(土) 19:40:42.53

tesu

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/05(火) 22:09:36.57

「役に立つ」を金銭的利益と捉えるならマラソンは効率が悪すぎる。
でも「役に立つ」を人生を豊かにする何かと考えるなら、人それぞれ。

スポーツという言葉自体、元は、息抜き、気休めという意味なんだもの。
息抜きや気休めについて「役に立たないからしない」と考える人はちょっとした変わり者だ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/06(水) 21:53:16.72

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/07(木) 08:29:34.04

健康増進が目的なら１時間のジョギング程度で十分。それ以上やるのは逆に健康を害してるんじゃね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/07(木) 12:24:53.71

無理して膝を壊したりしては、本末転倒だからなぁ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/08(金) 07:43:43.59

>>383
同意、軽く汗流す程度の走りで充分。
熱中すると、活性酸素出まくるし負担が大きく身体に害。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/09(土) 04:53:04.21

>>383
一時間もジョギングやんのか

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/09(土) 12:52:23.45

ジョギングは30分くらいで充分な俺
キロ6分くらいのペースで5kmとしても、それなりに良い運動になるよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/11(月) 12:45:22.39

早朝ランの時はまだ身体が完全に起きてないこともあって、キロ5分半から6分程度で10km近く走る。
キロ5分にすると、心拍数が確実に違ってくる。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/11(月) 22:14:59.52

朝ランは、夏なら涼しくていいけど真冬は地獄

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/12(火) 16:51:50.04

https://pbs.twimg.com/media/CfvTa6IUsAElt2V.jpg:large
https://pbs.twimg.com/media/CfvTa6WUIAA6rXw.jpg:large
日清食品グループ陸上競技部 @nissinrikujo 2時間2時間前
今日は、トレーニングでも使っているロードバイクのスペシャライズドさんから取材を受けました。
いつもとは違った雰囲気で楽しそうでした。

佐藤悠基、13日後はロンドンマラソンを走ります。駅伝病タイム病重症患者め
佐藤幽忌こいつひ弱なアホ間抜けで撃沈野郎弱いくせに日本代表ｗｗ代表権剥奪　代表失格
ロードバイクのスペシャライズド？自転車業界もアホだなｗ
佐藤幽忌はオークリージャパン　不正統一球ミズノから利益供与　賄賂　ものもらいまくり
もらいもん脱税生活　ニッポンの駅伝病マラソン病ひ弱なのに極悪ばっか
　　　　　　　　　　神野大地とかいう疲労骨折頻発ちびは創価大学で練習？創価学会？気持ち悪過ぎ
バドミントン　野球と同類の極悪

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/12(火) 21:43:59.40

一流企業や公務員のような金持ちは頭脳労働が多いから、アウトドア派も多いんだな。
リフレッシュ出来るし。

対して低収入でロクな仕事に就いてない奴は、インドアでギャンブルやらヒトカラやらやってる。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/13(水) 18:57:34.77

ヒトカラでストレス発散て時々、聞くけどあんなの大した運動ではないなw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/13(水) 19:21:34.44

マラソンやっても人生の役にたたないだろ？
↓
命題「マラソンを走ることは人生の役に立つ」が真か偽りか答えよ

人生の役を定義してください。
健康、外観、精神、肉体、交流、旅行、趣味・・・の役に立つ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/14(木) 21:39:07.49

tesu

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/15(金) 12:33:08.68

ランニングは健康によし
ソース
http://chie.mobile.yahoo.co.jp/p/chie/qa/view?qid=11158042556

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/15(金) 12:39:03.53

ベストアンサーの人の言うことは、あながち嘘では無い気がするよ。
俺も毎回その位の距離だし、現に風邪なんて引かなくなった。
メンタルも強くなった気がするし。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/15(金) 13:12:43.95

ウォーキングもランニングも健康に良いよ

すぐに極例を上げてきて、やれ健康に悪いだのいうやつがどの世界にもいるが
ランニングもフルマラソンとかまでなったり、短めでも極限まで追い込むと当然体の負担が大きいし
ウォーキングも50km競歩を例に取っちゃえば健康に悪い
極端な例をランニング、ウォーキングの一般指標とするのは間違い。
悪いのは「やり過ぎ」であって、「ランニング、ウォーキング」ではない。

フルマラソン＝ランニングだが
ランニング＝フルマラソンではない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/15(金) 13:37:48.41

http://livetests.info/2ch/hayabusa7/liveanb/img/20160414/538784.gif

マラソン病　はこういう極悪ばっか

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/15(金) 21:52:38.52

>>397
趣味を「ランニング」って言うと「フルマラソンどのくらいの
タイムなの？」と聞いてくる奴、かなり多いね。
フルマラソン走るのって、ほんの一握りなのにさ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/16(土) 08:21:23.89

趣味や好みなんだし役に立つ必要はないんだよ。
パチンコに夢中な人だってトータルでは負けてるでしょ。あれはとどのつまり面白いからやってるんだ。
酒で肝臓やっちゃう人だって、みんなが営業の付き合いで嫌々飲んでるわけじゃないでしょ。
岸壁に素手でアタックする人の技術や鍛錬で収入が増えるわけでも平均寿命が延びるわけでもない。

何かの役に立つために趣味をやるって発想が貧しい。

2016/04/16(土) 09:10:37.15

トラック　フィールド　を　蔑ろにし
中距離　やハードル　短距離　投擲　跳躍　競歩　混成　を蔑ろに　してやがる

駅伝病　マラソン病　ロードランニング病　ジョギング病　重症患者の

おまえらや久保田　原晋　似非選手　偽指導者　中野ジェームズ修一とかいうふざけた自称名乗る大嘘虚言トレーナー　駅伝ヲタク　駅伝マニア　似非ライター偽記者カメラマン
似非ジャーナリスト　
利益供与　癒着　談合　賄賂　悪質アディダスジャパン＆オークリージャパン＆ミズノみてえな
極悪スポーツ用品メーカー全社の　卑劣さに

金栗四三　さん　や　村社講平　さん　が　憤怒なさってる

おまえら駅伝病　マラソン病　ランニング病　ニッポン陸上の敵　癌　害悪　元凶め！　許さん！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/16(土) 10:09:07.77

>>399
同意、ジョギングを趣味にしてるだけなのにキロ何分で？とか聞いてくる人がいるんだよ。

走る趣味があるとイコール、マラソン大会と考える短絡的な発想にはついてゆけない。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/16(土) 11:52:59.46

なんでこのスレにいるの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/16(土) 13:23:04.18

タイムは人によって事情はあるだろうけれど、競技板だもんな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/16(土) 19:13:52.26

>>399
逆に5kmや10kmくらいしか走ったことないのに趣味を「マラソン」と言う人もいる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/16(土) 19:48:58.07

昔は持久走って言ってたが
マラソンって言葉で定着しちゃったね
そして本来のマラソンは42.195kmなんだが、ソッチのほうをフルマラソンと呼ぶようになった。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/17(日) 12:36:04.01

>>406
そうそう。
フルマラソンの半分の距離ならハーフマラソン
10キロなら10キロマラソン
5キロなら5キロマラソン

俺は体育の時間に100mマラソンと50mマラソンが嫌でしょうがなかった。
校内マラソン大会の日は毎年仮病で見学が休んだし。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/17(日) 15:12:34.38

100mのような短距離をマラソンと呼ぶのは、違和感あり過ぎ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/17(日) 21:08:34.70

では100mまで（100m含む）は>>408の言によれば短距離だからマラソンではない。
100m超はマラソンである。
ということでファイナルアンサーだね。

もしかしてこれを定義した俺は歴史に名を残すのでは？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/17(日) 21:12:23.02

つまり、野球部やサッカー部がウォーミングアップの後に10mくらいのダッシュ
する（しないところもあるが）のは、定義によりマラソンではないと断言できる。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/21(木) 12:46:44.31

人生の役に立つ、立たないで走る訳ではないからな。
あくまで趣味レベルでしょ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/23(土) 09:16:01.95

このスレ立てた奴は、明らかにデブww

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/23(土) 09:35:43.21

100mは持久走とは呼ばない
マラソンとも呼ばない

ランニングは短距離から長距離まですべてを含むけど。

国内の一般的に使われてる傾向だと、マラソンは持久走の言い換えの表現。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/24(日) 12:27:16.62

>>413
そうだよなぁ。
50mマラソンとか100mマラソンとかもうアボガド。
マラソンは101mから。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/25(月) 05:13:47.99

>>414
101ｍはまだ無酸素の範囲だし、せめてトラック１週を超えてからにしよう。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/28(木) 22:13:53.29

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/29(金) 06:44:30.23

いざとなったとき体力があって走るのが速いと何かと役立つ思うのだが
逆にサッカーが上手かったり野球が上手いことがそれ以外には繋がらない気がする

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/29(金) 08:10:00.80

マラソンとかってまじめに練習し始めれば
生活習慣病とは無縁になりそうだけど
心筋梗塞などの心臓疾患の確率はあがったりするのかね？
血管にも負担がかかってそう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/29(金) 09:34:17.53

>>418
未経験でもウォーキングから慣らせば大丈夫だよ。
それよりもフルマラソンの負担は大きいから、10km～ハーフあたりの大会に出るくらいが体にはいいと思うよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/29(金) 10:04:48.27

>>418
マラソンというより有酸素運動を言ってるんだよね？
マラソン＝42.195kmなら身体をかなり酷使する過度なゲームので、特に関節や筋・腱などに障害が出やすい。

生まれつき心臓や血管に異常がある人
老化が原因で大動脈弁逆流などの心臓障害になってる人
長年の喫煙の影響で心血管に不整脈や閉塞性動脈硬化症などの異常がすでに出てる人
アルコールもベロベロになるまで飲んじゃうような人は不整脈や心不全がすでに危険。
他の生活習慣病ですでに心血管に異常が出てる人

こういう人がランニングという有酸素運動をすると相性が悪く心筋梗塞など起こす可能性が上がると思う
生活習慣病や喫煙者の場合は医師と相談しながらまず生活習慣を改善しタバコをやめて、
それからウォーキングなどから無理なく始めるのが良いと思う。
有酸素運動が心臓疾患の原因になるということは、よほどの極例（トップアスリート云々）の話になってくると思う。
だけども結果的に見ればトップレベルのマラソン選手は長寿だし、逆にボディビルダーは短命が多く40歳前後でポコポコ死んでる。
薬物や食事の影響も大きいかもしれないが。

有酸素運動は健康体なら過度にやり過ぎないかぎり大丈夫
どんなことでも過度にやれば身体が悲鳴を上げるのでこれは有酸素運動が悪いのではなく
極度のやり過ぎが原因

有酸素運動は身体にいいです

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/30(土) 21:55:36.30

>>417
津波に呑み込まれそうになった時でも、速く走れたら
絶対に有利だしな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/05/01(日) 20:56:07.72

帰宅困難者になった時もさすがにシューズまでは常備できないだろうけど、家まで○○キロか、これくらいなら歩いて帰れるなと判断できるのは強みだよね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/05/01(日) 22:12:46.22

俺は東日本大震災の時に帰宅困難者になったけど、当時はまだ
ランニングもやってなくて、結局10KMちょっとしか歩けなかったorz
今はランシューも常備してるし、同じことがあったら家まで23KM走って
いけると思う（火災とかガラスの破片とかが無い条件なら）。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/05/02(月) 02:03:31.55

近所の道にも詳しくなるし
想定タイムも分かるし
必要な給水量も分かるし
結構役に立ちそう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/05/02(月) 12:14:56.40

震災に備えて勤務先と自宅の間を試しに走ってみるのもいいかもね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/05/02(月) 17:35:14.19

震災に備えて、ハンガーノック耐性をつける。
給水はどこでも取れるとは限らない
濾過能力の高い携帯型浄水器を持参し川の水や水たまりの泥水など取れるようにする。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/05/02(月) 19:00:27.50

>>426
そうだね、いざという時に生き延びるための術として
実践しておいて無駄にはならない。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/05/04(水) 11:23:14.41

おい、おまいら、大切なことを忘れてるぞ。

走ったら疲れるということだ。
走った直後に震災が来たら、疲れてるから逃げ遅れる可能性が高いぞ。
ましてや長い距離走った後なら、疲れ果てて助かる命も助からないぞ。
それなのに、5キロとか10キロとか、死にたいのかと・・・
疲れ過ぎて動けないから逃げれないだろ。
20キロとか40キロとか呆れて言葉も出ない。

震災に備えて家でゴロゴロして過ごすのが一番だ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/05/04(水) 19:49:57.61

それだと震災の時、体力なくて走れなくなるぞ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/05/06(金) 12:42:08.08

>>428
5kmとか10kmは、短時間に走れるし基礎体力を付ける意味では良いかと。
フルマラソンは負担が大き過ぎるとは思う。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/05/07(土) 20:04:38.17

>>428
＞走った直後に震災が来たら

そこまで考えたら、キリが無いよ(*‘ω‘ *)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/05/07(土) 20:35:48.07

10km全力走してラストスパートかけて絞りきっても、ゴール後10秒で呼吸は落ち着くし
1分休憩すれば7割は回復するし
10分休憩すれば9割
1時間休めば99％回復する

全力走後、10分も20分もたっても、未だフラフラしてる人はそもそも体力がない
HIITで鍛え直せ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/05/08(日) 09:21:14.97

>>432
それは貴方が上級者だからじゃないの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/05/10(火) 19:10:51.80

だね、だね