すみません。もう何年も経過していますが、いまだに、丹田が意識できません。
そもそも丹田の場所が合っているのか、怪しいかなぁ？
それと、着地のたびに、丹田に力を入れることを先生がおっしゃっていましたが、
42.195km分も着地の度に、細かく力を入れたり、開放したりって、出来ると思えないんですけど。

へその下の下腹部を膨らまさせるような筋肉の動かし方が、丹田に力を入れていると思っても良いのでしょうか？
誰か、詳しく教えて下さい。コツも。