男子中学生長距離・駅伝総合スレ

[0327 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2015/08/25(火) 18:45:06.77 ID:L9sZiprW]

中１です
3000ｍの練習方法を教えてください。
いま1500ｍを主にやってますがＰＢは4.21秒です。