@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【3回に分けて上げる】
①耳の上グリグリ→側頭部押し上げる
➁押し上げる際に口角も上げる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ👍
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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1月29日