@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【イー！】
①両手を体の後ろで組み頭をななめ後ろに
➁頭がななめ後ろの時に「イー」と発音
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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1月26日