@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【伸ばして引き上げる】
①両手を合わせたまま頭上に伸ばす
②伸ばす際に目を見開き眉を引き上げる
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるように👍
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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1月9日