0146名無しがお伝えします (スップ Sdda-64qe)
2020/07/18(土) 04:14:18.28ID:MO2+r4b0d意外と筋肉の事とか詳しいはずなんですよ。だからぼくの事をただ者ではないと、いちもくおいてる。
ぼくの事は知ってたのか知らなかったのか、やっぱりお尻を鍛えてるらしいけど、
ウエイトかけないでフォームが整ってないスパインヒップリフトは、腰を壊しやすい。
ぼくの場合、名前にちなんで、とかもあったんですよ。
腕立て伏せがよいですよ。カラダ怖しにくい。弘中綾香さんはロリキャラもあるから、おっぱいは諦めろ。