0730名無しがお伝えします垢版 | 栗砲2017/08/15(火) 16:15:33.41ID:DmdLwgo1 ブログになかなか寝付けない、と書くこすげちゃん。 寝る為にはメラトニンを出さないと。 家でもサングラスとか、遮光カーテンとか。 ブルーライト対策も、だけどドラマの観すぎかな。