0311名無番長垢版 | 大砲2023/08/18(金) 00:49:32.150 >>304 ジャブ、ワンツー ガード構えてひたすら前後のステップ 距離詰められたらサイドに逃げるを反復 朝夕の5kmロードワークこれだけ毎日できればw