>>832
相互に勧められた方法なんやが毎日コップ1杯の豆乳とヤクルトとかの乳酸菌飲料を飲むことや
どっちか片方じゃあかんのやが揃うと効果発揮したねん！て激烈にオヌヌメされた草
人によって違うぽいやがそれ発見した相互は乳酸菌飲料はピルクルのヤクルトサイズでわいはヤクルトが合っとった
豆乳は無調整のがええかもしれへんけどわいは調整豆乳飲んどる