【絵描き専用】何が何でも大手になりたい【オフ専用】◆9290

[0050 スペースNo.な-74 2022/05/19(木) 15:42:34.21]

>>35
夜更かしせず朝起きる7-8時間睡眠＋栄養バランスちゃん整った食事＋適度な運動（＋楽しい趣味適度に）
これの中でどれか1個でも欠けとるなら1ヵ月これ崩さないようにできるだけ続けてみてや
メンタル正常なるから