0163スペースNo.な-74垢版 | 大砲2021/09/11(土) 14:41:48.36 >>159 一合4gやでタンパク質体重1kgあたり1gで50kgなら12.5合食う計算や 毎食3合食うておかずに納豆でも食えばすぐや^^