>>928
ありがとやでスクショさせてもろたで
ダンベルまでになるとジム行かへんとあかんそうやけど一週間でそないに効果あるんはええな
6月イベやからそれまでに少しでも引き締めたいで！アミノ酸やな
あとお尻とかなんか運動やってたりするん？