0206スペースNo.な-74垢版 | 大砲2018/06/14(木) 22:39:07.96 説明下手かもしれんが 重いものを持ち上げる時は上半身だけ下げるんじゃなくてその荷物と腰を同じ高さにしてから持ち上げないと腰に負担がかかってぎっくり腰になりやすいって言われたことがある