同じ状態になって数年ブランクあったけど
とりあえず漫画なら4コマとか1ページ完結の短いものを描いたりストーリー性のある一枚絵を描いたりしてリハビリしてるよ
小規模でいいから何かを完成させるっていう成功体験が必要だって見たからだけど少しずつマシな状態になってきてる気がする