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絵師の天敵、腱鞘炎を対策するスレ
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2011/10/20(木) 22:05:41.08
上手なテーピングとか
腱鞘炎になりつらいコツとか
そういうのをみんなで話しあおう
0045スペースNo.な-74
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2012/03/18(日) 17:11:44.33
急性の腱鞘炎になった
寒いと感じたらカイロ張り付けてる
なかなかだ
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2012/03/19(月) 08:13:32.66
>>44
oh…そうなのか…

テレビではカジュアルに注射や手術できるお！って放送してたけど中々難しいね
0047スペースNo.な-74
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2012/03/19(月) 23:29:36.12
番組見てたけど逆に簡単なこととは思えなくなったよ
自分で出来る予防策情報なんかは全然無しで
早めに医者行けって事くらいしかやんなかったし
手って複雑で下手な事は出来ないんだなあと思ったよ
0048スペースNo.な-74
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2012/03/27(火) 06:13:42.04
>>47
>手って複雑で下手な事は出来ないんだなあと思ったよ

その通りの事を整形外科医の弟が言ってた！で、手術してくれないの。
だから今後は自分でヤバ！と思ったら休むとか色んな対策を講じて予防するつもり。
今も自己責任で荒療治レベルの筋トレや軽いストレッチや運動、温熱、ジェットバスに浸けるとかやってる。
何が聞いたのか知らないけど1カ月横ばいだったのが、メチャクチャ良くなってきた。
日に日に可動域は広がり、痛みは軽減、痛みもヘンな痛みから痛気持ちイイ痛みに変化。


0049スペースNo.な-74
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2012/03/27(火) 20:19:21.36
力の入れすぎに注意。
脱力した状態で描けるようになれば腱鞘炎など起こらない。
0050スペースNo.な-74
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2012/03/28(水) 14:18:29.89
女の場合は、女性ホルモンの減少で手を酷使しなくても腱鞘炎になるそうだ
豆乳でも飲んでたほうがいいかな
0052スペースNo.な-74
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2012/03/30(金) 07:03:59.81
豆腐1丁、納豆60gとかなんとか、
大豆食品の相当する量で工夫したら良いよ。
しかしイゾフラボンの加熱に対する影響はどうなんだろうか？
豆乳は生で絞るのかな？納豆とか豆のままだと同じ量含まれていても、
消化吸収は低いかも？自分もアラフィフで腱鞘炎。
今までは無理して翌日イテー！となっても、翌々日から痛みがマシになってたけど、
今度はマシにならず医者へ。菜食なので前はかなり豆腐を摂ってたけど、
最近魚食べるようになって、豆腐が激減。その影響もあると思う。
1日豆腐1丁食べるようにする。魚はお休みだ。
0053スペースNo.な-74
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2012/03/30(金) 19:12:04.59
でも豆腐の食べ過ぎは大丈夫なのかな
プリン体とか
最近は女性も痛風になるらしいので
0054スペースNo.な-74
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2012/03/30(金) 20:16:58.87
豆腐の元は豆乳だし、人口のホルモン剤より良いと思ってる。
ベジタリアンだったので、大量の豆腐を食べてたけど、
血液検査では尿素窒素やタンパク関係の数値がもの凄く低かったよ。
痛風一歩手前らしきドクターに「どんな食生活？！」って驚かれてた。
主訴の病気(子宮筋腫・手術で治った)にカンケーないだろーが！と言いそうになってた。
HRTするのが嫌だし、手が痛くなっても直ぐ治ってた頃の摂取量にまず戻してみる。
0055スペースNo.な-74
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2012/09/24(月) 17:01:30.85
>>49
自分もそう何十年も思っていました
しかしある日突然やってくるのさ
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2012/09/25(火) 10:58:11.42
親指にあまり力が入らない(握り込む力が弱くなった)のは、この病気かな？
最近ペンタブ買って毎日練習してて、初日に手が痛くなってから握力が落ちた気がする
今は痛みはないけど回してあける蓋が開けにくい
0059スペースNo.な-74
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2012/10/08(月) 21:35:31.36
腱鞘炎なら関節の痛みを伴う気がする
あと指の関節が動く時パキパキいったり。
違ってても気になるならやっぱり見てもらったほうがいいのでは

去年の冬ペンタブで描きまくってたらパネルと手が直に接触するせいで
関節冷えて腱鞘炎になりかけたから
手は如何なる時も冷やしちゃいけないんだなとｵﾓﾀ
0060スペースNo.な-74
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2013/02/22(金) 19:11:24.84
色々試したけど結局
作業後利き手を入念にモミモミモミモミしてやるのが一番効果あった
中村さんの本に書いてあるの見てやってみたんだが
これやると翌朝手がダルくないわ
0061スペースNo.な-74
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2013/10/10(木) 22:26:54.10
あげ
0062スペースNo.な-74
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2013/10/10(木) 22:31:40.58
あげ
0063スペースNo.な-74
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2013/12/03(火) 10:36:13.14
ハクキンカイロとかzippoハンディーウォーマーいいぞ。
家にいる時はひじサポーターに親指穴あけて指ぬき手袋みたいにしていつも中に入れてる。
炎症がある程度引いてから手を休ませてる段階におすすめ。
0065スペースNo.な-74
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2013/12/16(月) 10:44:06.13
追い込み時期になったらぶり返すよ
0066スペースNo.な-74
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2013/12/16(月) 13:14:03.98
肩甲骨の周辺に手を回して、拳でグリグリしてたら肩凝りとか腕の痛みも引いたことがある。
0067スペースNo.な-74
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2014/01/17(金) 10:45:54.65
ギター弾き過ぎて、腱鞘炎、バネ指だったけど、手術したらすぐ治った
悩んでるやつは手術すればいいやん
費用も1万くらいだし、術後1日で車の運転できて、10日で元通りやで
しかも一旦腱開放したら腱鞘炎ならんらしいで
0070スペースNo.な-74
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2014/01/18(土) 03:17:38.00
部位によるのかな

手術しても再発するって体験談読んで
それじゃ駄目だな、って思ったんだが
0071スペースNo.な-74
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2014/01/19(日) 23:26:25.41
>>70
医者に再発する可能性はかなり少ないって言われたよ
少し曲がりにくくなったけど、ギターをしてるときだけしか感じない
0073スペースNo.な-74
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2014/01/21(火) 14:45:47.35
ペンだこにあたる部分がビリビリして痛いんですけどこれ腱鞘炎かしらん
0074スペースNo.な-74
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2014/02/08(土) 19:20:24.19
自分も再発するってなんかの本で読んだ
部位もうそうだし進行度にもよるのかな
友達はしばらく描くのやめたら自然治癒したと言ってたな
0076スペースNo.な-74
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2014/07/30(水) 08:30:15.49
ペンタブもつけペンや鉛筆のように倒して使えれば、肩も凝らないんだけどね。
どうしてもペン先の方を握らせる構造になってるのがね。
0079スペースNo.な-74
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2015/05/12(火) 01:03:12.36
栄養補給も大事かもね
グルコサミン、コンドロイチンなどを日常的に充当量摂る事で
栄養不足の場合よりは幾分か強度の高い腱になる
特定の職業やスポーツなどでひじや膝に集中的に負荷がかかるってのと
似たようなもんで
長時間絵を描くと特定の部位に負担が集中するってのは避けようがないしねえ
0080スペースNo.な-74
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2015/05/12(火) 23:27:39.11
手術は炎症おこして引っ掛かってるとこの腱鞘を
ザックリ切って開いちゃうからその部分の再発は理論上無い…筈
ただ、腱鞘はいっぱいあるから他の部分が引っ掛かって新たに炎症おこす可能性は普通にある

ドケルバン手術して数年経過。使いすぎて痛くなることはあるけど
重症期のように腱がガッツリ引っ掛かることは無い。よかった
0082スペースNo.な-74
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2015/06/17(水) 07:06:48.77
トコフェロンＥなチュールって良いの?
腱鞘炎に効くと書いてあるけど調べても評判とかクチコミが出てこない・・・
0084スペースNo.な-74
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2016/01/19(火) 22:35:35.83
久しぶりにやられた
0085スペースNo.な-74
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2016/02/02(火) 21:28:58.48
湯船につかれ
いいか、なるべく熱い風呂だ
ガス代もったいないとか言ってる場合じゃない
肩ごとつけるようにして、暖まったら指を反らすようにストレッチだ
これを絶対毎日しつこくやるんだ。時間無いとか言うな
後悔するぞ。特に一年後に
あとスマホ見てたり歯磨きしてる間だけでもいいから壁や床に手をついて手首のストレッチ
無意識にやれるようになるまでやるんだ
強迫観念もってやるんだ
でないと明け方の冷える時間になると痛みで毎朝起こされては
泣きながら自分の腕をマッサージするはめになる上に、スプーンでしか食事ができなくなるからな
１日でも早く習慣にするんだ
0086スペースNo.な-74
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2016/02/13(土) 23:13:23.25
人生初の腱鞘炎で早速キンッキンに冷やしてきた
アイシングが頭を過ってな…今から温め直す
0088スペースNo.な-74
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2017/02/25(土) 15:21:03.97
硬い厚地のリストバンドすると手首マシになるよ
たまに湿布貼ったりするけど
整形外科に通わなくて済むようになった
慣れるまで落ち着かないかもしれないけど慣れれば気にならない
0089スペースNo.な-74
垢版 |
2017/02/25(土) 15:53:06.61
一度利き手を痛めてから、冷えには気を使っている
自分は100均の薄手の短いレッグヲーマーを指の付け根辺りから手首まで覆うように付けてる
これだとタブレットの冷たさも感じないしペンを持つ手の邪魔にもならなくて着脱も楽
しかし最近100均の品質がよくなりすぎて薄くて短いレッグヲーマーがなかなかないというのが悩み
0092スペースNo.な-74
垢版 |
2017/12/22(金) 23:52:11.80
参考までに、ネットで話題の自宅で収入を得られる方法など
⇒　『木下のアイラスメ』 というサイトで見ることができました。

グーグルで検索⇒『木下のアイラスメ』

GUVFZJ7D49
0093スペースNo.な-74
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2017/12/23(土) 00:04:46.78
良スレあげ
0094スペースNo.な-74
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2018/05/17(木) 02:05:56.01
確実にどんな人でも可能なパソコン一台でお金持ちになれるやり方
参考までに書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

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0095スペースNo.な-74
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2019/09/27(金) 07:05:01.26
とも@Alan_Love_sweet 3月7日

左手が痛くて朝から病院行って来た
薬指は1年前から小指は2日程前から痛くて主にはスマホし過ぎのバネ指やと言われたけど、
昨日腫れて激痛、痺れも出て来たから病院に行ってレントゲン、
採血したらカルシウムが石灰化して炎症を起こしてるらしく痛み止めを飲む事に…
また1週間後に行かなきゃ


宮崎翔太@ロシアピアニズム@shotamiyazaki_p 2018年9月13日

返信先: @hs_music901さん、@musikkoさん
いきなりの返信すみません。
腱鞘炎では、手と肘の専門医につい数ヶ月前に酷い誤診を受けました
（既に石灰化していた箇所が瞬間的な衝撃によって神経へ接触したことによる持続的な激痛と痺れを、
ああ腱鞘炎ね、と言われてぐりぐりされ、痛み止めの注射をされた）ので、ぜひ丁寧に診て頂いてください！


たつ@ﾄﾗｯｸ泊地の料理人提督@tatsu_cook 8月30日

返信先: @moeruyanさん
おはようございますアニキ！
石灰沈着性の奴なら医学的根拠のある裏技があります！
ガスター10などの「Ｈ２ブロッカー」配合の胃薬が石灰を溶かす作用があります。
市販でもいけますが、処方してもらった方が効きます！
欠点は、自費診療になることですが、大学病院などでは行われてます。
0096スペースNo.な-74
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2020/01/10(金) 22:12:11.35
>>1

腱鞘炎は、クエン酸を飲めば改善します。
このスレで皆さんが書かれている指の痛みやこわばりが治らないとか、
他の指まで痛みが広がったりとか、手首の痛みが治らないとか。
その様に腱鞘炎が長く治らない場合にまず考えられるのが、血中の尿酸値が高いことに寄る痛風の症状です。
ですから、市販のクエン酸を買って毎日飲めば尿酸値が低下して改善して行きます。
プロスポーツ選手が頻繁にクエン酸入りのスポーツドリンクを飲んでいるのと同じ仕組みです。

注意点として、クエン酸は歯を溶かすかもしれませんので、
水にクエン酸を混ぜて飲む場合はその後直ぐに口の中を水ですすいで下さい。
私の場合は、空のカプセルを買って自分でクエン酸の粉末をカプセルに入れ、
歯に付かないようにして飲んでいました。
クエン酸の値段は安いので、腱鞘炎で悩まれている方の大半はそれで解決すると思います。
医者もクエン酸を処方出来るのですが、儲けにならないことから処方していないのかもしれません。

最後に、私は以前にマグネシウムに付いて長々と書いていたのですが、
腱鞘炎の場合はマグネシウムが主要因では無くて、
尿酸値の高さが症状を長引かせたり、悪化させている事を理解しましたので、
商品レビューに惑わされ、ご迷惑をお掛けしたことをお詫び致します。
皆さんの腱鞘炎が全て改善して良い年になりますように。
それでは、皆さんお元気で。
0098スペースNo.な-74
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2023/08/20(日) 23:36:13.03
つぎくこやー
0105スペースNo.な-74
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2023/08/20(日) 23:36:50.05
楽しい話しとっても言い方一つで荒れるねん
気をつけるに越したことはないで
0107スペースNo.な-74
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2023/08/20(日) 23:36:53.08
一穂ミチと斜線堂有紀って活動時期ずれとるしめじやけどそんな比較されてたん？
0108スペースNo.な-74
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2023/08/20(日) 23:37:03.07
東栄ってなんや？って言うわいさん今でも何人かおるしたまたま話題になってる話題疑問に思うくらいええやろ目鯨立てすぎや
0109スペースNo.な-74
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2023/08/20(日) 23:37:13.27
わい最初の珍しいやん直樹の話しとるてレスはモメサやと思ってスルーしたから気持ちはわかるで
0110スペースNo.な-74
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2023/08/20(日) 23:37:15.46
自分の受け取り方には問題ないんやな
棚上げやびぃ
0113スペースNo.な-74
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2023/08/20(日) 23:37:34.01
一回丁寧作画の遅筆になったらもう速筆には戻れへんで！！なんでやろな！！
0114スペースNo.な-74
垢版 |
2023/08/20(日) 23:37:36.64
斜線堂買うた疑惑わい無事斜線堂の模様どした！
0117スペースNo.な-74
垢版 |
2023/08/20(日) 23:37:57.09
久々にきたやが本スレどうしたん？モメサもおるし本物の迷子もおるしどっちもおるからそれと同じでどっちに思われてもしゃーない
0119スペースNo.な-74
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2023/08/20(日) 23:38:35.95
噛み付いたの棚上げで言い方があかんって説教しとるのやびー；；
モメサうざいのは分かるやが無害そうなわいさんにまで疑って向けすぎや
0120スペースNo.な-74
垢版 |
2023/08/20(日) 23:38:57.12
>>109
これやねんな
結局わいもスルーしたけど結果わあさんは悪気はなかったのがわかったやが今結局こうなったから警戒したくなるのもわかるねん
0121スペースNo.な-74
垢版 |
2023/08/20(日) 23:39:02.34
腱鞘炎の時はスプーンで痛いとこ撫で撫でするねんで
0122スペースNo.な-74
垢版 |
2023/08/20(日) 23:39:15.04
以前の本スレやったら商業行っても直樹の話したらぶっ叩かれてた🥲
0123スペースNo.な-74
垢版 |
2023/08/20(日) 23:39:17.30
なんでわいのおすすめタブにCA出てくるねん
垢切り替えるたびに被弾に怯えるで
0126スペースNo.な-74
垢版 |
2023/08/20(日) 23:39:41.94
>>122
おもろい本教えてくれるわいさんおったのに変に絡むやつおって原辰徳やった
0127スペースNo.な-74
垢版 |
2023/08/20(日) 23:39:42.64
>>119
横谷があのわいさんもやびーやが元レスはわいもモメサやと思ったやで
やからわいからしたらあの二人ともやびーで
0128スペースNo.な-74
垢版 |
2023/08/20(日) 23:39:56.56
直樹てワード出すからあかんねん
小説やで
0132スペースNo.な-74
垢版 |
2023/08/20(日) 23:40:21.83
>>122
本スレは直樹の話と小説の話アウトやったでな
そのルールここにも適用はちゃうからそこよな；；
0138スペースNo.な-74
垢版 |
2023/08/20(日) 23:41:31.12
わいは漫画も小説もインプットしてぃーしプロット馬になるには小説や映画て言われたからもっと読みたいは
0139スペースNo.な-74
垢版 |
2023/08/20(日) 23:41:34.24
速筆になりてぃくて調べたけど要するに「スッパリ諦めろ」てことやねん…
もっと良い絵が描けるのではないか？とか一切思わない事やねん
0142スペースNo.な-74
垢版 |
2023/08/20(日) 23:41:53.12
絵にもhtrはおるやが直樹のhtrてほんま何がしたいんみたいなの多ない？
直樹て字なんやからストーリーないと意味ないのにただの会話の連続みたいなの旬ジャンやとようおる
鉛筆で描いた絵より酷いのにあれでサー側やからびっくりするは
0144スペースNo.な-74
垢版 |
2023/08/20(日) 23:42:27.23
ほならタイミングが悪かったわやないかな🥺
わいさんもこう言われて嫌なようにわいさんの言い方やとモメサがさっきもおったからそれと同類に見られて敏感反応されてもおかしないてことやで；；
どうしたもくそもない
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