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老化におびえる喪女40

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0003彼氏いない歴774年
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2022/08/20(土) 20:12:29.26ID:VW5br5dT
糖質制限とウオーキングは本当におすすめです。
まだやってない人いるなら本当に身体が生き返った感あるし活力が漲ってきますよ！
糖質制限1日に200gに設定してタンパク質1日70g摂ってたら3か月で体重3kg減って、骨格筋39％までアップ（オムロンの体組成計基準）
アラフォーですが1日にエアロバイク強度MAXにしたの45分漕いでそれからすぐに10㎞散歩してますがまったく疲れないです

老化自体は止められないけど超健康体であること間違いない。髪の毛も1か月で2㎝ぐらい伸びるようになりましたし。
0004彼氏いない歴774年
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2022/08/20(土) 21:04:09.52ID:qlXeEPKl
エアロバイクとかルームランナーとか疾走してるハムスターを思い出してしまってダメ
0005彼氏いない歴774年
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2022/08/20(土) 21:11:46.20ID:6Y8KErA0
女神が宿りし美のストーンデラックスのことは？
0007彼氏いない歴774年
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2022/08/22(月) 15:27:50.83ID:1hdecoRB
老けて見えるポイントは
目の下がり、口元のほうれい線、二重あご
これですね

お塩の白髪すごいね
0008彼氏いない歴774年
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2022/08/22(月) 17:25:03.72ID:nNSX9wLR
1ヶ月で2cmも伸びたら白髪染めが倍必要になるからやだわ
0011彼氏いない歴774年
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2022/08/22(月) 23:32:11.66ID:dtW2VzfG
>>6
眼球が徐々に飛び出してくる

あれだけは年齢が手に取るようにわかっちゃう
0012彼氏いない歴774年
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2022/08/23(火) 12:54:04.05ID:Q6+23w3p
免許更新で新しく眼鏡作るけどどのくらい悪くなってるか心配
0013彼氏いない歴774年
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2022/08/23(火) 13:57:08.60ID:V07tOzwB
免許で思い出したけど、
マイナンバーカード作ったら、鼻が肥大化しているのに気付いた
加齢、特に老いを感じる頃から徐々に誰でも大きくなる鼻
免許更新が2021年1月
マイナンバーカードは2022年6月
一年半でめちゃくちゃ鼻が目立つようになった
頬の一番高いところがくぼんだり、頬自体がげっそりしたことも相まって、余計に目立つ
0014彼氏いない歴774年
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2022/08/23(火) 19:44:46.13ID:MXWsrLVT
わかる私は鼻の下が伸びた
30歳の節目に歯の矯正したから老化なのか矯正のせいなのかわかんないけどちょっと後悔してる
0015彼氏いない歴774年
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2022/08/23(火) 20:09:57.54ID:1h037rqx
なんとなくナンチャンみたいになりそうなうっすら線が見え隠れしている
0016彼氏いない歴774年
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2022/08/23(火) 20:50:16.34ID:OnDxsIrc
30歳はまだまだ若い。本当の下り坂は35歳36歳ぐらいから急に来る
特に38歳～40歳はその2年が30歳～37歳までの劣化速度以上に急速に老いる。
34歳と39歳の時の免許証を見比べると本当に別人のよう。自分でも解らないってぐらいだれ？みたいな
0017彼氏いない歴774年
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2022/08/23(火) 21:03:20.32ID:vKq5Uil8
でもなんか30のときが結構ショックであとはだんだんどうでも良くなっていく感あるよね
0018彼氏いない歴774年
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2022/08/23(火) 21:20:49.14ID:OnDxsIrc
そのどうでも良くなってくのが序の口の入口にすら来てなかったんだと後々気付くんだよ
0019彼氏いない歴774年
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2022/08/23(火) 21:56:27.18ID:yUYza4ry
42で一気に来たよ
35くらいであれ？ゴルゴ線が気になってきた…と思ってたけどそのレベルじゃないわ
0020彼氏いない歴774年
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2022/08/23(火) 23:30:12.58ID:hd3YNWGC
カッサとヘッドマッサージやり始めたら顔が引き上がってる感じするわ
賛否両論あるようだけど自分には合ってるみたいだ
0021彼氏いない歴774年
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2022/08/24(水) 14:38:44.82ID:QX3CqkqU
元々東南アジア系のオッサンみたいな色黒＋濃い天パで小汚い容姿なのに老けて余計に汚いわ…つら
0022彼氏いない歴774年
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2022/08/24(水) 14:58:14.83ID:URzBjr/t
それを何か良い方向に持っていくことはできまいか
0023彼氏いない歴774年
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2022/08/24(水) 15:07:44.43ID:QX3CqkqU
うーん……じゃあ髪色明るくして個性強めの黒GAL目指す
幸い(？)ブリーチしても減らない程度には量多いし
0025彼氏いない歴774年
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2022/08/24(水) 16:43:42.47ID:1c3WixvX
ローラが流行ってた頃わｳﾁらまだ若かったょね
あの頃とわ違ぅンょ。。
0028彼氏いない歴774年
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2022/08/24(水) 23:27:45.34ID:9SfdEfHJ
懐かしすぎて…
金さん銀さんは100歳になっても毎日刺身を食べてたとかいう噂
既にご老人だったからアンチエイジング効果はよくわからないけど
鮭が一番良いらしい
0031彼氏いない歴774年
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2022/08/25(木) 09:18:44.06ID:N6q0EOEA
>>13
わかる
5年前と髪型もメイクも一緒であとはほとんど何も変わってなかったのに頬だけがゲッソリしてた
次回撮る時は飴でも舐めてリスみたいに頬袋に収納しとこうかしら
0032彼氏いない歴774年
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2022/08/25(木) 10:01:59.58ID:yzKNbl4O
マイナンバーカードの写真
スマホ自撮り
白バックであればどこでも良い
フルメイクして、部屋で撮った

鼻が大きく見えるのは自撮りのせいもあるかも
タイマー撮影で2m離れれば上手くいったのかも
とにかく気にいるまで何回でも自分で撮ればいい

免許の写真と違う点
0033彼氏いない歴774年
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2022/08/25(木) 23:11:06.09ID:wD956rHV
野菜だけで生きてくとか雑食性のサピエンスには土台無理なことなんだよ。
タンパク質が基本。その野菜も現代人の胃腸にはそんな多く摂取できないと思う。
食物繊維20g分の野菜をバランスよくなんて食いきれない。
0034彼氏いない歴774年
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2022/08/27(土) 16:50:25.49ID:bJWGOVth
1日の摂取カロリー20%減らすといいからと腹7、8分目意識するとタンパク質も主食もかなり不足するなぁ
0035彼氏いない歴774年
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2022/08/27(土) 22:11:19.12ID:JI1omXiv
正直、喪女が老化したら単なるおばさんでしょ
どうしょうもなくなると思う
撃沈上等、色仕掛けでもなんでもいいから婚活で突撃して早く相手見つけないと
0037彼氏いない歴774年
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2022/08/27(土) 22:34:21.00ID:bJWGOVth
喪に限らず誰だって年とったらおばさんだしBBAだよw
0040彼氏いない歴774年
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2022/08/28(日) 00:32:48.96ID:jNs98h1A
女も生涯未婚率ぐんぐん上がってるからヘーキヘーキ


骨盤後傾の健康と美容への弊害すごいな
反り腰もそれはそれでダメなんだけど
若くいたけりゃ女はとにかく骨盤を立てろってトレーナーに言われたけど疲れると骨盤後傾するわ
0041彼氏いない歴774年
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2022/08/28(日) 00:33:16.98ID:i+kZafAG
他人と暮らすのが苦痛だから無理矢理結婚しても不幸になるわ、自分の場合
0044彼氏いない歴774年
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2022/08/28(日) 23:03:08.35ID:OyQ8mttG
一人目出産から4ヶ月でまた妊娠してるらしいね
連続出産で体ボロボロなんじゃないの
0045彼氏いない歴774年
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2022/08/29(月) 01:00:08.47ID:gC8N7nWB
誰だかすら知らないが
まぶたへこむと老けて見えるよね
0047彼氏いない歴774年
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2022/08/29(月) 10:23:13.50ID:ZQ3HGfD/
>>43
リフト映えしないというか
こういうカリカリの顔だと何か他の施術を考えないといけないのかな
リフトって引き上げるから下膨れや垂れ顔には効くけどこの人の場合そもそも引き上げる部分がなくね
0048彼氏いない歴774年
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2022/08/29(月) 10:46:50.96ID:bf7J/Uus
>>43
カギカッコ内のフレーズがちと理解できない
何言ってんだ、この人は？
https://i.imgur.com/64UtGBa.jpg
0049彼氏いない歴774年
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2022/08/29(月) 11:01:33.76ID:aIocEoXc
>>48
勉強嫌いで本を殆んど読んだ事がない人の書く文ってこんな感じだよね
0050彼氏いない歴774年
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2022/08/29(月) 11:04:11.36ID:bf7J/Uus
「こいしきゅうに」？

どういう意味だろう

小石級に？の誤変換ということだろうか？

なんでこっちが推敲せにゃならんねん！！
0051彼氏いない歴774年
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2022/08/29(月) 21:52:08.69ID:nWOLRQhy
老化対策はとにかく食事だ！糖質を抑えて高たんぱくなものと発酵食品を食べろ
0052彼氏いない歴774年
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2022/08/29(月) 22:20:27.29ID:i+qE/xDL
糖質って良くないって言うよね
でも美味しいんだよなあ
なんで体に悪いものって美味しいの…
0053彼氏いない歴774年
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2022/08/29(月) 22:34:42.91ID:zSHNkLqM
もうすぐ48歳なんだけど急に背が低くなった

コワイ
0054彼氏いない歴774年
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2022/08/29(月) 22:36:09.58ID:zSHNkLqM
背が低くなる原因は背骨の骨密度が下がるから

ほんとコワイ
加齢(老化)以外の何かがありそう
0057彼氏いない歴774年
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2022/08/29(月) 23:13:31.77ID:C7uWw0Kl
小石で急に小さくしたい、どれが顔なのか分からなくなるほどに
0058彼氏いない歴774年
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2022/08/29(月) 23:16:39.89ID:nWOLRQhy
来年40歳ですが、逆に昔より背伸びた？ってよく言われます
変化は週末は1日10km散歩するようになったぐらいですか
0059彼氏いない歴774年
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2022/08/30(火) 09:38:55.72ID:bTt8h6vp
>>58
初手は背筋がシャンとして視線の位置が高くなった可能性
0060彼氏いない歴774年
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2022/08/30(火) 09:40:28.44ID:bTt8h6vp
>>54
骨と骨の間の軟骨組織が徐々に小さく薄くなっていってその厚み分は背も小さくなるんだよね
0061彼氏いない歴774年
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2022/08/30(火) 10:10:53.94ID:L6UoSwu2
加齢で背が縮むのって胴が短くなったり顔が小さくなるならいいけど脚が短くなるのイヤだな
顔デカがバレるわ
0062彼氏いない歴774年
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2022/08/30(火) 10:51:22.84ID:u9Q8CMko
ちょっと前に他の人も書き込んでた気がするけど、目周りが窪んできたせいでまったくなかった鼻筋が出てきたw
その代わりに目袋がすごく目立つようになってマスクしてても老け顔になったから思い切って除去したらまあまあ年相応な顔面になった
0064彼氏いない歴774年
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2022/08/30(火) 12:14:36.07ID:6CV9QPQK
まさに少し前から涙袋ができたなーと思っていたら目袋が目立つようになってきたところで一生懸命エクササイズしてた

>>62
除去、跡はわからないの？なんの方法でダウンタイムどのくらいだったか差し支えなければ教えてください
0065彼氏いない歴774年
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2022/08/30(火) 13:24:32.30ID:u9Q8CMko
>>64
切開したけど下瞼の裏側を切るから傷跡は見えないよ
ダウンタイムは私は結構目の周りが腫れ上がってしまったので、それらがおさまるまでに1～2週間くらいかかったけど、人によっては何も起きないらしい
確か美容整形板に専スレがあってやる前はそこで情報収集してたから覗いてみるとよいかも
0067彼氏いない歴774年
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2022/08/30(火) 19:20:34.36ID:3frhRfKp
70台の親が大分ちっちゃくなったなー3cmくらい縮んだか？と思ってたのに若い頃と全く変わってなかった事が判明
自分が伸びたのか？
0068彼氏いない歴774年
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2022/08/31(水) 05:46:44.12ID:+fL64IUg
>>67
普段猫背で過ごしてて、計測時だけ背筋伸びるパターンでは？
0070彼氏いない歴774年
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2022/08/31(水) 13:29:26.59ID:NqjGZy5J
3cmくらいなら普通にある
0071彼氏いない歴774年
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2022/08/31(水) 17:08:24.32ID:ZKvNq9C3
米倉涼子も夏木マリみたいになったね
まぶたの窪みは女優ですら治らないんだから
何しても駄目だね
0073彼氏いない歴774年
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2022/08/31(水) 21:39:30.63ID:fv7Nc7Ug
https://news.yahoo.co.jp/articles/8975b7f4cf337f148f7165796e4c04e7ef4129a7
https://news.yahoo.co.jp/articles/03f54cc22a684ea3a463bf0f280fea1175ea0afe

正しいのは3ぐらいだな。60近くの爺が今更何やっても手遅れだが
あと外人で体格違うとは言え卵7個は食い過ぎ。タンパク質取りすぎも内臓傷めるよ
唯一評価できるのはロブロウのまだギリ若い範囲の30代の時気付いて今まで続けたってことだな
実際には20歳から始めなけば最大限の効果は得られない。あと外人が嫌いな発酵食品食えないのがハンデだね
0074彼氏いない歴774年
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2022/08/31(水) 22:03:40.01ID:w/7Z5QJ8
ここ数日間寝ようとすると決まって歯が痛くなるから虫歯かなあと思って歯医者行ける日まで痛み止め飲んで寝てた
でもレントゲン撮って診てもらっても見つからず、この歯？じゃあこっちの歯？とコンコン叩かれても痛くない
問診してるうちに老化で弛んだ顎を引き締めたくてマスクの下で作ってる口元の表情に無理がきて歯の神経に障ってるらしかったw
結局顎の弛みは糸リフトに頼るしかないのかもね
0077彼氏いない歴774年
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2022/09/01(木) 01:48:39.41ID:+kvWXTNc
私目もとがみのもんたみたいに弛んでる
手術しかないのかな
かなしい
0078彼氏いない歴774年
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2022/09/01(木) 08:04:17.65ID:R7KjncMn
髪の毛がクルクルチリチリになってきたのが気になる
全部の毛じゃなくてまばらにクルクルチリチリになってるから余計気になる
これどうしようもないんかね
頭皮マッサージして見てるけどこれで変わると思えない
0079彼氏いない歴774年
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2022/09/01(木) 10:37:55.70ID:1orCMkPo
ニールワンを試してみようと思う…けど肌似合わなかったら痛い金額だ
0080彼氏いない歴774年
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2022/09/01(木) 10:41:01.95ID:JQ4gpRcI
ピコスポット打ち放題予約した
まだ先だけどレーザー緊張する
0081彼氏いない歴774年
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2022/09/01(木) 12:00:43.09ID:LobWLZBV
スボン履いてる小さいおばあさんて身長のわりに足が長い人多くない？
骨密度減って胴が縮まるケースが多いのかなあと思う
別にスタイルが良くなるわけではないけど
0082彼氏いない歴774年
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2022/09/01(木) 12:16:12.87ID:ULuCYC8R
骨と骨の間の軟骨が潰れていくから、背骨(つまり胴体部分)が縮むものかと
0083彼氏いない歴774年
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2022/09/01(木) 19:30:45.19ID:AT4vj5MT
ナイトブラしてる？
下垂が気になってつけてみたけど効果感じない
肩こりするし背中ニキビできた
鍛えたほうが早い？
0085彼氏いない歴774年
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2022/09/01(木) 23:57:12.18ID:ea524PbV
白目が赤いと老けるのに遺伝で目が弱い
とにかく寝るしか対策できない
0086彼氏いない歴774年
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2022/09/02(金) 00:08:09.67ID:FlDhX6qb
私もそんくらいだけど、それでもなんか位置が変わったかなって気がしてる
上がそげた
0087彼氏いない歴774年
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2022/09/02(金) 07:26:37.89ID:YkCIlZKG
リン酸飲んだら体が軽くなったエネルギー量あると思う
0088彼氏いない歴774年
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2022/09/04(日) 19:27:13.80ID:GFXWujmz
リン酸って普通の食事で十分摂れるそうだし
それ以上は病気の原因になる
0090彼氏いない歴774年
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2022/09/04(日) 22:00:56.44ID:WgEwa61C
>>83
F65だけど胸筋意識して1日おきに腕立てするのと、起きたらすぐブラ寝る直前までブラ、で垂れてない
0093彼氏いない歴774年
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2022/09/05(月) 08:28:05.09ID:6AdhVEgh
ブラつけ始めた13才くらいから寝るときに外したことトータルで10日間くらいしかない
結局着けたまま寝る
0094彼氏いない歴774年
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2022/09/05(月) 14:04:17.21ID:xbsGAibv
ワイヤー入り使ってないのか巨乳すぎるのかだらしないのかわからない
0098彼氏いない歴774年
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2022/09/07(水) 10:23:55.23ID:7fBrF8ql
アンチエイジングや肌のためにサプリ飲んでる方、
もし今後一つしかサプリを飲めないとしたら
どのサプリを選びますか？
0100彼氏いない歴774年
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2022/09/07(水) 18:33:44.86ID:uqsq4hDb
>>98
ビタミンC 一択

摂らないで居るとあっという間にゴワゴワ肌に
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