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40代以上の喪姐集まれ98
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0101彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 02:56:33.56ID:EblTw3rh
一日一食ダイエット（朝昼を抜くかわりに夜はトンカツ定食だろうがギトギトラーメンだろうが好きなだけ沢山食べて良い）ってどうなの？
一食だけだからどんなに食べても一日の摂取カロリーは少なくなるから痩せるって触れ込みだけど、飢餓状態にトンカツかっこんだら太るんちゃう？？
0102彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 03:03:21.81ID:lu4zK2LC
昔エステに通ってた時は、それ絶対やっちゃダメって言われた
食事抜くと体が一気に栄養素を取り込もうとして、次の食事でカロリーを貯め込んで逃さないようにするんだって
だから忙しくても何か口に入れてって言われた
0104彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 04:55:19.22ID:4ziDv0PP
それでも消費カロリー以下なら痩せるよ
痩せにくいってだけで
アフリカの飢餓の子供は一日一食でもガリガリでしょ
0105彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 07:13:36.67ID:9A1NQCxv
主食をオートミールにすればいいんじゃない？
1ヶ月朝にオートミール食べてるけど2キロ痩せたよ〜
0106彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 07:54:10.69ID:r7yX9kIz
飢餓ダイエットの最大のデメリットは健康を損なうこと
特に年齢の高い人は絶対にやめた方がいい
色々と命取りになるから
0107彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 08:32:47.81ID:EblTw3rh
逆に一日のうち16時間何も口に入れないプチ断食が内臓を休めるので健康にいいっていう見解もあるよね
0108彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 08:40:00.62ID:r7yX9kIz
それは飢餓ダイエットとは関係ないです　
一日絶食するのと飢餓ダイエットは全く別の話ですよ
0109彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 08:52:44.64ID:dWP8pyBo
>>100
そうなんだ、ありがとう
このまま少なく生理痛も無くなって煩わしい月のものが終わったらいいけど
それはそれで更年期障害が来そうで怖いな
0110彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 09:31:25.23ID:E2z5GTDH
だいたい40過ぎて若い時と同じ量食ってれば肥るわな
0111彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 09:35:58.04ID:9A1NQCxv
このごろ太ってきた〜って言う人とご飯食べたんだけど
肥るのは当たり前だなって言う食べ方してたよ

カレーうどんにいなりずしとかしわ天つけてた
0112彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 09:44:33.15ID:rErWhtL9
あら私かしらｗ
やっぱそうよね、食べ過ぎるのよね。
コンビニに行ってレジに並んでいても、細い人のランチと私のランチは同じランチでも
重厚さが違うものｗ
ほっそーい若いサラリーマンがＲ1とおにぎり1個買ってるの見て愕然としたの思い出した。
担々麺とおにぎり2個とからあげ棒買ったあとだったから余計に。
0113彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 10:02:29.86ID:6Ne11SRd
コロナのワクチン打った？
中年の接種率ってどのくらいなんだろ
0114彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 10:34:35.88ID:AHicriMh
>>113
今月中に接種券来るはずだったのに市のサイトからその表記が静かに消えた…もういつ届くかわからない早く打ちたい
0115彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 10:59:26.22ID:dQNcAXVK
ワクチン接種が後回しにされてる世代なので
接種券は先月届いたけど,自衛隊モデルナ接種も地元の病院も予約が埋まってて申し込みができない
働き盛りの世代で外に出ざるをえないのに,後回しにされてるから陽性率高くなってて怖いわ
来週やっと自治体の集団接種の予約受付開始になるけど、これも予約を取るのが難しいような気がする
0116彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 11:07:10.57ID:WCk4TZCu
遅番の仕事なので帰宅して飯作るとどうしても食べるのが9:30から10時前後になる
オートミールとか納豆や豆腐や野菜だけの晩御飯にしてる
でもやはりお腹は出てしまうなあ

最近整形外科で「反り腰」と診断されていまそれ治すためにヨガとかストレッチやってる
お腹でるのは反り腰のせいでもあるらしい
骨盤のゆがみのせいで反り腰になる
また腹筋が弱いから反り腰になる
いうたら二足歩行はじめた赤ん坊みたいな歩き方だからお腹出る

最近の若い子はお腹やおへそ見せる服着てるね
若い子はみんなお腹も脇腹もぺたんこで羨ましい
0120彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 11:31:40.96ID:P6wwzOl6
基礎疾患あるのに面倒でまだ受けてないや
予約だけはした
0121彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 11:40:56.75ID:E2z5GTDH
>>116
寝るだけなんだから夕飯食べずに寝ればいいじゃん
食べなきゃ死ぬ訳じゃあるまいし
夕飯に関わる時間分早起きして食べなかった夕飯＋朝飯たべればいい
食事前にウォーキングなんかもいいかもね
一回の食事じゃ普段の夕飯＋朝飯の分量は食べられないはずだからその内痩せるんじゃね（適当
0122彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 12:07:13.46ID:vr7/rI3m
>>116
早い時間に軽食食べられないかな
私なら仕事終わりにプロテイン飲んで済ませる
0123彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 12:08:54.38ID:8gk0RXm3
>>114
私宛に届いた接種券には予約開始日時が書いてなかった
日程は後日ハガキでお知らせします、だって
0124彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 12:45:03.90ID:AHicriMh
>>123
それって集団接種の日時なのかな？
接種券あれば個人病院で打てるところもあるかも
0125彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 12:52:51.09ID:8gk0RXm3
>>124
うちの方はクリニックの個別接種も含めての予約制だからまだ無理

ただ職域接種は別に進んでるから
ドラッグストアのパートやってる同級生は接種済みだったりする
0126彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 13:02:57.37ID:AHicriMh
>>125
そうなんだ、やっぱり地域によって差あるね

うちの地域の熱心なクリニックはTwitterで券ある方予約受け付けてます！て毎日呟いてる
前は券無くても打てます届いたら持ってきてくれればOKとしてたのに今は券無いとだめみたいだ
0127彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 13:42:52.16ID:yJtTeYNi
>>126
それは始めからそのクリニックか地域の管理体制がマズくない？
国が契約して券で接種数管理してるから逸脱するとこがあったら
後で数が合わなくなっちゃうじゃん
0128彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 14:16:29.32ID:AHicriMh
>>127
言葉足りて無かったわごめん
通常の予約埋まらずワクチン余って使用期限切れそうな見込みの時にだけ券無し受け付けてたんだよ
だから後から券届いたら持ってきてねって事だと思う
0129彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 15:34:00.10ID:3mT8H3AW
>>121
私それやると翌朝起き上がれなくて止めざるを得なかったわ…
死にはしないけど起きれない→食べるのも億劫→更に起き上がれないってなった
0130彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 15:59:49.51ID:S9kAi7CJ
接種券は来てるけど打つ気がしないな
2年以上前からコロナの初期症状とされるような症状が続いていて動けないことも多いのに
接種したらますます動けなくなりそう
0131彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 16:03:40.36ID:8gk0RXm3
>>130
2年前からコロナの初期症状という事は
風邪症状がずっと治らないの？
それコロナとは違う別の病気だと思うけど、とにかく早く病院に行った方がよいのでは？
0132彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 16:05:11.15ID:S9kAi7CJ
風邪ではないかな。倦怠感だったり微熱だったり
病院に行く体力も無いことが多いけど、通院はしてるよ
0133彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 16:17:09.11ID:8gk0RXm3
>>132
そもそも新型コロナは慢性疾患じゃなくて
風邪やインフルエンザに近い方の病気だから
初期症状なんて紛らわしい言い方をしない方が良いかと
持病か更年期かは知らないけどお大事に
でも基礎疾患持ちならワクチンを接種した方が良いかも？
自己判断より主治医と相談をお勧め
0134彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 16:22:07.57ID:S9kAi7CJ
正しくは「コロナの初期症状」というよりも「初期症状とされるもの」だし、初期症状だとは言ってないよ
ただ「倦怠感がある」と言うと事情を知らない人からすぐにコロナかと言われやすいのは事実だね。
出先で「強い倦怠感がある人は当初の利用はご遠慮ください」みたいな話も聞くから回答に困ることが多い
0136彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 18:04:42.33ID:yLMRA0li
>>132
それは心配だね
変な例えだけど物語の病弱なお姫様的な慢性症状って感じ
お姫様みたいに何もしないで寝てて暮らせない現実の現代社会でずっとそんな不調だと色々しんどいだろうね
通院してるなら何か原因なり対処方法なりが分かるといいけど
こんな世情だしお大事にね
0139彼氏いない歴774年
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2021/07/17(土) 22:35:19.11ID:gXceluXd
同じ年代の友達みんななんだかんだ体の不調をかかえてる
本来なら老後の年齢だからかな
お金降ってきたら隠居したい!
0142彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 05:51:45.21ID:pX80rdeQ
初めて白髪発見！！
でも抜け毛に困ってるから白髪とは言えしっかり生えてる髪を抜くことが躊躇われる…
0143彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 06:07:45.70ID:HPqzZ0de
根元から切る
抜くともっと年取った時その周辺が薄くなるよ
0145彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 07:40:55.97ID:YdQiSsWg
>>104
アフリカの子は揚げ物とかケーキとかアイスとか食べてないし 飲み物も豊富にあるわけじゃないからね
栄養失調症が遠い距離を歩いて移動して仕事や通学してるから ガリガリなのよ
0146彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 07:44:18.96ID:YdQiSsWg
>>107
そうやって体にムリさせていきなり食べ物入れたら胃がおかしくなるし 他の内臓にも負担が掛かるの少し考えれば判るのに何で中学生みたいに頑なに信じちゃうの？
0147彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 07:47:22.43ID:YdQiSsWg
>>110
そこもだけど 痩せにくくなってるから まだ痩せ易いときに時間かけてキチンとしたダイエットして体力 代謝が落ちても大丈夫な様にしないとダメなのよ
0148彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 09:02:48.19ID:0nak38qR
どの板でもダイエットの話になると変な人召喚しちゃうのはなぜなのよ
0150彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 09:22:57.15ID:50HnTKQD
普通に旦那さんいる鬼女が紛れてそう
5chで40代以上の女だけで話せるとこなかなかないし
0151彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 09:23:13.96ID:C3KCQhTZ
>>148
楽したいけど太ってる現実は嫌い
怠慢ではなく仕事や親や病気のせいにしたいから引き合いに出す
自己管理なってない心身不健康な人がデブになる
匿名掲示板では社会不適合者が多いから
0152彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 10:48:28.36ID:MbllIB/j
>>151
スレタイな時点で十分に社会不適合者の巣なのに今更そんなこと言っても
怠慢で自己管理できない他罰主義なんてスレタイの代表的な特徴だよ
0155彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 13:12:46.38ID:BCATy6m7
>>150
数年前に流出騒動があった時、40代スレにも鬼女が数人紛れててよ
荒らしてたわけじゃないけど
流出リストみたいなのが貼られてた時、自分の行くスレにも男や鬼女いるのかな？ってちょっと見た
鬼女板では普通に旦那が子供がって書き込んでた
ほんの一部の人を抜粋したリストでさえ数人いるんだから、かなりの鬼女がいると思うよ
まとめが流行った頃くらいから喪女板全体が鬼女だらけになってる
0156彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 15:15:10.51ID:uEfiHj4b
上でコンビニでラーメンとおにぎりと唐揚げ買う人いたけど
それだけの量を一食で食べ切るのか知りたいわ
胃腸強いんだろうね
0158彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 16:17:35.28ID:TBPFvE+c
かなり太っていてそれを受け入れてるんだろうなと思った
0159彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 16:38:13.90ID:TZjjPXqs
うん、ただのデブだし一気に食べる胃腸の持ち主。
痩せたいけどダイエットしてはリバウンドの繰り返し。そんな人生。
0160彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 18:13:11.57ID:GiriViJd
>>130
リウマチでそういう方を知ってます
検査してもらうのもありかと思います
0161彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 18:44:43.53ID:wJLU/ggj
昨日の鍼が効きすぎたのか土日とも眠くて寝て過ごしてしまった
最近仕事で疲れすぎてるのと眠りが浅くて睡眠で疲れが取れてないから
筋肉をほぐすと過剰に疲れが出てしまう
鍼は治療としてはいいんだろうけどそんなに好きじゃないので
毎日の疲れを上手くリセットできればいいんだけどな
0162彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 18:51:39.10ID:LQyDYPNX
>>156
この歳になるとその胃腸の強さもある意味才能だよねえ
けして痩せてはいないけどすっかりドカ食いもできなくなった
胃薬のcmにありがちな「揚げ物が…もたれる！」ってのがよくわかるようになってしまったw
0164彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 21:36:13.80ID:OyPrAfpe
鋼の胃腸はアラフィフになっても健在だわ
揚げ物や肉食べる量は多少減ってはいるけど
人並み以上には食べられる
0165彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 21:56:19.90ID:WEs19qYM
米3合食べれなくなったとき歳を感じた
今は2.5合
でもカレーなら3合いけるのが救い
0166彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 22:00:42.28ID:Cg+P80r3
食べられる人と寝れる人は最強だよ
太ってても勝ち組よ
0167彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 22:05:55.54ID:9C7eBpRX
この年齢でダイエットするのは難しいね
やり過ぎると老けて見えちゃうし少し肉がある方が若々しい
0168彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 22:11:20.37ID:iNLRhWDM
私も以前のように食べられなくなった
痩せて首、デコルテがガリガリで気持ち悪い
0169彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 22:44:15.17ID:V62HL78l
食べられなくなったけど体重減らないわ
コロナ怖いから徒歩通勤で片道3キロ歩いてるのになー
0170彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 22:50:50.13ID:LQjTTuRu
どんなに頑張っても腹だけは引っ込まない
普段酒飲まないのに
0171彼氏いない歴774年
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2021/07/18(日) 23:00:42.63ID:HX6CKWH9
姿勢が良くないと腹回りは残念になりがちな気がする
以前、今の除脂肪体重と体重がほぼ変わらなかった頃も、腹回りは残念な状態になってた
0172彼氏いない歴774年
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2021/07/19(月) 00:21:03.21ID:Y1y5kgnQ
>>170
恐らく脂肪より筋肉が衰えてるのでは？
効果的な腹筋を行えばかなりお腹は引き締まりますよ
0173彼氏いない歴774年
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2021/07/19(月) 00:30:59.66ID:XtebtG/+
私も下っ腹がとんでもない事になってる
筋肉ないから内臓も垂れて来たのか？
食が細い人羨ましい、若い頃から変化ないや
0174彼氏いない歴774年
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2021/07/19(月) 00:40:13.71ID:RgN3+t5v
>>172
腹筋ローラーだいぶやってるけど上の方だけ割れてるんだよね
腹ポコは子供の頃からずっとなんだけど胃下垂という訳でもないし
0175彼氏いない歴774年
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2021/07/19(月) 00:43:59.07ID:npCAUkfg
>>167
高須先生が40過ぎたら貧相になるから2キロほど太った方がバランスがいいと言ってたよ
0177彼氏いない歴774年
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2021/07/19(月) 12:41:20.60ID:86DUi2d5
>>174
私も子どもの頃から下っ腹だけぽこっと出てた
お腹弱いからそのせいかと勝手に思ってる
0179彼氏いない歴774年
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2021/07/19(月) 17:17:42.29ID:21i12aBo
同じ体重でも骨格？でデブに見えたり
逆にスマートに見えたりするよね…
若い頃今より10キロ痩せてたけどそれでも
サロペットとか似合わなかった、マタニティに見えた
ふわふわフリルとかレースとか着たかった
華奢な骨格が羨ましい
0180彼氏いない歴774年
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2021/07/19(月) 20:46:12.87ID:VzMp/9yT
若い頃はピンクハウスｗｗヤバｗｗｗみたいな風潮だったから最近は意外とフリフリ系が好きな人多くて戸惑うわ
0181彼氏いない歴774年
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2021/07/19(月) 20:50:52.83ID:jYu5r9Qv
>>180
フリフリとかちょうちん袖じゃなくて
ごく普通の袖のカットソーが欲しいんだけど…と私も思うw
0182彼氏いない歴774年
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2021/07/19(月) 20:56:38.61ID:WwsxgC3M
>>180
ピンクハウスはデブかガリブサしか着てなかったから
ヤバいという風潮で見られてた記憶があるな
0183彼氏いない歴774年
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2021/07/19(月) 23:28:05.57ID:VUU1JYzt
最近少しトレーニングしてるからか部分的にはしまってきた気がするけど体重はほぼ変わらない
失われていた筋力が戻ってきているなら良いな
0187彼氏いない歴774年
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2021/07/20(火) 05:44:25.29ID:CUY5GpA2
ゴシックロリータも顔がアレな人が大半なのは何故なんだろう
普通のファッションだと美人に勝てないから？
0188彼氏いない歴774年
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2021/07/20(火) 05:55:49.82ID:uT479397
ゴスロリを着ていく場所がある時点で普通の人じゃないからよ
普通の人がゴスロリに憧れてもせいぜいハロウィンくらいでしか着れないよ
0189彼氏いない歴774年
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2021/07/20(火) 06:46:22.77ID:AHEBkVOt
華奢でお人形さんみたいにキレイな顔の子が、メイクも髪も完璧ならまだしも、真逆の子がやってるとおばちゃんびっくりだわ
0192彼氏いない歴774年
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2021/07/20(火) 07:42:53.67ID:PBFT3TPs
ゴスロリだろうがカジュアルだろうがギャルだろうが
どのファッションでも美人の方が少ないだろ
全体の顔面偏差値比率考えれば当然
0193彼氏いない歴774年
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2021/07/20(火) 07:58:24.13ID:D5k8IT15
フカキョン
0195彼氏いない歴774年
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2021/07/20(火) 08:48:21.77ID:CUY5GpA2
>>183
体重じゃなく見た目が締まってきたのなら成功してるんじゃない
0196彼氏いない歴774年
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2021/07/20(火) 14:22:32.39ID:TxkY+UeH
ヌードピンク？みたいな色のヘアカラーしたらオラウータンになったｗ
0197彼氏いない歴774年
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2021/07/20(火) 14:25:55.39ID:Un0OxQ9Y
イルミナカラーのコーラルしてるけどいい感じよ
白髪も隠せるし
0198彼氏いない歴774年
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2021/07/20(火) 16:43:32.52ID:FiD7G5DC
体調が悪くてなにも食べずにダウンしてたが、やはりこういうときは体重落ちるのね。
どうせ食べたら戻るやつだろうけど。
今度体重計を買うときは体重以外の数字を確認しやすいものにしよう。
体重の数字ばかりを気にしててもたいして意味ないから
0200彼氏いない歴774年
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2021/07/20(火) 21:45:57.49ID:FiD7G5DC
たしかにあとで確認したら体脂肪率は一気に増えてた
この数字がどれぐらい正確なのかわからないが、意味が無いどころの話では無かったよ
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