プロテイン飲むってことは筋肉つけたいのかな
ただ贅肉と体重減らしたいだけなら置き換え以外のプロテインは余計なカロリーになっちゃう
あすけんとかダイエットアプリでカロリー計算しながら運動したらすぐ体重減るよ