0222彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2021/02/26(金) 19:56:18.44ID:D0M0uxBl プロテイン飲むってことは筋肉つけたいのかな ただ贅肉と体重減らしたいだけなら置き換え以外のプロテインは余計なカロリーになっちゃう あすけんとかダイエットアプリでカロリー計算しながら運動したらすぐ体重減るよ