0970彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2021/01/07(木) 12:55:23.93ID:GzUzDCQG 糖尿の人は何が正解か調べてないからわからないが 一般人が厳しい糖質制限をやるのは間違いだよ 短期なら好きにやれと思うが長期でやってる奴はアホ確定 砂糖や果糖ぶどう糖液糖をゼロにするならわかるよ >>969 糖質を入れたほうのが筋肉は付きやすいというのはビルダー界では常識 スポーツ界でも常識 ライザップ方式はトレーナーの管理が楽だし短期で結果が出やすいのよ ライザップビジネスに合ってるのがあのやり方ってだけで ダイエットにはあってない