メンヘラの喪女 その57くらい
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メンヘラの喪女 その56くらい
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1581780737/ 例えば三環系抗うつ薬の中には、副作用で起立性低血圧が出るのがあったりするけど
薬の影響で立ちくらみしてる可能性はないのかな >>562
貧血ではないし血圧も大丈夫
薬はエビリファイ1mgしか出てないから違うかな
1mgって効くんだろうか
1mgってあってもなくても変わらなさそう
増量しぶってたし病院変えようかな >>565
回転性の目眩なら耳石の可能性もあるね
良性頭位眩暈症って澤穂希さんもなってたやつ
液体のリスパダール処方されたんだけどめちゃくちゃ苦くて飲みづらい 作業所の乳だけクソデカ乳えこ贔屓バカ女職員のアホ旦那が若い女と不倫して家庭崩壊すればいいのに 引越して初診のメンクリってお薬手帳見せればそれまでと同じ薬くれる？
前回の引越しの時に、初めは様子見で…、って大幅に減薬されて調子崩したのきつかった >>568
今の病院に紹介状書いてもらったら多分大丈夫
お薬手帳だけでもいけると思うけど紹介状なしで転院しちゃって病状伝えるの大変だったから紹介状があれば色々安心だと思う >>568
前の医者が30秒診察でハイまた次回ねって出し続けたのが常用するような薬じゃないって転院先で言われて変更したこともあるよ
症状ちゃんと話してみてそれでも薬変えるって言われたら聞くのもアリだと思うよ ググっても興味無いとかピンと来なかったらスルーして下さい
精神科医の藤川徳美っていう医者が提唱してる分子栄養学が体にもメンタルにも良さそう
ザックリ言うと体の不調であろうとメンタルの不調だろうとまず糖質制限とタンパク質・ビタミンを多めにとってエネルギー代謝を良くすることで改善していくっていう感じの理論
まだ私も本読んで毎日少しずつ実践し始めてる段階なんだけど確かに前よりはメンタル落ち着いてきたしちょっとしたことでハラハラしなくなってきた
栄養学だから職場の人間関係がそれで良くなるとかではなくいちいちブレないっていう感じ
ここの人達も良いかは分からないけどネットで良かったら調べてみて 統合失調症だけどその人の本読んで試しているが効果はよく分からない >>572
そうなんだ
試してみて効果がよく分からないならね そんな食生活できるくらい丁寧に暮らせてたら自己肯定感も上がってメンタル落ち着きそう
食生活に気を回す余裕がなくなったら自己嫌悪でメンタル悪化しそう
そして「分子栄養学さぼったせいだ」と思いつめそう 糖質制限しっかり目に3回やったけどメンタルの状態変わらなかったよ 私は薬物療法しか信用しない
そういう本読むような人って下手したら宗教にはまると思ってる その人は知らないけど脳関係(メンヘル・発達障害・自律神経など)に糖質制限は色んな専門家が提唱してるね
結論から言うと私は影響を感じる
良くなるというより食べると悪化する感じだけど
科学的にもインスリンが脳で作用してる話はだいぶ出てたはず タンパク質ビタミンが心身ともに良いって栄養学以前だと思う
ホッファーとかこてつとか溝口クリニックのメガビタミン療法には懐疑的
ビタミンめっちゃ取れば不調は回復するかもしれないけど病気が治るとかは無い
同じく西洋療法が第一
民間療法に傾くと漢方4種とかスピとか際限なく効果は無いのに金かかる療法にハマるよ 発達障害の検査ってしてる？
やってみたいんだけど行ってるクリニックはしてないっぽい
新しい場所に行くのは苦手だから二の足を踏んでしまう >>571
https://www.gohongi-clinic.com/k_blog/1014/
同じく興味なかったらスルーで
発達障害の子を持つ母親がやたらと鉄サプリやプロテイン等を飲ませている場合がある
サプリメントで「治った」と嘯く
また、子供の脱ベンゾのために必要以上に海外サプリメントを飲ませて血液検査したら入院レベルの仰天数値にさせてしまう母親もいた
盲信は危険です
服薬も栄養も行動療法も必要だとわかっていればいいと思います
中にはゼロか百の人もいますから… 前溝口クリニック行ってたけど主治医に言ったら
薬を飲まなくなって悪化する人が続出してるから鵜呑みにしないでと注意された
食べ物も大切だけど過信したらだめだね 躁鬱の傾向があるから死にたいモードの時が本当にきつい
すること、したいことがあるけど寝て意識を消したい気持ちが勝るので何も成せない 日常に大きな変化があったらどれぐらいでその変化に適応できるようになるんだろう
個人差があるだろうけど半月ぐらいで慣れたりしないかな
ただでさえメンタル弱いのに生活のためには働かなきゃいけなくて…
でも通年で働くことも難しいから季節ごとに短期の仕事したり単発派遣とか行ってるけどそういう仕事だと毎回覚え直したり生活リズムが狂うし何より繁忙期の募集だから適当なOJTで現場に放り込まれる
その度に凄いストレスかかってることに気付いてきた
最低限のお給料で簡単で短時間な仕事をしてる方がいいのかな
ってなると作業所になってくるのかな
作業所通いの人はどこで求人見つけてくるんだろう
あと長期間働くこと可能なのかな >>585
私も同じ
双極診断済みだけどほとんど鬱期でやりたいことやらなきゃいけないことが出来なくてひたすら寝逃げしてる
ヘルパーさん入れることを本格的に考えてる
躁のときに知らず知らずのうちに人間関係やらかして後から自己嫌悪でまた鬱が酷くなる
友人もそれで一人無くした >>587
分かるところしかない……
部屋は何とかまだ大丈夫だけど適度な時間に起こして運動とかさせてくれて、人間らしい生活に戻せる支援サービスとかないかなあ
寝逃げが1番楽だから睡眠に依存して、本当に空っぽのまま死にそう
鬱の時もコントロール何それ？だけど、躁はブレーキが壊れて人と接すると1番関係性壊しやすいからきついよね
迷惑かけないように、人と接することもネットではっちゃけることもないよう躁の時は使えないようにしたい 躁のときは散財しまくって大変だった
カウンセリングルームに通ってたんだけど、帰りに色々見て歩いて一気に5万とか使ったりね 二週間置きにそんなことしてたからお金があっという間になくなってしまったよ 私は鬱すぎると気分良くなりたくて散財したりする
ここ最近ずっと気持ち的に雨か曇りで晴れがない 借金しないうちの散財はいいと思うけどな
そんなことで自己肯定感下げるのもったいない 散財したからって自己肯定感が上がるかっていうのが問題なんだよね…
だからって手に入れないと焦燥感が
自分の場合は本とか何かの参考書(英語とか)を買い漁っては積ん読 私は買い物依存症で自分でその辺を調整できない
なので診断書にもお金の管理の所できるにマルついてなかった
一人になったらどうなるんだろう 躁だからブレーキが壊れて衝動買いってあると思うし、そこから買い物依存症もあるんじゃないかな
私も躁だと変に強気になって馬鹿な買い物してるけど、多分まだ依存まではいってないと思う…… 少なくとも潤沢なお金があれば人並みにとはいかなくても不安感焦燥感は軽減されると思う
寛解はしないだろうけど
逆に大金を持ってしまっても別の心配事が増えて違う病み方するかも知れないからなんともいえないか >都会に住んだほうが便利なように感じますが、都会に住んでいる人の統合失調症や不安障害の発生率が、そうでない人より56％高いという研究結果もあります。
http://true-buddhism.com/teachings/umudozen/ 貯金二万えんのところで給付金が振り込まれたからなんとか生き延びれそう
クーラー買うか食費にまわすかすごく悩んでる >>601
食費がなんとか賄えるならクーラーかな
けどランニングコストもかかるよね みんなメンタルの調子どう？
4月くらいは緊急事態ながら頑張ろう！って何とかメンタル維持できてたのにいざコロナが落ち着いたら張りつめた糸が切れたのか激鬱で毎日死にたいと泣くかやり場の無い怒りでイライラかでしんどい
調べたら5月くらいから自殺を仄めかす相談がいのちの電話に急増してるらしい
疲れが出てるのかな >>601
自分なら絶対クーラーだな
これからの時期無いとキツくない？
最近の夏本当に暑いから部屋の中で熱中症なんてなったら死ぬ場合もあるし
食費は多少なら削っても何とかなる >>601
クーラー付けるなら早めに頼まないとこれから工事立て込むから待たされるよ >>601
どれくらい暑いかその部屋の場所や状態にもよりそう
自分の場合、食事とらなかったりしたら結構体調に出るから
食事は大事だなーと思うよ 鬱のせいなのか全般性不安なのかストレスなのか更年期なのか低気圧かストラテラの副作用か
わかんないけどここ1か月ほどずーっと脳が熱く痺れるように痛い
去年MRIで見てもらったけど脳自体は特に問題ない健康状態らしい >>604
緊急事態宣言前は不安要素が色々あってメンタルぐちゃぐちゃだったけど
今は比較的落ち着いてる
解雇になって引きニートしてたけど外出自粛とかあったから引きこもり私だけじゃないし気持ちが楽だったな
ただ今後を考えたらまたメンタルヤバくなりそうだけど 過去のイジメのトラウマが癒されてないみたいで毎日フラッシュバックして辛い 家の中で誰もいないのに頭の中で嫌な人と喧嘩してて独り言言ってしまう時がある
自分でも気持ち悪いし奇妙だよね
やめたいけどやめられなくて辛い >>610
体調悪かったら無理かもしれないけど、人に話せたら整理できたりちょっとはラクにならないかな
人に言うこと自体嫌だったらできないけど、カウンセリング受けるのも一つの方法じゃないかな >>610
そういう時は脳内で相手を頭からミンチにしてる
細かい情景は思い出さずひたすら頭・顔を狙う 私は母24父44のときに出来た子供なんだけど父親が高齢で出来た子供は発達障がいとか糖質双極とか様々な障がいのリスクが10倍近くあがるって知ってクッソイライラしてる
絶対クソジジイのせいじゃん
貧乏能無し精子劣化ジジイが子供つくんな >>611
体調気遣ってくれてありがとう やっぱり今後カウンセリングを定期的に受けて自分を癒しながら生きていこうと思うよ
ちょくちょくカウンセリングを検索してるんだけど検索してるだけじゃなくてそろそろ実行に移そう
>>612
脳内ミンチいいかも！ スッキリして思い出す濃度が薄まりそう >>613
マジレスすると
昔見た論文だと一番リスクのある組み合わせが
母親が若くて父親が高齢だったはず
母親が若いと質の悪い精子でも受精してしまうと、10歳差以上が危険らしい
いっそ母親も年だと妊娠しにくかったり流産してしまうらしい、もちろんダウン症の確率はあがるけどね
気になったら論文探してみて
あとうちは両親20代だったけど駄目だったから
あんまり気にしないで 結局誰かのせいにしたいだけだからあんまり気にしないでなんて言っても気にし続けるだろうさ >>615
横からだけど我が家すぎる
とはいえ父親35とかでもダメなのかな
どっちにしろ祖父も精神病だったから遺伝はあるんだけど発達は回避できたかも？ 友人の姉は若いときにイケメンの社長の息子と結婚してものすごいお金持ちな生活して、子供も5人いるんだけど、友人がそのあたりから年々病んでいってヒステリーがひどくなってとうとう閉鎖に入院するくらいになってしまった
私の感覚からするとお姉さんやお姉さん家族と会うと悪化するんだけど本人も本人の家族も気づいてないみたいで
お姉さんへの葛藤が原因ではとは医者でもないしいいにくい
私もメンヘラだし、絶対そうだとも言えないし
ただ自分から転げ落ちていった感じがあるというか、底なし沼に自らつかりにいった感じ
友人だし心配だけどなんとか自分でのりこえてほしいなと思っている
本人は不満だったのかもしれないけど
20才ぐらいのまでは普通に働いてたし工場勤務の彼氏もいたし私から見たら順風満帆だったんだけどね
姉妹って難しそう
人間上を見たらきりがないんろうなと思った >>613
そんなジジイと子作りした母親も難ありそう >>615
それでも20代同士の子供のあなた羨ましいよ
>>619
母親は東南アジアからの出稼ぎ外国人だからねｗ
でもすげーがんばり屋で性格良いからなおさらこんなジジイと結婚して私みたいなゴミメンヘラが産まれたのが可哀想でならない >>619
そのくらいの年齢差で結婚した同僚(旦那のほう)がいるけど
はじめて旦那の年齢きいてびっくりした
30半ばくらいにしか見えなかったから >>618
私は姉妹どころか私以外のきょうだい全員世間一般での勝ち組高収入高い地位の仕事してて私はヒキニートキチだからヤバイどころじゃないよｗ
毎日自虐だよ
あとはここまで来ると笑えて来る 友達の妹が高校中退してからずっとﾋｷﾆｰﾄらしいんだけど
友達はその妹の事が可愛くて仕方ないらしくて
将来自分が企業したらそこで働いて貰うとか言ってるし
本人医療コンサルタントか何かやっててそれなりに稼いでるので
妹にお小遣いあげまくってるみたい
正直そんな姉が欲しかった >>623
考えてもどうにもならなかったので考えないようにしてる
生保受けたくないまたは受けられなくても生保があるから野垂れ死はしないだろうなと思いながら生きてる >>622
私もそんな感じだなあ
2人とも国立大学出た後海外大学院出て海外勤務
結婚してて子供もいる
自分だけなんでこんなに出来が悪いのか親も不思議に違いない
このままずっと働けないまま老後に突入しそう 家族に恵まれてると働かなくても生きていけるんだね
親が死んだら兄弟に養ってもらうんだね
手帳が発行されないレベルの自分は必死に働いてる
ここだとかなり軽症の部類みたいだから頑張らなくちゃ >>627
手帳持ってるし年金も受給してるレベルだけど一生懸命働いてるよ 長年通ってるけど手帳の話出たことないしそれこそ自傷レベルじゃないと貰えないのかと思ってた
パニックも過呼吸もあるし不眠でふらふらになりながら必死で働いてるのに過呼吸一回で救急車呼んだだけの姉がサクッと貰っててキレそう 手帳をもらうのはそう難しくはないよ
働かずに済むものでもない 年金申請したくて手帳もらったけど医者が年金の方の診断書を書いてくれないから今のところ使い道0 受けられる権利的なものは自分から動かなきゃ誰も助けてくれないよ
手帳が欲しいなら自分から医者に診断書もらって働くのが今は何とかなってても近い将来難しくなってきそうならそれを自分から伝えて年金も視野に入れてるって言わなきゃ
不眠と週の半分は不安発作起こしてるけど頓服飲んで不眠はもう眠れない時期なんだと諦めて仕事行ってる 申請しても通らないレベルだと医者が判断してるからじゃない？ 手帳もらいたいって人多いんだなぁ
なんとなく手帳もらうの抵抗あってもらってない >>633
年齢まだ若い？
もう50代に手が届きそうな年齢で同じく頓服飲んで這ってでも仕事行ってるけど生きてる意味が分からなくなってきたよ
給料日でも全然ウキウキしない >>638
30代だから若くはないけど年齢を聞く理由は何？ >>639
何をモチベーションに頑張ってるのか知りたかったんだ
若いならまだ将来に良くなる希望もあるんだろうなと羨ましかっただけ >>634
他にも書いて欲しい人がいっぱいいるから
年金の診断書は手帳の診断書と違ってめっちゃ面倒なんだよ
>>635
通るって言われたから手帳の診断書書いてもらえた >>640
自分が一番しんどくて不幸な人間なんだと思い込みたいの？
それなりの年なのに考え方が幼いね メンヘラ言い訳にしてきた人間なのでそう言われても仕方ないな
あなたはこうならないでね 年金ってどのくらいの症状なら通るの？
私はとりあえず無理やり仕事行けてるから到底無理っぽいな 手帳は自治体ごとに受けられるサービス違うからググると良いよ結構便利
手帳も年金も症状の重さだけじゃなく病歴の長さも加味されるから軽くても長い人は割と通りやすいよ
困ったらとか何かあったらで先伸ばしにするといざって時審査半年待ちザラだし手続きは早めが良いよ >>643
貴女こそそんなに突っかからなくても
メンヘラ同士皆辛いのはお互い様だけど
そこに年齢が加わると更にしんどくなるのは確かだよ...
ましてや喪女なんだし >>645
統失なら働けてなければだいたい通る
気分障害は入退院繰り返してるレベル
発達ならかなり重くないと通らない
くらいの感覚 手帳持ちで年金も受給してるのに一生懸命働いてる私がこのスレで一番優れている！
素直に偉いと思う、でもそういう考え方の人とは合わないかな、職場にそういう障害者がいたら正直しんどい… やっぱりメンヘラって年金受給者に嫉妬して突っかかるよねぇ
私もよくやられるからわかるけど 一律の症状や重さって訳じゃないからね
辛くても働いてるアピの人って逆に言えばクビにはならず働けるんだから元気なほうだと思わないでもない
何度もパート追い出され作業所止まりからしたら社会的な肩書きあるだけ羨ましい
いっそそこまで悪くなって働きたくない人もいるだろうけど メンタルが弱ったら無機物相手にでもいいから話しかけるという話を見たが
それをやると終わりな気がする
運動しろという説も多いけどその体力がない
効くのかね 生き物がいるとやっぱちょっと違うね
メダカとか金魚でいい 無機物ってぬいぐるみも入るのかな
ぬいぐるみ療法ってのもあるけどね
あと私はイマジナリーフレンドみたいなの作って脳内遊びしてるけど
部屋で1人だと声に出して話し掛けてしまうことがある メンヘラは転ばぬ先の杖は沢山あった方がいい
将来だけじゃなく今の事を考えるとコロナで先行きも見えないしなおさら もう嫌だーーーーー
死にたい死にたい
仕事の日は辛く休みを待ち望むのに休みの日も楽しくなく時間が経つのを待っている
生きていても辛いだけだ 希望がない 仕事してるだけ羨ましい
私なんて職歴ゼロだから作業所しか行くとこないよ >>658
自分より大変な人がいるのは重々承知してるよ
私なんか大したことないし頑張らなきゃいけないのわかってるけど
何度も発症してダメになる
この間発達障害だと言われた だんだん暑くなってきて憂鬱
今はもうやってないけどリスカなんてするんじゃなかった
自分が悪いのはわかってるけど10年経っても跡が消えないなんて最悪だ
半袖着たい 私はそれ考えて切る時は太ももか腕にしてたよ
オススメする訳じゃないけど >>660
私ももうずっと長袖しか着てない
こんな風に傷が残るとは思わなかった >>661
私もお腹ら辺…
今思うと何やってんだーて思うけどｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
