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美しい肉体

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0001彼氏いない歴774年
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2019/09/22(日) 08:09:58.04ID:hFKYwrLI
シャドーボクシング
40歳 168.4cm 68.5kg 体脂肪率13.8%

htts://youtu.be/JbM8w9QOLMg

惚れるやろ？ヨメになれよ
0038彼氏いない歴774年
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2019/10/19(土) 00:57:04.44ID:kI0p/fAr
シャドーボクシング
40歳 168.4cm 69.4kg 体脂肪率15.2%
https://youtu.be/6Vx04LHr8mA
0040彼氏いない歴774年
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2019/10/21(月) 07:29:54.03ID:kVtnR8mP
>>39
顔がきもい
0042彼氏いない歴774年
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2019/10/23(水) 10:40:20.02ID:nOsKVhwk
くそきもい！勘違いハゲ死ねよ！税金の無駄！生きる価値なし
0043彼氏いない歴774年
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2019/10/24(木) 00:41:06.59ID:uIki5GR6
ゲットワイルド著作権引っかかってしまいました
40歳 168.4cm 68.5kg 体脂肪率14.4%
htps://youtu.be/pZacQ1iiFSg
0044彼氏いない歴774年
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2019/10/24(木) 00:41:23.46ID:uIki5GR6
シャドーボクシング
40歳 168.4cm 69.0kg 体脂肪率14.4%
htps://youtu.be/2Y8Q0Ua3910
0045彼氏いない歴774年
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2019/10/30(水) 00:32:22.29ID:jvaaWOVY
醜い頭と体
0048彼氏いない歴774年
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2019/11/04(月) 18:56:28.80ID:Dop0PX8P
偉そうな事言ってて普段がこれ　↓

エンジェル・ダスト
@FullPowerBroly

昨日の昼の10時くらいから食事と歯磨きとシャワー以外ずっと布団に横になって過ごしています。
ジムでトレで疲れて横になって今朝の6時まで寝てて　コーヒー1300ml飲んで歯磨きとシャワーしたらしんどくなりずっと布団に横になっています
しんどくて布団から脱出できません　そろそろ起きたいです
0049彼氏いない歴774年
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2019/11/05(火) 01:40:09.89ID:4/Pmrvq/
無職なのに疲れてて笑うwww
0050彼氏いない歴774年
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2019/11/05(火) 17:20:45.80ID:q/jCO3Xp
>>48
ゴミすぎwww
0052彼氏いない歴774年
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2019/11/05(火) 23:43:37.70ID:aM06WqXG
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 70.0kg 体脂肪率15.1%
https://youtu.be/y02rykMUIwQ
0054彼氏いない歴774年
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2019/11/08(金) 11:16:04.14ID:xVtsWAgJ
田中みな実
0055彼氏いない歴774年
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2019/11/11(月) 16:53:48.20ID:PeL4UY44
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 70.5kg 体脂肪率15.6%
htps://youtu.be/j__kj08EL0M
0056彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 20:25:51.74ID:hRZTERQZ
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 70.0kg 体脂肪率14.3%
htps://youtu.be/VW3H0xeDBPQ
0057彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 21:26:21.63ID:PZNOiiMb
>>56
キモいんだよ死ねやハゲ
0059彼氏いない歴774年
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2019/11/16(土) 03:14:50.55ID:bfCC5AVs
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 70.5kg 体脂肪率15.9%
hps://youtu.be/mjz_uu8gBGk
0060彼氏いない歴774年
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2019/11/16(土) 07:03:02.62ID:Bxb3IdzV
>>59
きもいだけ
0061彼氏いない歴774年
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2019/11/18(月) 16:27:03.59ID:pzwtN0gB
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 70.0kg
htps://youtu.be/vvhk93BiWH4
0062彼氏いない歴774年
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2019/11/18(月) 20:50:07.76ID:GQS6w2Tg
>>61
死ね
0063彼氏いない歴774年
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2019/11/19(火) 00:01:00.83ID:lPqnLrlz
エニタイムフィットネス 津田沼店

佐藤さとみ
★☆☆☆☆☆
新しいだけあって綺麗で設備もいいのですが

動画を撮っていたり、器具を独占し使い終わった後もタオルで拭かない、煩くてマナーの悪いスキンヘッドの不気味な中年男性がいるのでなんとかしてほしいです

　↓

ゴールドジム 津田沼千葉店

前田芳香
★☆☆☆☆☆
近所で有名な変人眼鏡ハゲが通ってるジム

臭いし気持ち悪いし声がでかいし不気味で最悪なハゲがいる
この人薬局で店員怒鳴り散らしたり、前のジムでもトラブル起こしてるし
調べたらネットで有名な人でした。
ネットで脅迫や殺人予告までしてるから注意してください。
0064彼氏いない歴774年
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2019/11/19(火) 00:38:57.77ID:XfElEZ1A
ワロタ
0065彼氏いない歴774年
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2019/11/19(火) 10:06:04.55ID:baWTZWvo
わろたけどそのゴールド通ってる人は笑えないよなぁ
0066彼氏いない歴774年
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2019/11/19(火) 14:05:38.26ID:XfElEZ1A
もう辞めてるからセーフ
0068彼氏いない歴774年
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2019/11/19(火) 21:22:47.21ID:/O2tbwk2
>>66
ゴールドジムは辞めてないよ
ある意味有名人なので陰で笑われてるらしいけど
0069彼氏いない歴774年
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2019/11/19(火) 21:24:08.27ID:/O2tbwk2
263 無記無記名 sage 2019/09/06(金) 23:44:55.58 ID:7gN1Bl40
エンジェルダストの悪行2019年度分
・エニタイム津田沼店の利用者に殺害予告
・エニタイム津田沼店を脅迫（会員とトラブルを起こさないことを条件に退会時に利用料の返還を要求）
・薬の福太郎で店員相手に暴れる
・5chに自分を撮影した動画を張り続ける（マルチポスト荒らし）
・ロックミュージシャンであるBACKONのTEEDAのTwitterを荒らし続ける
・メンヘラ人妻に自分の裸体を撮影した動画をTwitterで送り続ける
・下山にトレーニング動画の投稿を強要
・自分もできないような危険なトレーニングを下山に強要（スクワット150 kg）
・下山Youtubeで乞食を強要した挙句、乞食で稼いだ金を自分の口座に振り込むよう指示
・トレの挙上重量詐称（重罪）
・ゴールドジム津田沼でパワーラックを長時間占有（極刑）
0070彼氏いない歴774年
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2019/11/20(水) 00:05:35.62ID:XpqPYPeO
>>63の佐藤さとみに対するダストの反論がこちら
https://i.imgur.com/xJIIlSl.png

マジモンのキチガイですね、ええ…これで通常ではありえない日割り返金ごり押しして退会と言う名の永久追放
0071彼氏いない歴774年
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2019/11/21(木) 10:02:51.60ID:3KBiQg2u
男に殴り合いしようぜ！と誘われると交番に駆け込んで相談するヘタレなダスト
そんで交番行ってきたとココに書き、抑止力になってると思って脅しにもならない書き込みをしキチガイの癖に女とか弱いものにしかイキらないダスト
0072彼氏いない歴774年
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2019/11/21(木) 16:56:15.01ID:Kc451pH3
>>71
ほんと情けない
店員や女性みたいな立場の弱い人にしかイキらない不快害虫
0073彼氏いない歴774年
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2019/11/21(木) 21:32:00.01ID:Ks7XVfmp
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 69.7kg 体脂肪率14.7%
https://youtu.be/Bqu1hLc_vlk
0075彼氏いない歴774年
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2019/11/22(金) 22:42:20.77ID:0U8RLjuu
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 71.1kg
https://youtu.be/fVDJvnCNlQ4
0076彼氏いない歴774年
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2019/11/24(日) 22:12:32.35ID:1oV227M9
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 69.7kg
https://youtu.be/1gCw52G05-o
0077彼氏いない歴774年
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2019/11/25(月) 00:00:37.33ID:oUIv9OVT
>>76
キモいんだよ死ねゴミ人間
0078彼氏いない歴774年
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2019/11/25(月) 21:33:08.13ID:58X0lb10
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 70.1kg 体脂肪率15.5%
https://youtu.be/5jZ2tCrM4XE
ハロペリドールが12mgから6mgに減ったらパワー復活してきました
0079彼氏いない歴774年
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2019/11/27(水) 01:33:31.09ID:Sxg7XF8C
お前よ
口尖らせてタコみたいで醜いぞ
マウピース噛めや
0080彼氏いない歴774年
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2019/11/29(金) 01:03:02.99ID:t0/E3gvF
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 69.6kg 体脂肪率15.9%
https://youtu.be/2ec9IUrNmbQ
65kgまで減量します
0081彼氏いない歴774年
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2019/11/29(金) 01:03:24.18ID:t0/E3gvF
40歳 168.4cm 70.1kg
https://youtu.be/eCms6gn5S-Y

40歳 168.4cm 70.1kg 体脂肪率16.1%
デブり過ぎて懸垂できなくなりました
0082彼氏いない歴774年
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2019/11/29(金) 17:38:25.15ID:rQGH/vtD
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 70.0kg 体脂肪率15.9%
https://youtu.be/UIgQCB8Am7E
クエチアピン600mg
ハロペリドール6mg
CP換算値1200mg
0083彼氏いない歴774年
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2019/11/30(土) 00:28:14.69ID:Zb+bqYtJ
>>81
アゴ上げて天井みてエビ反ってミゾオチに引くワイドグリップ懸垂はどうした？
一時やってたじゃねえか？
逃げたの？
懸垂はコレじゃなきゃダメだろ
0084彼氏いない歴774年
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2019/12/01(日) 01:57:19.24ID:8lsgLG41
コイツは自宅で懸垂する為に母親に金出させて天井の工事させた生粋のクズ
0085彼氏いない歴774年
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2019/12/02(月) 16:20:54.87ID:CgmWJTim
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 69.8kg 体脂肪率16.1%
htps://youtu.be/AZ9_Ne69R30
0086彼氏いない歴774年
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2019/12/02(月) 17:19:18.22ID:1jFsnw/j
>>85
早く死んでね不正受給の不細工ハゲ
0088彼氏いない歴774年
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2019/12/03(火) 23:18:28.80ID:tm49WBi+
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 69.7kg 体脂肪率14.8%
htps://youtu.be/h8ZmaRbeOvU
0090彼氏いない歴774年
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2019/12/07(土) 21:30:30.97ID:uPCCtS4e
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 70.0kg 体脂肪率16.8%
https://youtu.be/47Rs2DmCOdc
0092彼氏いない歴774年
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2019/12/08(日) 22:03:42.08ID:AukQrPfh
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 69.1kg 体脂肪率15.3%
htps://youtu.be/9RTbdyYU4XQ
65.0kgまで減らしたいです
0094彼氏いない歴774年
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2019/12/11(水) 23:53:23.77ID:yN20TIa1
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 68.8kg 体脂肪率15.3%
https://youtu.be/66zNiw9Q39o
0095彼氏いない歴774年
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2019/12/11(水) 23:53:42.13ID:yN20TIa1
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 69.8kg 体脂肪率15.0%
htps://youtu.be/9rgPgwhZ6Qc
0096彼氏いない歴774年
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2019/12/14(土) 18:13:09.98ID:PVPnhvzK
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 68.4kg 体脂肪率15.9%
htps://youtu.be/tSOIQfg_Wso
0097彼氏いない歴774年
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2019/12/17(火) 00:15:46.36ID:dEacxv35
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 68.1kg 体脂肪率14.5%
https://youtu.be/1SE70-BUldE
0098彼氏いない歴774年
垢版 |
2019/12/17(火) 22:08:44.29ID:mmHVmfVg
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 68.9kg 体脂肪率14.4%
https://youtu.be/F_NPZhbqTTo
新しいグローブが思ったより重くて振り回し慣れてないです
0099彼氏いない歴774年
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2019/12/18(水) 23:55:42.39ID:EFSnTCFD
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 68.0kg 体脂肪率14.9%
https://youtu.be/N4KRxG0wOBA
0100彼氏いない歴774年
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2019/12/20(金) 23:30:01.77ID:DsLHEXoK
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 68.3kg 体脂肪率13.9%
htps://youtu.be/htMxqLc5-Qs
0102彼氏いない歴774年
垢版 |
2019/12/23(月) 23:17:46.85ID:ysdNEKcC
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 67.6kg 体脂肪率14.0%
https://youtu.be/Yexureiw8JY
体重減りましたが
0104彼氏いない歴774年
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2019/12/26(木) 00:11:52.11ID:WwDqWBJm
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 69.1kg 体脂肪率14.6%
https://youtu.be/1bazwPDK88w
0107彼氏いない歴774年
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2020/01/02(木) 22:26:49.61ID:MzD5wG2R
統合失調症者のシャドーボクシング
40歳 168.4cm 67.5kg 体脂肪率14.6%
https://youtu.be/rXLKV9K7jUw
0109彼氏いない歴774年
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2020/01/07(火) 23:42:50.11ID:0GjSdnga
BACK-ON/with you feat. Me Full power Shadow boxing by schizophrenic patients【統合失調症者によるシャドーボクシング】
40歳 168.4cm 67.3kg 体脂肪率13.9%
61.0kgまで減量します

https://youtu.be/7JsF8UQrI5Y
0110彼氏いない歴774年
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2020/01/08(水) 02:33:29.43ID:3VEvT8jX
>>109
キモいから死ね
0111彼氏いない歴774年
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2020/01/11(土) 00:49:17.01ID:psPjPohL
BACK-ON/with you feat. Me Full power Shadow boxing by schizophrenic patients【統合失調症者によるシャドーボクシング】
40歳 168.4cm 68.7kg 体脂肪率14.4%

https://youtu.be/I9szFI8tutg
0112彼氏いない歴774年
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2020/01/12(日) 01:26:15.72ID:hyJcUqBR
AG7 / Endless NOVA Full power Shadow boxing by schizophrenic patients【統合失調症者によるフルパワーシャドーボクシング】
40歳 168.4cm 68.0kg 体脂肪率15.4%

https://youtu.be/3T5nAHYAB0I
0113彼氏いない歴774年
垢版 |
2020/01/13(月) 22:53:27.66ID:EVb/XBS9
Full power Shadow boxing by schizophrenic patients【統合失調症者によるフルパワーシャドーボクシング】
40歳 168.4cm 68.2kg 体脂肪率13.9%
低糖質 減塩 小食で体重を62kgまで減らしたいです
https://youtu.be/l-K2XCZDIYs
0115彼氏いない歴774年
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2020/01/14(火) 23:51:31.57ID:x1va18xG
ダストはJJIだろ
0116彼氏いない歴774年
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2020/01/16(木) 22:57:23.37ID:hoVFhpTL
中4日休みを入れて5日ぶりにジムに行きました
ジムの直前に糖分は摂取しないで市販の缶コーヒー390g一本飲みの摂取でトレしました
ベントローはそこそこでしたが　その後疲労しました
体重は62kgまでは減らしたいですね

バーベルベントオーバーローイング
100kg12回(平均可動域15%)
95kg12回(20%)
90kg6回(60%)
85kg7回(100%)
80kg8回(100%)
75kg10回(100%)
70kg10回(100%)
65kg10回(100%)
60kg10回(100%)

デッドリフト
110kg6回
105kg4回
100kg5回

バーベルスクワット
100kg12回(平均可動域20%)
100kg5回(25%)

ベンチプレス
70kg0回 65kg1回 60kg2回 55kg3回 50kg6回 45kg7回 40kg10回

ダンベルアームカール左右それぞれ
18kg5回 16kg5回 14kg6回 12kg7回

ベンチプレスは70kgは胸までバーベルを下せず0回でした　ベンチプレスが弱いです
0117彼氏いない歴774年
垢版 |
2020/01/18(土) 02:32:46.66ID:s94rOfXC
Full power Shadow boxing by schizophrenic patients【統合失調症者によるフルパワーシャドーボクシング】
40歳 168.4cm 67.8kg 体脂肪率14.5%
62kgまで減らしたいです

https://youtu.be/4RMzIoqUplE
0118彼氏いない歴774年
垢版 |
2020/01/19(日) 00:56:59.90ID:6+FatGQb
Full power Shadow boxing by schizophrenic patients【統合失調症者によるフルパワーシャドーボクシング】
40歳 168.4cm 67.8kg 体脂肪率14.6%
あと7kg減らします

https://youtu.be/ymIOUWXgR44
0119彼氏いない歴774年
垢版 |
2020/01/19(日) 23:10:48.44ID:PWkV+5pj
【2020/1/19】Full power Shadow boxing by schizophrenic patients【統合失調症者によるフルパワーシャドーボクシング】
40歳 168.4cm 68.1kg 体脂肪率15.7%

https://youtu.be/oVG1wT6TvhE
0121彼氏いない歴774年
垢版 |
2020/01/21(火) 23:52:44.18ID:q1s6uhlG
【2020/1/21】Full power Shadow boxing by schizophrenic patients【統合失調症者によるフルパワーシャドーボクシング】
40歳 168.4cm 67.6kg 体脂肪率14.4%
https://youtu.be/jDOExXP6Zpk
0122彼氏いない歴774年
垢版 |
2020/01/23(木) 18:34:35.26ID:ra3eAhLR
1週間ぶりにジム行ってきました 2時間25分合計40セットしました
過去最高に充実したハードな内容でした トレーニング中はずっとメンタル調子良かったですが帰宅したら少し疲労でてます

バーベルベントオーバーローイング
100kg12回(平均可動域15%)
95kg12回(20%)
90kg5回(85%)
85kg6回(100%)
80kg10回(100%)
75kg12回(100%)
70kg12回(100%)
65kg12回(100%)
60kg12回(100%)
55kg8回(100%)
50kg10回(100%)
45kg10回(100%)
40kg10回(100%)

デッドリフト
120kg3回 115kg3回 110kg4回 105kg3回 100kg4回

バーベルクォーターレンジスクワット
120kg6回 115kg6回 110kg6回 105kg6回 100kg6回

バーベルベンチプレス
70kg1回 65kg1回 60kg2回 55kg3回 50kg5回 45kg6回 40kg5回 35kg6回 30kg5回 25kg6回 20kg7回

ダンベルアームカール左右それぞれ
18kg5回 16kg12回 14kg10回 12kg8回

バーチカルニーレイズ12回 12回
手を抜かずこんなに頑張ってるのに自分でも驚くほどベンチプレスが弱いです
0123彼氏いない歴774年
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2020/01/25(土) 01:57:24.40ID:y6cprcKm
現実世界を知ってると言ったのは本当の事は何も知らないと思わせて
俺に夢を見続けさせるため
コイツ！本当は真実に気付いている！！
通常の理の計り（はかり）とは明らかに異質な目
なんだ？コイツの目には何が見えている？
あの目は？
無限！と永遠！の神話でしかないはずの【奇跡】が見えている！！
0124彼氏いない歴774年
垢版 |
2020/01/25(土) 01:57:40.28ID:y6cprcKm
この世界の他者はそのようなものとして姿を見せ
あなたはそのようなものとして世界と人を見るが完全にカモフラージュである
あなたが心の目に目隠しを自分でして
世界と他者の無限性と永遠性という神性なる奇跡を見る目で世界と他者を見てないだけである
あなたが輝きを知らなければそれは誰も知らない
0125彼氏いない歴774年
垢版 |
2020/01/26(日) 00:38:46.34ID:Jl9SHDRA
【2020/1/25】Full power Shadow boxing by schizophrenic patients【統合失調症者によるフルパワーシャドーボクシング】
40歳 168.4cm 67.7kg 体脂肪率13.5%
https://youtu.be/GBzgr44KlpE
0126彼氏いない歴774年
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2020/01/27(月) 21:54:25.61ID:eyBW15MU
>>125
早く死ねごみ
0127彼氏いない歴774年
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2020/01/28(火) 00:53:57.77ID:f1i0qtZ4
【遥かなる願い】

そっと震える僕の手を伸ばして
もし この想いがあなたに届くのならば

その一瞬は【奇跡】という名の永遠

「この想い届いてますか？この心聴こえますか？
ありがとう　ありがとうな」

ここから送ってる暗号
君は解読できた？

無限と永遠の輝きを金庫に閉じ込めて
自分だけで独占して秘密にしようとしていたんだね

Can You Keep A Secret ?

輝きを秘密にして隠し通せるって 君は本気で信じてた？

もうすぐ夜明けがくるよ
隠していたのは他の誰でもない 君自身だよ

「泣いてる...君は悲しいの？」
「いえ嬉しいの　絆だから」

Faith(信仰)とは見ずに信じるという意味である

一見愚かで時に醜くも見える他者のカモフラージュされた姿に惑わされることなく
その見かけの幻の奥に真に実在している無限性・永遠性・完全なる美しさを見抜くこと

それが信じあえることの絆
0128彼氏いない歴774年
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2020/01/29(水) 02:03:26.00ID:xzMqzqR8
【2020/1/28】Full power Shadow boxing by schizophrenic patients【統合失調症者によるフルパワーシャドーボクシング】
40歳 168.4cm 67.3kg 体脂肪率14.1%
https://youtu.be/g6ZMCZUQKbc
0129彼氏いない歴774年
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2020/01/29(水) 23:36:58.47ID:g27wull2
【2020/1/29】Full power Shadow boxing by schizophrenic patients【統合失調症者によるフルパワーシャドーボクシング】
40歳 168.4cm 68.4kg 体脂肪率13.4%
https://youtu.be/1TtGTLV8iM4
0130彼氏いない歴774年
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2020/01/30(木) 09:05:19.84ID:eC+ETBS1
エニタイムフィットネス 津田沼店

佐藤さとみ
★☆☆☆☆☆
新しいだけあって綺麗で設備もいいのですが

動画を撮っていたり、器具を独占し使い終わった後もタオルで拭かない、煩くてマナーの悪いスキンヘッドの不気味な中年男性がいるのでなんとかしてほしいです

　↓

ゴールドジム 津田沼千葉店

前田芳香
★☆☆☆☆☆
近所で有名な変人眼鏡ハゲが通ってるジム

臭いし気持ち悪いし声がでかいし不気味で最悪なハゲがいる
この人薬局で店員怒鳴り散らしたり、前のジムでもトラブル起こしてるし
調べたらネットで有名な人でした。
ネットで脅迫や殺人予告までしてるから注意してください。
0131彼氏いない歴774年
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2020/02/01(土) 02:03:51.71ID:QRhMrifF
263 無記無記名 sage 2019/09/06(金) 23:44:55.58 ID:7gN1Bl40
エンジェルダストの悪行2019年度分
・エニタイム津田沼店の利用者に殺害予告
・エニタイム津田沼店を脅迫（会員とトラブルを起こさないことを条件に退会時に利用料の返還を要求）
・薬の福太郎で店員相手に暴れる
・5chに自分を撮影した動画を張り続ける（マルチポスト荒らし）
・ロックミュージシャンであるBACKONのTEEDAのTwitterを荒らし続ける
・メンヘラ人妻に自分の裸体を撮影した動画をTwitterで送り続ける
・下山にトレーニング動画の投稿を強要
・自分もできないような危険なトレーニングを下山に強要（スクワット150 kg）
・下山Youtubeで乞食を強要した挙句、乞食で稼いだ金を自分の口座に振り込むよう指示
・トレの挙上重量詐称（重罪）
・ゴールドジム津田沼でパワーラックを長時間占有（極刑）
0132彼氏いない歴774年
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2020/02/04(火) 23:36:16.05ID:gdgIXV0v
【2020/2/4】Full power Shadow boxing by schizophrenic patients【統合失調症者によるフルパワーシャドーボクシング】
40歳 168.4cm 66.9kg 体脂肪率13.4%
あと3kg減らしたいです
https://youtu.be/N_OMXSXJJqU
0133彼氏いない歴774年
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2020/02/05(水) 09:00:44.02ID:wSHRIJ5Q
>>132
死ね
0134彼氏いない歴774年
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2020/02/12(水) 00:43:53.56ID:pVIBqqEa
【2020/2/11】Full power Shadow boxing by schizophrenic patients【統合失調症者によるフルパワーシャドーボクシング】
40歳 168.4cm 66.6kg 体脂肪率13.6%
1週間で300gペースで減量進行中です
目標62.0kgです
https://youtu.be/SInOVeqKXmk
0135彼氏いない歴774年
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2020/02/14(金) 01:03:36.42ID:LXTzrE9r
ジム行ってきました
前日に普段よりも余計に摂取した糖質は　デイケアに居る時に甘酒缶160kcal おしるこ缶180kcal 玄米1600kcal そして今朝リンゴカスタードパン200kcal トレ直前にレッドブル1本　でした
無駄に血糖値スパイクさせてしまいました　今日はトレーニングは途中でメンタル疲労しました
バーベルベントオーバーローイング
100kg23回(平均可動域10%)
95kg10回(20%)
90kg5回(90%)
85kg6回(100%)
80kg7回(100%)
75kg12回(100%)
70kg13回(100%)
65kg12回(100%)
60kg10回(100%)
55kg10回(100%)
50kg13回(100%)

デッドリフト
120kg7回 115kg8回 110kg5回 105kg6回 100kg6回
バーベルスクワット
120kg12回(平均可動域20%)
110kg12回(25%)
100kg12回(35%)
60kg4回(100%)

バーベルベンチプレス
70kg1回 65kg2回 60kg4回 55kg7回 50kg10回 45kg8回 40kg10回

ダンベルアームカール左右それぞれ
18kg6回 16kg6回 14kg10回 12kg10回

トータルで過去最高の負荷が身体にかかりました
0136彼氏いない歴774年
垢版 |
2020/02/16(日) 21:47:06.39ID:ewJGWjy7
エンジェル・ダスト@FullPowerBroly　7時間

障害年金14万円の1万円は親に支払い済み
28620円は半年分の電車定期券代に充てる昨日マウスピース2550円の購入
今朝コーヒー粉400g6袋に2940円 ペットボトルコーヒーと緑茶代16000円　医療費とデイケア代1万円
4月の支給日まで実質使えるのは残り7万円ですね菓子とかパンは一切買わないことにします
0137彼氏いない歴774年
垢版 |
2020/02/18(火) 00:05:18.83ID:jl+3rFQp
清々しいくらいのクズ
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