0683彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2017/10/29(日) 17:47:05.40ID:28aWiOZ7 お通じはバナナ、R1良いね 牛乳苦手 健康診断の腹回り90センチは何の根拠も無い 30超えなら炭水化物抑え気味に…一合位 サバ、イワシ、秋刀魚の缶詰良いかも サバ水煮に玉ねぎ炒め、これ美味しすぎる EPA、DHAチェックね お肉はたまに食べるから価値観有る 食べ慣れるな…ハンバーグ含めてお肉はよそ行きそれらしい格好で食そう