お通じはバナナ、R1良いね
牛乳苦手
健康診断の腹回り90センチは何の根拠も無い
30超えなら炭水化物抑え気味に…一合位
サバ、イワシ、秋刀魚の缶詰良いかも
サバ水煮に玉ねぎ炒め、これ美味しすぎる
EPA、DHAチェックね
お肉はたまに食べるから価値観有る
食べ慣れるな…ハンバーグ含めてお肉はよそ行きそれらしい格好で食そう