0687洗濯ニート垢版 | 大砲2020/04/02(木) 10:45:35.54ID:1j44owzI 20〜30分で終わったな まぁベンチだけならこんなもんや 上半身だけデカくなる 下半身も鍛えんとバランスがぁー!!!