>>898
例えばの話なw？
筋トレは限界まで追い込んでさらにその先まで失神するレベルまでやるのが一番効果あるんだよ
室伏がやらされてた筋トレ見てみろ
あいつの師匠が筋トレの化け物だから泣き言言ってもやめさせなかったからな
それと筋肉なんてでかくする必要がはっきり言ってない
身体機能の向上だけしてる方が身体にはいいよ