>>171
私は１時間に１回休憩を取って、
目のストレッチをやってます。
眼球のまわりの筋肉を動かすことで、
目の周りの血行をよくし、緊張した毛様体筋を柔らかくします。
目を固く閉じてから目をぱっと開いてみたり、
視線を左や右、そして上や下に動かします。
５分間ほど続けると疲労回復に効果があります。
ぜひお試しください。