とてつもない困難が襲いかかってきた時、そしてそれが長期で続きそうな時は幸福の基準値を思いっきり下げましょう。幸福に対する感度を高めると言ってもいいかもしれない。「生きてるだけで丸儲け！」「今日も晴れた！青空が美しい！」ぐらいの感覚に調整するのだ。笑顔を忘れずに乗り越えていこうね。

人生は山あり谷ありだ。悪い時があれば良い時だって必ずある。前向きに生きてれば必ず人生はまた上向いてくるから、どうか希望を捨てず、どんな困難の中でも小さな喜びを見つけ、明るく元気にやっていきましょう。