0337実況厳禁@名無しの格闘家垢版 | 大砲2020/12/03(木) 19:42:01.91ID:+nW5c/yY0 >>325 体作りの基本なんだけど一度にたくさん食べない事が脂肪をつけないコツ 普段からの積み重ねが減量にひびくのよ