0331実況厳禁@名無しの格闘家垢版 | 大砲2019/10/10(木) 00:54:01.61ID:UqVgTv/J0 逆立ち腕立てはバランスを意識した体幹メインじゃない? あくまでも自重だから相当な負荷な訳がない 70キロとかのショルダープレスになるわけだろ? 大した負荷じゃない