>>253
> ランジはスクワットと同様にコンパウンド種目なので、下半身全体を使って行うものです。

この無駄な説明はいらないと思うけどなぜした？
誰がどうみてもコンパウンド種目だしコンパウド種目でないと言ってる奴はいない

頭に障害があるのか？