日勤と24時間宿直混成シフトでも出勤時間固定だと体内時計は狂いにくいし直しやすい。
2交代3交代だと9時間拘束でもシフト切替時の体内時計のズレのストレスに毎回悩ませる。毎週変更ならシフトに慣れた途端に切替の連続。
そもそもビルメンの宿直の仮眠なんて同じ時間の自宅睡眠の半分以下の回復。
完徹にならず終業間際の業務のミスや退勤時の事故の予防になる程度。