夜勤週はほとんど外に出てない
仮眠は1時間の昼休みで40分は取ってる
昼間は寝ないとと思って焦ると余計寝られなくなる

昨日も昼間3時間ほどで目が覚めてからまた寝ようとしたけど2時間半横になって目を閉じてるだけで終わってしまった
これは夜勤に限らず日勤の夜も同じなんだけど
単純に俺の寝つきが悪すぎるわ