0198名無しさん名無しさん垢版 | 大砲2020/07/07(火) 01:08:38.00ID:CmFxdvDm0 たんぱく質不足だろうな。 一日体重分の蛋白質を摂るという(50kgの人50g)指標が あるけど、多分ほとんどの人が足りてないよ。卵1個6g 爪厚くなるよ、髪の毛も太くなった。