ちょっと計算してみた
380acp弾の運動エナジーは270〜280ジュールで
人間の片腕の重さがだいたい体重の6.25％くらいだそうで
長身のバンコランなら体重80キロ位あってもいいと思うから片腕で5キロ程度
ボクサーで一番早いパンチと言われた人が時速50キロくらいの速さだそうだから
5×13.9×13.9÷2でおおよそ483ジュール
これはあくまで片腕だけが秒速13.9メートルで飛んできた時のエナジーだから
体重をのせて殴ったときははるかに威力が上になるでしょう