>>847
睡眠研究の最先端のスタンフォード大学だと
飲み方や量を間違えるとレム睡眠を阻害してノンレム睡眠も出現しなくなる事に間違いない
ビールの場合アルコール少ないから水分＋アルコールの利尿効果で夜トイレ行きたくなったら、トイレ行ったら行ったらで脱水症状になるから睡眠の質が下がるけど少量なら寝つきが良くなる