アメリカは脂肪酸が多く痩せにくい
あまり軽量級には向かないデビュー後最短で試合を組めば2・3戦で世界にランクインするので試合数は減らしやすいマッシュポテトは牛乳が使われてるので必ず入れる

主食はごはん グリルドサーモン
ハッシュパピー×2 パパイヤ 水
ケチャップ

軽食はマッシュポテト ポキ×3
牛乳 水 ケチャップ

ただこれだと疲労が少し多いので
ジャンバラヤを入れてファットを溜めるメニューの方が疲れにくい
こちらのメニューをファット0から始めるとファットがおよそ300万になるのでパワータイプを育てる方が向いている

主食はジャンバラヤ グリルドサーモン ハッシュパピー オニオンリング 牛乳×2

軽食はマッシュポテト ポキ×3
牛乳×2

脂肪を溜める時もこれで