練習マックスのメニューはどの国でも可能
水分量を9万前後と必要な栄養量があればできる
このやり方というか練習メニューを全て入れていって最短で仰向け走りを出してミットロードもいれ続ければ
160センチ位で裏ベンチ無し首は少し長めそれ意外は最長ファット10万前後なら25歳でラッシュスタミナがカンストする