0222名無し三平垢版 | 大砲2020/12/14(月) 16:44:39.04ID:fwB0TO01 マジでストラで十分 34キロのカンパチがとれるんだし むしろ心配は取り込みだよ セルフギャフでロープたぐり寄せる強靭な体力 毎日10キロスロージョギングして公園で腕立て30×3 腹筋100×3 背筋もそれくらいしてる