元々食細い上に忙しさであまり食べられてなくて、たまの食事は家族の残りの少量の肉と野菜だけを摂取してたら
ついに空腹とイライラと倦怠感が限界突破したので今さっき無理やり起きてコンビニスイーツ買って食べたら心身ともに急速に回復した
脂質と糖質って不足しすぎてもダメなんだな
でも小さめのコンビニスイーツくらいの量が丁度良いな
菓子パン惣菜パンやご飯ものはお腹いっぱいになりすぎるから無理