>>669
朝ごはんはダイエットのためというより朝に体をきちんと目覚めさせて
効率良く動かすための意味合いが強い
スープでもウィダーでもいいので何かしら少量カロリーがあればいい
できれば温かい物が良いので味噌汁を多めに作って翌朝に回すのでもいい
それもきつければダイエット用の低糖質クラッカーと温かいお茶とかでも