ラジオ体操第1第2と首の運動をやり始めて一週間ぐらいたったけど変化あるもんだなー
とくに首の運動
前後に倒して首回してみたいなありきたりなやつだけど最初首回したとき攣りそうになるわ
鋭い痛みが走るわとかなりヤバかったけどいまは回しても何ともない
やり始めたときどんだけ肩と首アカン状態だったんだろ