【むくみ】リンパマッサージ総合スレ【小顎】

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 11:04:54.39

顔のリフトアップ、二重顎、足のむくみ等、解消していきましょう

↓マッサージ後の締めに必ずやっておいた方がいいストレッチがあります。

手を上げろのポーズ（ピエロが驚いた時のポーズ）をします。
その状態をキープしたまま肩をできるだけ大きく回し続ける。（2～3分）
※斜め上を見上げた状態でやると更に効果的

↓ポーズの参考画像
https://cpw.imagenavi.jp/preview_in.php?id=10317959&;size=800

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 11:12:42.76

主要リンパ節図
https://honda-naika.net/wp-content/uploads/2021/04/567060-768x725.jpg

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:38:26.31

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:38:41.62

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:38:57.93

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:40:28.81

保守するの

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:40:44.71

保守するの

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:41:06.45

保守するの

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:41:21.99

保守するの

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:41:47.02

保守するわ

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:42:04.32

保守するわ

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:42:19.89

保守するか

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:42:35.43

保守するか

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:42:51.31

保守するか

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:43:06.91

保守するよ

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:43:23.50

保守するよ

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:43:41.04

保守するし

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:44:11.20

保守するね

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:44:27.82

保守するな

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:44:44.00

保守するし

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 13:54:46.59

脇の下は前後同一箇所ですか？

**スリムななし(仮)さん** · 2022/02/28(月) 15:39:14.53

>>21
脇の下そのものがリンパ節なのでやりやすい箇所を揉んで下さい

**スリムななし(仮)さん** · 2022/03/01(火) 10:22:24.29

<<22
ありがとうございます

**スリムななし(仮)さん** · 2022/03/02(水) 17:28:23.05

友達がちゃっかり二重顎解消してたので頑張ります

**スリムななし(仮)さん** · 2022/03/04(金) 18:04:58.97

リンパの栓を開けながら二重顎と肩こりのストレッチ最強版
https://i.imgur.com/t3fmymL.jpg

**スリムななし(仮)さん** · 2022/03/05(土) 10:25:50.41

顔がむくんでいる
顔に締まりがない
痩せているのに顔だけブヨブヨ

これらは全てリンパの滞りによるものです
脂肪のように蓄積しているので排除していかないといつまでもシャープになりません
カマキリのような逆三角形を目指して頑張りましょう

**スリムななし(仮)さん** · 2022/03/08(火) 22:50:15.60

どれくらいやれば効果出てきます？