【たるみ】ほうれい線をなくすスレ33
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良い方法を報告しあい皆で頑張りましょう。
ただし自演や宣伝と見なされやすいクリニックや手術の話題は、混乱や荒れる原因になるので禁止。
他スレでお願いします。
次スレは>>980さんお願いします
【現在有力とされる方法】
・背筋や僧帽筋を鍛える。（ゴムバンドを両手で伸ばす運動など）
・ブリッジ、ヨガのラクダポーズ
・ペットボトルをくわえて口の周りの筋肉を鍛えるなど、フェイササイズ系。
・頭皮をマッサージする。
・冷水で洗顔する。
・一時的にほうれい線を薄くする「貼るリンクルシート」系。
・アミコラなどで肌のハリを出すことで改善
etc.
田中愛の顔筋体操
http://www.youtube.com/watch?v=wrROQETq1Ks
前スレ
【たるみ】ほうれい線をなくすスレ32
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/diet/1524499772/ 3 スリムななし(仮)さん sage 2018/04/24(火) 01:10:53.11
ほうれい線ができてしまう要因は下記の2つと考えられます。
1．頬のたるみ
加齢とともに顔の筋肉が衰え皮下脂肪が厚くなり、重さが増してたるみやすくなってしまう。
2.肌の老化
加齢とともに、肌のハリと弾力が低下し皮膚が垂れ下がってしまう。
この2つの要因が重なることでほうれい線という「境界線」が目立つようになってしまうのです。
この2つの要因が重なることでほうれい線という「境界線」が目立つようになってしまうのです。
ほうれい線を消すためには2つの要因に対するアプローチが必要です。
・頬のたるみ対策→顔筋を鍛えるエクササイズやトレーニング
・肌の老化対策→年齢肌を食い止めるスキンケア
どちらか片方の対策では不十分です！これからご紹介するダブルの対策を根気よく行いましょう。 1.割り箸で表情筋エクササイズ
表情筋もほかの体の部位の筋肉と一緒で、日頃使わないと衰えていきます。
ほうれい線に関連性のある表情筋は、
・口輪筋
・大頬骨筋
・小頬骨筋 …の3つ。
表情筋は加齢だけでなく、普段から無表情で顔の筋肉を動かす機会が少ない人も衰えやすい筋肉です。
割り箸さえあればスキマ時間に行える簡単なエクササイズで表情筋を鍛えることができます。
用意するもの…割り箸
①上下の前歯で割り箸をくわえる
②口角が割り箸のラインよりも上になるように意識しながら、「い」の口で30~1分間ほどキープ。
http://i.imgur.com/IRqtcs3.jpg 2.ほうれい線を直接プレス！べろ回し体操
ほうれい線ができやすい部位の筋肉をストレッチして、ほうれい線をできにくくする体操です。
「ほうれい線プレス」とも呼ばれ有名なので、ご存知の方も多いかもしれませんね。
舌を回すことで口元の筋肉が鍛えられるのと同時に、血行も促進される一石二鳥な体操です。
舌で直接ほうれい線をプレスしながら回すことで口周りが引き締まります。
①舌の先を上の歯と歯茎の間に入れます。口はすぼめた状態で行ってください。
②舌でほうれい線を口の中から押しながら、右方向に円を描くように20回程度ぐるぐる回しましょう。
③左方向にも20回ほど大きな円を描くように回します。
http://i.imgur.com/8iVFrYA.jpg 3.むくみ解消！顔のリンパマッサージ
顔に皮下脂肪が蓄えられていくと頬もたるみやすくなりますが、リンパマッサージを行うことで余分な水分や老廃物の排出でき、顔のむくみを防止できます。
マッサージ用のクリームをたっぷり手にとり、首筋のリンパの箇所、
・耳の前 → 首筋 → 鎖骨
という順番で流れるように上から下へ丁寧にマッサージをしてきます。
このとき、水分を耳の前から流すイメージで行うとさらに効果的です。
毎日左右10回ずつ行うようにしましょう。
http://i.imgur.com/fmfDF3n.jpg 【インドに伝わる健康療法、白ごま油うがい】
エクササイズやマッサージではないのですが、ほうれい線対策に効果が高いと話題なのがごま油でする、うがいです。
一般的に家庭料理で使う茶色がかったごま油ではなく、焙煎されていない「白ごま油」を使用します。
白ごま油うがいはインドに伝わるアーユルヴェーダで勧められている健康療法。
アーユルヴェーダはWHOでも正式に認めている医学なんですよ。
やり方は簡単。
①白ごま油を100℃以上まで熱する。（「キュアリング」と呼ばれる作業）※100℃以上まで計れる温度計を使用し、温度が上がりすぎないよう注意！
②火を止めて冷ます。※遮光瓶で3か月程度保存も可能。
③大さじ1杯程度の白ごま油を口に入れ、うがいをする。
「なんでうがいだけでほうれい線が消えるの？」とちょっと不思議な気もしますが、舌の裏側は吸収力が高い部位なので、アーユルヴェーダの考えでは料理で摂取するよりもうがいをするほうが良いとされているのです。
ごま油に含まれる、
・抗酸化物質「ゴマリグナン」
・必須脂肪酸「リノール酸」
を摂りいれることで肌につやを与え、ほうれい線のみならず、しわやくすみ、白髪防止まで期待できます。
白ごま油うがいは基本的にはいつ行ってもOKですが、アーユルヴェーダでは朝6時～10時夕方16時～18時に行うことが効果的だとか……。
ほうれい線以外のアンチエイジング対策も兼ねて行ってみては？ 【肌のハリを取り戻す美容成分】
肌のハリを取り戻すには、年齢を重ねるごとに減っていくエラスチン・コラーゲン・ヒアルロン酸を活性化させる働きのある、下記の成分に肌に取り入れましょう。
・ビタミンC誘導体
美白作用や抗酸化作用に優れた成分「ビタミンC」を肌に浸透しやすいように改良し安定化させた成分。色素沈着を防いだり、新陳代謝を促進するなど、さまざまな美容効果がある。
・レチノール
肌のターンオーバーを促す成分。シワやシミにも効果がある。
・エラスチン
皮膚にも存在するタンパク質の一種でゴムのように伸縮性のある成分。コラーゲンを支え、肌のハリや弾力を保つ。
化粧品を選ぶ時には美容成分名にも注目してください。
また、若々しいハリのある肌を取り戻すには化粧水と乳液だけでは不十分。年齢肌に打ち勝つためには美容液で肌に栄養を与える必要があります。
美容液は高価な商品が多くなかなか手が出ないし…という方は美容成分をたっぷり含んだシートマスクでも大丈夫！
毎日肌に栄養を与える続ける必要はありませんが、週に1.2回はスペシャルケアでアンチエイジング成分を補いましょう。 【気づいたときにいつでもできる！ほうれい線を消すツボ】
ほうれい線を消す…とまではいかないものの、顔にあるツボを刺激するだけで、顔のむくみやたるみを解消することができます。
①迎香（げいこう）
・場所…小鼻の横にあるツボ。少しくぼんでいる箇所です。
・効果…小じわやシミなど、肌荒れ全般に効果のあるツボ。花粉症の鼻づまりにも！
http://i.imgur.com/S9Rtjyf.jpg
②四白（しはく）
・場所…目の真下の骨のくぼみから約1ｃｍ下。
・効果…頬の血行を促進し、むくみを解消。小顔効果。目の疲れにもおススメのツボ。
http://i.imgur.com/Eg7h8B7.jpg
③地倉（ちそう）
・場所…口角の約1cm外側。
・効果…口周りの筋肉がほぐれ、口角が上がりやすくなる。
http://i.imgur.com/emCrhRx.jpg
④巨りょう（こりょう）
・場所…両小鼻の外側と瞳からまっすぐ下に下した線が交わる部分。
・効果…頬のむくみ、たるみ解消。肌の皮脂分泌。
http://i.imgur.com/gqe5bPw.jpg
⑤下関（げかん）
・場所…耳の穴と目尻を結んで、その中央にある骨の下のくぼみ。
・効果…血行促進、新陳代謝アップ。
http://i.imgur.com/4vrMtMT.jpg 12 スリムななし(仮)さん sage 2018/04/24(火) 01:48:45.40
前スレ980は死んで
二度と来るな >>1
乙です
＞1000スリムななし(仮)さん2018/06/27(水) 22:13:23.65
＞1000ならみーんな法令線とサヨナラ！ すまんまだ重症化してないんだよね
ピチピチの20代だし
ばばあはすっこんでろ いやあ予防しておかないと恐ろしいからね
ほうれい線押すやつとダーマスタンプはとりあえずやってる
これでも足りないと思うけどね
やっぱシワを作らないように笑ったりご飯食べないとダメだわ
このスレが役にたったのはほうれい線マッサージだけ
あとはとんだ思い違いしてる逆効果にしかならない美容法だわ 効果があったか20年後に教えてね
それ以外は報告いらないよ 隠しきれないBBA感
BBAみんな仲良くほうれい線なくそう 美魔女だけど辛いわー
ここのスレの人達はいつも楽しそうで羨ましい＾＾； 魔女とか言ってる時点で老けてる話する？
魔法少女より 美魔女ってなんか言われたくない
頑張ってますねって言われてるみたい 美魔女は決してナチュラルメイクで作り込んでない人には言わない言葉だから言われたら若作りのホステス系なんだと認識する
世の中の美魔女コンテストにナチュラルな人は一人もいない事実 >>38
それは保湿剤じゃない？
アトピーだから皮膚科でたまにもらうけど
顔に塗ると美容液よりいいとか言われて世間で炎上してるけど
自分は顔に塗ったら痛かったよ
皮膚が丈夫な人にとっては良い保湿剤になってひいてはほうれい線に効果あるのかな 自分は〇〇さんって美魔女ですよねって15歳年下の女性に言われた時、頑張ってる感が感じられるんだなとがっくりきた
多分、若いって言って欲しいオーラが出てるんだよこれ言われちゃう人って 美魔女ってイヤミが入ってるなｗ
〇〇さんって綺麗ですよねーで良いじゃん 言ってるのが20代くらいなら嫌味とは限らないかも
美魔女の言葉が出始めの頃は単に綺麗な40～50代のことかなと思ってた 綺麗ですねは老けて見えても顔立ちが綺麗なら言える
綺麗ですねより、単純に若く見えますよねが一番うれしいし言われたい
造形はどうでもいい >>38
乾燥小じわには効くかもしれないって程度
まぁただの保湿剤だから期待しても使っても微妙じゃないかな
病院に行かなくても薬局で安く売ってるから試してみては 美魔女も若く見えますねも、どうかなぁ、若い人が集まる場所にいても浮かない雰囲気と若さがあればいいかな
サマソニとかフジロックとか フェスに来てる中年とかそれ自体若作りに見える
中年は中年向けのライブに行って欲しい >>39
>>46
ありがとうございます
顔にはあまり塗らない薬みたいですね
肌はそれほど弱くないので買って試してみようかな
でも朝に塗るのは日焼けが心配
日焼け止めはぬるけど 食堂の店員さんには、たとえお婆ちゃんであっても「おねえちゃん」と呼ばなければならない
って中島らものエッセイに書いてた >>48
いやだが23の人にもお姉さんというでしょ 皆ごめん…もう疲れちゃってヒアルロン酸入れてきた… >>55
いや、私も前に入れたことあるし
このスレの人結構一回はやってみてるよね、なんだかんだ言って お嬢さんは嬉しいけど
お嬢ちゃんは世間知らずって感じでバカにされてるように感じる アラサー以上とかにお嬢ちゃんってからかってバカにしてるだけだろ
ハイ、お釣り100万円ねと同じ >>47
行ったことない？
サマソニはともかくフジは中年だらけ 野外ライブなんてよく行くな
紫外線で老けるぞ
どんなに日焼け対策しても汗ダラダラですぐ崩れる >>62
もちろん行ったことはあるけど、やっぱり中年でもオバサンくさいと浮くがな ほうれい線よりアヒル口が気になるわｗ
マジレスするとほうれい線の下にたるみがはっきり出てるし自力ではどうにもならなそう >>56
目立たなくなりました
もって数ヶ月だとわかってはいるけど嬉しいです
>>58
そうなんですね
でもこのスレに戻ってくるのは、ヒアルロン酸は対処療法にすぎないからなんだろうな
根本的にほうれい線を何とかしようとやっぱり思いますよね 男の人かな？
私と同じような感じのほうれい線
たるみだよね完全に やっぱヒアルロン酸打ちつつ、アンチエイジング＆トレーニング＆保湿かな >>65
アヒル口しないで完全な真顔で撮らないと意味ないよ
アヒル口したら笑顔に近づくから法令線出来る >>65
アヒル口しないで完全な真顔で撮らないと意味ないよ
アヒル口したら笑顔に近づくから法令線出来る >>66
>>74-75
少し口角上げるとアヒル口になってしまう口なんだよね
8kg太ったってのもあってく口輪筋のたるみが半端ないので無表情は見せたくないんよ
口角少し上げてるだけだから無表情の時とほうれい線変わってないよ
>>69
セルフカット練習中よ
>>70,72,79
ほうれい線が出てきたらおっさんにしか見えなくなるわけだからなんとしてもほうれい線悪化を予防したい
>>76,71
あんまり笑わなかったからほうれい線も1年前までは気にしてなかったんだけど老化(27歳)と激太りによるたるみでやばいよ
目尻のシワとほうれい線は徹底予防しないとね
とりあえず画像は怖いので消します 男で美意識を高めようとするとよくお姉系と誤解されますよね 27歳で特に老けてる感じにも見えないし、法令線も気にしすぎじゃないの？
ヘタにリンクルショットだの医薬部外品とか基礎をゴテゴテ使ったり、皮膚を刺激する強いマッサージとかコロコロはやめといた方がいいと思うよ
今まだ透明感あってきめ細かくて綺麗だからそこはキープするべし
と、おばちゃんは思うのであった 正直>>65って結構目立つレベルのほうれい線じゃない？ ほうれい線より先に気にするべきところがあるだろという感じ もみあげが男っぽいけど、あごが発達してないし、喉仏もみえないし、肌が白いし、唇も男っぽくないし、ギリギリ女にみえる
まあ髪型どうにかしたら普通に女に見えると思うんだけど 自分で髪切ってるって言ってたしサブカル系の人なのかな >>93
そういう嫌味ったらしい分析余計なお世話だよ
ギリギリ女に見えるとか、性格悪すぎ ほうれい線は大したことないって結論だからじゃない？
自分が見た限りだと年齢の割に濃いほうれい線だったけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
