人生復興スレ【ギリギリのステージ】パート15

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/07/14(水) 23:22:19.70

一ミリも迷うなギガ男！！！！！！！！！！！！

前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1592623272/l50

**名前未定** · 2021/09/20(月) 07:33:43.14

参加します
どれだけ居るかわからないけれど
（1日坊主になる可能性もあり）

おおよそ25～30分ごとの行動について、
アイゼンハワー・マトリクスの第1, 2, 3, 4領域をそれぞれ3, 1, 1, 0ポイントとして
1日毎に集計する形で行動を計測してみる
https://i.imgur.com/SpkWLsv.png
（重み付けについてはまだ考え中）

最初の1週間くらい計測して、
その後は実績をもとに目標を決めたりして軽くゲーム化していけたらと思う

2021-09-18 5p
（時間に換算する場合は0.5を掛けてもらえれば）

**名前未定** · 2021/09/20(月) 07:50:47.09

単純に時間を計測するだけでもよいと思うけれど、
重要度というものが存在すると思うし、
特に私の場合は、緊急かつ重要なことのストレスから逃げる傾向があるので
モチベーションを上げるために重みをつけることにした

個人的な環境上、仕事と家事を明確に分けることができない（分ける意味もない）ので、
計測には条件を満たす家事も含まれる
（たとえば家の修理や、必要な家事について、自分の時給が業者への料金や家事代行サービスの料金より低いなら、
自分で行ったほうが経済的にプラスになる
自分の時給が高い場合は委譲したよいだろうけれど）
なので、家事を含めない人よりは時間を多めにやっているように見えると思う

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/09/20(月) 08:41:31.83

いつも通り

名無し評論家様たちからの、上からコメントがウザいので即バックレ

に全額

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/09/20(月) 13:37:28.58

>>146
頑張って(*^^*)

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/09/21(火) 00:45:47.72

せどり9：51
旧せどり1：40

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/09/21(火) 00:47:50.86

だめおさんが華麗に復活したな

**名前未定** · 2021/09/21(火) 03:02:17.67

2021-09-19 19p

**名前未定** · 2021/09/21(火) 03:05:19.08

>>148
うざいコメントがなくても即バックレる可能性はそれなりに高い
>>149
ありがとう。がんばる

**名前未定** · 2021/09/21(火) 04:05:11.58

何を計測するかというのは重要だ
試みに、昨日の作業時間（ポイントではなく）を計算してみると5時間だった
19p 5h のように、併記することを考えたけれど、
弊害が多いと思ってやめた

19p 5h と 18p 9h があった場合
（前者は、緊急かつ重要なタスクをこなしている、後者はこなしていない）
時間数だけで見ると後者のほうが努力したかのように見えてしまう
でも、人生（少なくとも私の場合）においてより重要なのは前者
緊急かつ重要なことをやらないと人生が進まないので

緊急かつ重要なこと　と書いたけれど、専門的に言えば
クリティカルパス上のタスク
クリティカルパス上のタスクは人生に与えるインパクトが大きく、時間数だけでは評価できない

私はクリティカルパス上のタスクになかなか着手できないことが多い
関係のない作業をして自分に対してごまかすことが多かったけれど、
適切な評価方法（計測方法）を考えて、見える化していければと思う

**名前未定** · 2021/09/21(火) 04:14:22.68

クリティカルパス上のタスクの重みは、
3倍でもまだ不足かもしれない
4倍くらいが適切かも

重みは重要度により異なるので、
理想的にはタスク1つ1つにそれぞれ重みを設定して、
ポイント = 時間 * 重み
でポイントを算出できれば適切な評価ができる

ただ、1つ1つのタスクに重みを設定していくのも意志力を使うので、
単純化して、
重要ならポイント 4
やや重要ならポイント 2
その他のタスクポイント 1
などとするのが妥当かもしれない

**名前未定** · 2021/09/21(火) 05:17:04.67

2021-09-18 6p [0, 0, 2h46m]
2021-09-19 21p [49m, 1h17m, 4h28m]

評価関数を変えた
重要なタスク 4ポイント, やや重要なタスク 2ポイント, その他のタスク 1ポイント
作業時間も、それぞれ書けば問題ないので、[]内に記すことにした

トータルポイント [重要なタスク, やや重要なタスク, その他のタスク]

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/09/21(火) 23:30:41.40

せどり11：26
運動　持久192

今日は情報収集が多かったからあまり進んでない

**名前未定** · 2021/09/22(水) 02:36:18.85

2021-09-20 0p [0, 0, 0]

意味もなくこんなページを作って何もせず...
https://fukkou.pages.dev/

がんばる

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/09/22(水) 04:19:59.18

郵便さんも華麗に復活してほしいぜ

**名前未定** · 2021/09/22(水) 09:02:19.85

ページは凍結しよう
複雑性を増やす場合でもない...

8時間労働に相当するくらいは作業できるようになりたいものだ

**名前未定** · 2021/09/22(水) 15:57:22.84

2021-09-21 6p [0, 0, 3:09]

**名前未定** · 2021/09/23(木) 17:19:05.54

2021-09-22 7.5p [1:25, 1:19, 1:22]

重み付けをどうするのが最適か考えていた
重要なタスクのスコアはネイピア数(e)倍にすることにした
やや重要なタスクは、重要なタスクと平凡なタスクの中間としてルートe倍

また、1時間を1ポイントとするようにした（これまでは30分を1ポイント）
1時間 = 1ポイントだと、何時間相当の作業をしたのかわかりやすいと思ったので
0.5 ポイント単位でカウント（なので、粒度は30分単位のときと同じ）

一般的な社会人が仕事関連（通勤と昼食時間含め）で最低10時間くらい作業をしていると考えて、
10p （≒10時間相当の作業）を個人的な基準にしようと思う

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/09/24(金) 01:55:09.50

この２日間
作業全然してない
禁酒してい酒も泥酔状態まで飲んでるけど明日復活する

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/09/24(金) 11:28:13.63

>>163
シルバーウィークで連休モードなんだから、月曜からがんばれ
土曜なんてどうせ(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

**名前未定** · 2021/09/24(金) 20:00:49.00

2021-09-23 16p [3:21, 0:26, 6:07]

**名前未定** · 2021/09/24(金) 20:10:51.31

間違えてた
2021-09-23 15p [3:21, 0:26, 5:07]

**名前未定** · 2021/09/25(土) 10:25:45.63

2021-09-24 1p [0, 0, 1:00]

持病のためにあまり眠れず
まあこんな日もあるさ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/09/26(日) 00:31:38.02

>>163
俺らに休みなんて死ぬまで無いんやぞ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/09/26(日) 22:05:11.01

最近上から目線評論家すらいない廃墟だな

せめて郵便かギガの片方でも常駐してれば、枯れ木も山の賑わい、叩きたい奴くらいは
湧いてくるのだが

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/09/27(月) 00:48:10.17

>>163
警視庁が古物の見解出して
中古セドリは揺れてますね

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/09/27(月) 01:39:24.40

>>170
そんな事気にして個人事業が出来るか

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/09/27(月) 22:15:41.94

テスト

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/09/28(火) 07:58:26.63

なぜだかやる気でない
季節の変わり目？

**名前未定** · 2021/09/30(木) 14:24:56.99

いろいろ考えていた
自分はかなりのダメ人間なのだが、表面的（文章上）ではあまりそうは見えないかもしれず、このスレ（あるいは板）の趣旨にはそぐわないかもしれない
（まあ、もともと完全にフィットするとも思っていない）
ということで、他の場所を探そうと思う

それはさておき、どうすれば行動しやすいかという一般的なことについて考えていた
人間は社会的な生き物である以上、ソーシャルの力は強力なので、（こういうスレで）他の人と一緒に行動するというのはとてもよいと思う
ただ、外部に依存することはそれ自身の脆さもある（自分の調子が外部に依存する）
外部に依存せず自分の内部で完結していれば、脆さがない。けれど面白さも減る

行動のカギは、（いろいろな表現方法があるので表現が難しいが）
目標を決めることではないかと思う
なんだそれはと思われるかもしれないが、ソーシャルで行動する場合、他人と仮想的に比べたりできる（かならずしも他人と比べなくても、自分で目標を立てやすい）ので、行動しやすい
目標には数値化が必要であり（単に「がんばる」というのは数値ではないので目標にはなりえない）、目標は計測とセット（なので計測も同様に最重要）

がんばる、とか、決意を新たにする、というのはほとんど無意味（害悪にさえなりうる）で、
逆説的だけど、なるべくがんばらないようにすること（頑張らなくてもうまくいくようにすること）が重要
（心理学では、意志力は1日において有限であると言われている。頑張るというのは意志力を不必要に消費するためよくない）

**名前未定** · 2021/09/30(木) 14:25:18.98

目標
人生で何か大きな目標がある場合（たとえば数学の未解決問題を解くとか）、そこから逆算的に目標が決めやすいのではないかと思う
大きな目標がない場合、かつ、目標を決めるのが得意ではない人の場合、目標を決めるには、ゲーム化が一つの手ではないかと思う
ゲーム（どんなゲームでも）では、ひとつ上のフレームから見れば客観的に全く無意味なのだけど、目標が設定されていて、それに取り組めるようになっている
たとえばサッカーというゲームでは、相手のゴールにボールを入れるという目標が設定されている（ボールを入れるか否かが1か0で数値化できるので目標）
ひとつ上のフレームから見ると、相手のゴールにボールを入れる事自体全く無意味なことなのだけど、目標が設定されていることでゲームとして成立する
（サッカーがもし、ただがんばる、というものだったなら、それはゲームとして成立しない）

日常のいろんなことについて目標（必ず数値として計測可能であること）を設定するとゲーム化できる
たとえば、ごはんを30分以内で食べる、とすればゲームになるし、週1回以上掃除をする、というのもゲームになる
適度な難易度でいろんなことに目標を設定すれば、1つ1つの行動自体に自己目的が生まれるので行動しやすいのでは、と仮説として思っている
難易度の設定は重要で、高くしすぎるとどうせ無理だと思って行動を妨げる
目標というのは目的ではないので、かならずしも達成する必要はない（目標に向かって行動すること自体が目的）
目標というより、projection （予測）というゆるい捉え方がよいかもしれない
（これぐらい行動できているので、トータルではこれぐらいになるだろう、という）
そう捉えると、真に大切なのは、計測可能にし、計測すること、となる

**名前未定** · 2021/09/30(木) 14:25:54.06

何を計測するか、は大切
時給制の仕事の場合、時間を計測している。この場合、時間が最大化される方向に向かう
成果を計測すると、成果が最大化される方向に向かう
公務員の場合は、何も計測していない（時間も成果も計測していない）。どういう方向に向かうかは周知の通り
伸ばしたいものを伸ばしたいフォーマットで計測できれば理想的
ただ、一般的には、計測が簡単な時間や数で計測するのが簡単だと思う

最初の方で、外部への依存と面白さについて書いた
人間は社会的な生き物なので、社会的な活動（繋がり）を求めていると思う
（それが持てている人は問題ないけれど、持てていない人は最低限の量を持つことが必要）
社会的な時間というのは、一見無駄なことに見えるかもしれないけれど、運動と同じで一定量は必要なのではないか、という仮説を持っている
本題から外れるので、ここでは少し触れるに留める

話は変わり（といってもやや関連するが）、
結果報告メインよりも、雑談メインの場所だった方が行動しやすいのでは、という仮説を持っている
これは、雑談メインだと社会的な時間を兼ねるため、そちらのニーズが満たせるから
私が社会的な時間を十分に持てていないからという個人的な理由によるもので、他で社会的な時間を持てている人には雑談は不要なのかもしれない

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/01(金) 00:22:30.21

>>176
何歳？

**名前未定** · 2021/10/01(金) 07:42:41.88

ここの他の人と同じくらいだと思う

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/02(土) 03:27:09.72

>>176
ガンバレェ！

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/02(土) 09:09:39.95

9月の報告

売上51万　粗利12万　
作業時間　166時間
運動　持久トレ4回　筋トレ２回
食費5.3万

残り3ヶ月なんとか、作業の習慣化を実現させてたい

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/02(土) 09:57:31.96

>>180
新規業務の利益？

**ギガ男** ◆5/xuwF9fIY · 2021/10/02(土) 12:03:54.08

書き込めるかな？

**ギガ男** ◆5/xuwF9fIY · 2021/10/02(土) 12:10:52.25

書き込めたか

と言っても特筆すべき報告することも無い

ひたすら仕事は人間関係が苦痛でホウレンソウをする時に
相手に嫌われたんじゃないかとか不快な思いをさせたんじゃないかとか
今忙しかったんじゃないかとか気を遣い過ぎて神経がおかしくなりそうだ
ハッキリ言ってもう辞めてしまいたいが、自分から辞めると1年も経ってないので
言ったらどう思われるか勇気が無くて言い出せない
あと、エレベーターでも他の人と同席すると降りる時のタイミングで
まだまだ気を遣ってしまって結構な苦痛がある　
エレベーターに関しては、毎日乗って慣れてきたのか前よりはかなり苦痛度はマシにはなったが
むしろ可愛かったり、美人な女性と偶然乗り合わせて二人きりにならないか、期待するまでになっている

とにかく人に嫌われようが、どういう目で見られようが全く気にしない
鋼のメンタルが欲しいんだがその方法を模索するしかない

今のままでは仕事で神経を遣い過ぎて、日銭稼ぎの仕事ごときより
遥かに重要な女関係のネトナンの活動とか、せどりアフィリとか
重要目標が休みの日はへとへとになって全く手がつかずじまいでいる有様だ

**名前未定** · 2021/10/02(土) 13:32:50.76

2021-09-25 0 [0, 0, 0]
2021-09-26 0 [0, 0, 0]
2021-09-27 0 [0, 0, 0]
2021-09-28 0 [0, 0, 0]
2021-09-29 0 [0, 0, 0]
2021-09-30 0 [0, 0, 0]
2021-10-01 0 [0, 0, 0]

1つずつクリアにしていこう。1週間作業ゼロ。
スコア表記はやめて、時間表記にする。総時間 [内訳] という表記にすることで内訳もわかることだし。

締め切り的なものが過ぎてしまった用事があって、かなりピンチ。
考えずにやっていくしかない。
走りながら考えよう。

今まで、睡眠サイクルがバラバラだった（眠くなれば寝る生活）。
寝床でタブレットを使う時間は、リラックスのために設けていたが、起きている時間に何もしていないのと等しい。
（1日27時間くらいのサイクルで、3時間くらいは寝タブをして生活していた）
眠たくなれば眠り起きたくなれば起きる生活は、睡眠がしっかり取れるので日中の効率は良いが、
やはり朝型生活に改めた方が良いかもしれない
（単純に寝タブを止めればいいだけかもしれないが。
目標を決めるという観点では、就寝時間が決まっている方が良いかもしれない。）
改善を試してみようと思う。

移るべき場所を数年来考えているが良い場所が見つからない。
Twitter は違う気がする。
場所に頼らず自分で行動すべきなのかもしれないが、イマイチそれができないのは、自分は依存心(?)が強いのかもしれない。
社会的活動がなくてコミュニケーション不足だからネット上に場所を探しているのかもしれない。

>>179
ありがとう

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/02(土) 19:32:05.43

>>184
未定氏は自営なん？
月にどれくらい稼いでる？

**未定男** · 2021/10/02(土) 20:56:54.07

>>185
無理やり分類したら自営になると思う（開業届は出してある）
実質ほぼ無職だけど
稼ぎはほぼなく、たまに知人から仕事（IT関係）を依頼されて少し入る感じ
所得税・住民税が（余裕で）ゼロに収まる範囲…

実家ぐらしで食費等は出してもらっているので暮らせてる

あまり自分語りしてもしょうがないし、するつもりもないけど、言わなすぎるとこいつ誰みたいなことになってると思うので、
数年前に難病を患って一時は生死の境を彷徨った
今は家の中で活動できる程度まで回復したけど、薬の副作用に耐えかねて減薬していて最近少し体調が悪い
直接死に至る病ではないけれど、重症化しているときは寝たきりになって、
他人の助け（買い物や家事）がないと生きていけない状態になるので、高齢の父親が亡くなったら何年生きていけるかわからない

もともとの性質（性格）と、病気のことがあって、
働きに出ることは厳しいので、自宅でできることで生き方を模索できたらと思ってる

人間、大抵の境遇には慣れるものらしく、
主観的には、自分の状態をあまり不幸だとは思っていない
（現状が自分にとって普通になっている）
親の家と、食べ物があるのでそう感じているだけだと思う

呼びかけてもらった名前の方がよかったので採用し、このスレの慣例にならって男をつけてみた

**未定男** · 2021/10/02(土) 21:09:10.13

このスレはパート1から見ていたと思う
ほとんど書き込んだことはなし
5chでコテをつけるのは初めてだけど、雑談には慣れているというか、
悪意のない相手との意見交換は好き

このスレでは雑談はあまりされていないようなので、
新参の自分がスレを汚しすぎるのもどうかと思ったので
雑談スレを立てた（そっちでつぶやいている）

**未定男** · 2021/10/02(土) 21:29:32.08

（一つ書いておきたいのは、病気に対して同情は無用のこと
それ自体はニュートラルだし、そのために死ぬならそれもまた人生
ソクラテスが言ったように、死後の世界についてはだれも知らないのだから、
生か死かどちらが幸福かはわからない
自暴自棄なのではなく、生の世界に属している以上は、生きようとするけどね）

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/03(日) 01:14:43.23

年取ってから息子の介護しなきゃならんとか俺なら発狂しそう
親父に感謝やね

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/03(日) 05:15:12.01

>>186
障害年金でないの？

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/03(日) 17:51:28.05

未定男、このスレ初期から見てたのかよ
1日で消える奴が多いけど、少しは続いてるから定着するコテになるかもな

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/03(日) 21:16:44.27

未定男。読み方はみてお?なんかかっこいい

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/04(月) 03:48:02.62

その1ってどれくらい古いんだろう
10年近く経ってるのかな

そんだけ病気が思いのなら、普通にナマポか障害者年金でいいような気がするけど
ワイのいとこは、親が資産家なのに鬱かそんなんで月十数万もらってるわ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/04(月) 07:43:48.10

エンドウから波及したんだよね？

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/04(月) 19:55:46.05

緊急事態宣言も解除になったんだからとっとと働け!

和解金なんてすぐ無くなるぞ!

**未定男** · 2021/10/05(火) 00:53:55.67

2021-10-02 5:07 [0:23, 0, 4:44]
2021-10-03 0 [0, 0, 0]

>>189
うん、感謝
病状が悪化せず、私が親のことを面倒見てあげてせめてもの孝行ができたらと思ってる

>>190
もらってる人もいるみたい
もし働くのがまことに困難になれば、そういうのもありかもしれない（それか、死を受け入れるか）
現状では、症状が比較的落ち着いていて、在宅でなら働ける（ように思う）し、障害年金をもらう程度ではないと思う
服薬により概ね病状をコントロールできる病気のようなので（重症化したのは通院前）、
障害年金は将来においてもほぼなさそうに思う
（これは私の個人的な考えであるので、他の人で病気等の人がいれば、自分の判断で福祉に頼ればよいと思う）

病気のケアに費やす時間や、しんどくて休む時間がないわけではないが、
自分が働けていないのは主に自分のダメさによるものなので病気のことは言い訳にできない

>>192
いいなぁ、その読み方
私がこうやって固定をつけたのも、社会との繋がりを求めているからだと思う
構ってほしいとはちょっと違う気がするけど、見てほしいという気持ちはあるように思う

>>193
専ブラに残ってる一番古いログは part 3 だった。2012/12/5 に立ったスレ
ログをちょくちょく消すので、今となっては part 1 から見てたのかは定かではないけれど（見てた気はするものの）
もう10年くらい前なんだなぁ
だめお当時32歳

https://dotup.org/uploda/dotup.org2608695.png

**未定男** · 2021/10/05(火) 21:15:15.93

2021-10-04 0:30 [0, 0, 0:30]

**未定男** · 2021/10/07(木) 20:45:05.16

2021-10-05 0:24 [0, 0, 0:24]
　0 [0, 0, 0]
　0:24 [0, 0, 0:24]
　0 [0, 0, 0]
　0 [0, 0, 0]
2021-10-06 3:24 [0, 0, 3:24]
　0 [0, 0, 0]
　0 [0, 0, 0]
　1:51 [0, 0, 1:51]
　1:33 [0, 0, 1:33]

1日ごとの評価では粒度が粗いと感じたので、4時間ごとの評価にしてみた
吉と出るか凶と出るか…
なるべく朝に行動するのがよいのではと思ったのでそのための可視化と、
日中に評価できたらよいかと思った
（今までは翌日に前日の評価をしていたけど、フィードバックのタイミングがもう少し早いとよいかと感じた）

自分にかけるプレッシャーを減らそうと思った
1日10時間目標と以前書いたけれど、今の自分には明らかに過剰だった
自分は、プレッシャーが大きすぎるために動けないのではと思った
（プレッシャーが妨げになっているのではと）

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/08(金) 10:47:37.96

今日せっかくの久しぶりの新規アポが
地震の影響による交通機関の麻痺で流れたわ
なぜこのタイミング？

**未定男** · 2021/10/08(金) 14:41:47.23

2021-10-07 4:02 [0, 0, 4:02]
　2:14 [0, 0, 2:14]
　0:43 [0, 0, 0:43]
　1:05 [0, 0, 1:05]
　0 [0, 0, 0]

コロナワクチンの予約をした。もう残りわずかしか枠がなかった。
いろんなことが後手になってるけど、1つ行動できてよかった。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/10(日) 12:20:01.81

そういやだめおはワクチン打ったのか？

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/10(日) 23:59:17.81

いつもだめおプライベート質問してるやつは、何がしたいのか

基本人生復興スレなんだから、関係ない書き込みは極力遠慮すべきじゃね

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/11(月) 01:00:24.15

>>202
そんなストイックなスレじゃねーだろw
どんだけ融通の利かない人生を送ってるのよ君は

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/11(月) 08:23:32.30

>>201
面倒だから打ってない
まあ様子見だな

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/13(水) 21:38:03.12

反ワクかｗ

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/13(水) 23:36:09.51

>>205
反ワクの意味分かってる？
打ちたい他人に打つなとデモしたり強要するのが反ワク

俺はこんなものどうでもいいから打たないだけ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/13(水) 23:53:45.96

行動を書けるスレ探して辿り着きました
女なんですが、参加して大丈夫でしょうか…？

現在
31歳
病気療養→ほぼ引きこもり

当面の目標
体調を安定させるために具体的に行動する
↓
外出の回数を増やす
↓
アルバイトから社会復帰する

低レベルで恥ずかしいけど、とにかく小さなことから頑張ります
金銭面以外も、ジャンル問わずレベルアップしたいです

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/14(木) 00:05:41.55

1～2日目(月・火)
行動：記録をつけ始めた。病状レベル別のやるべきことを調べ直した。
3日目
行動：意識して7h眠るようにした。

不眠で6h以下の日も多かったので、まずは睡眠時間を意識した
基本的なことから頑張りたい

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/14(木) 01:27:47.70

>>206
何言ってるんだ、お前みたくせどりで店舗徘徊したり
不特定多数の女と濃厚接触してるような奴は真っ先にワクチン打たんとダメだろ

個人がどうこうじゃないんだぞ！国の公衆衛生政策なんだから
普段ろくに社会に貢献しとらんのだからワクチンぐらい接種せい
金かかるわけでもなし

ちゃんと不織布マスクしてうがい手洗い消毒しとるんだろうな！

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/14(木) 01:49:14.07

ん－、よく考えたら、俺は打たねって積極的に言ったんじゃなくて、聞かれたから打ってないって答えただけか！
少し言い過ぎた。すまんかった！！

打つも打たないも自由にしてよし！ブハハ！

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/14(木) 02:46:07.43

>>209
ツッコミどころ満載のコメントだな
スレ違いだからワクチンスレにでも行ってこい

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/14(木) 03:36:49.85

>>211
まぁまぁそういうな、悪かったよ、自由にしてよし、ブハハ！

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/14(木) 05:59:44.67

>>207
行動してない奴らですら参加してるんだから
いちいち伺い立てずにジャンジャン参加したら良いだろう

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/15(金) 16:22:26.24

>>213
ホッとしました
ありがとうございます！

⭐体調を安定させて、引きこもり脱出する
4・5日目
行動：睡眠薬の服用を再開した。不要物(袋類)を捨てた。

不眠が続いてるので、薬を活用して、少しずつ生活リズムを整えていきたい

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/16(土) 12:11:27.79

ギリギリのステージ
一ミリも迷うなギガ男！！！！！！！！！！！！
弾けそうなラストゲーム
一ミリも迷うなだめお！！！！！！！！！！！！

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/16(土) 15:34:03.25

>>215
ぎりぎり何年続いてるんだｗ　だめおも含めもう終了だろｗ

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/16(土) 19:23:31.55

俺ら意識高い系ダメ人間は、行動するまで時間がかかるし
行動しても長続きしなくて振り出しに戻るを延々に続けている

まとまった時間、やり続けないと底辺から脱却できないけど、
そのまとまった時間が底辺にとっては膨大すぎる
どの分野も1年くらい脇目も振らずやり続けないとまともな成果が出ないからな

明日から完全復活する
これでダメなら今年は諦める

最近、酒とジャンクフードばかり食ってて
割れてた腹筋もなくなり腹が出てきた
昼間眠くてだるい

**ギガ男#musyoku** · 2021/10/16(土) 19:37:58.08

どうも
新コテの方々も参入してきて盛り上がっているようだな

仕事は吐き気が出るほど精神的にキツいが続いている

ただ、かなり重大な問題を先週抱えてしまったんだけど本来すぐに報告すべきなのに、報告するのが面倒なのと気が重いのもあり、コミュ障過ぎて言い出せずにたぶん来週か、再来週非常にマズイことになりそうで戦々恐々としている
これがはじけたら下手すりゃ派遣を切られるかもしれん
ただ気を遣い過ぎて精神的にキツくて仕事辞めたいが気が弱くて言い出せない有り様だから、そうなったらむしろ好都合かもしれないとすら思っているが、また仕事探さないといけないと思うとそれも憂鬱だ

とにかく俺にとって今は精神的な復興が最も重要だ
それが無いとすぐに心が折れてしまい、せどりアフィリ女どころじゃなくなっている
精神メンタルを鍛える為に、瞑想の訓練を明日から記録をつけて頑張りたい
最初は挫折しないように1日10分の瞑想を行い、このスレで記録報告する
瞑想で雑念や不安恐怖を取り払う訓練を徹底的に行い、集中力も向上させていく
精神の復興なしに、人生復興はあり得ないと思い知らされた

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/16(土) 20:58:23.94

>>217
明日は日曜日だから明後日の月曜日からにしたら？
いっつも変な区切りで明日から！っていうよねだめおは

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/16(土) 20:58:53.43

>>218
仕事続いているのはエライ！がんばれ！

**未定男** · 2021/10/17(日) 02:07:43.72

迷走しつつも行動できるようになってきた
何をカウントするかが悩ましい
小さな家事までカウントしはじめた
心理的ハードルが下がって良いかもしれない
（が、何かをやった気になるという弊害があるかもしれない）

>>207
いらっしゃい

> かなり重大な問題を先週抱えてしまったんだけど本来すぐに報告すべきなのに、報告するのが面倒なのと気が重いのもあり、コミュ障過ぎて言い出せずに

私も似たような状況…。以前書いていた(>>184) 締め切りが過ぎたってやつだけど
最低限の連絡＆やることはやったので、最悪の状態は脱したと思いたい
こういうのは早め早めに連絡・報告できていた方がよい結果になると思うので、淡々と連絡できるようになりたいなぁ
勝手に過剰な心配をして連絡しにくくなっているのかもしれない

行動ができてなくて、何かの連絡をすると行動ができていないことを伝えざるを得ないので
それがプレッシャーになって連絡しにくいというのが一因っぽい（私の場合）
そう考えると、行動できるようになるというこがすごく重要だ..

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/17(日) 21:24:08.65

リハビリがてらに
ちょい作業
集中力の低下を感じる

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/18(月) 20:43:19.33

>>221
ありがとうございます！よろしくお願いします

◎体調を安定させて、引きこもり脱出する
6・7日目
行動：不要物(パンプスなど)を捨てた。
土→スーパー、日→ラーメン屋さんと散歩に行けた。嬉しかった。
8日目
行動：次の外出に備えて、スニーカーを綺麗にした。

みんな頑張ろうとしてて励まされます
今週も1ミリずつでも頑張る

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/18(月) 21:00:48.12

ラーメン屋に行けるのは凄い

ギガ男なんて飲食店にすら入れないから、
既にギガ男を上回っている

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/19(火) 00:01:58.97

作業　6：48
リハビリその２

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/20(水) 11:33:43.26

リハビリその3
作業　6：26
運動　持久144
8日にあったアポが地震のせいで流れたけど復活した

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/20(水) 19:25:31.18

お疲れさまです

◎体調を安定させて、引きこもり脱出する
9・10日目
行動：中途覚醒の対策方法を調べた。15時以降カフェインを控えるようにした。

>>224
ありがとうございます…！
でもわたしも一人では行けてないです汗

外出の回数増やして、また一人カフェとか行けるようになりたい…

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/20(水) 23:34:29.98

リハビリ4
作業4：54
筋トレ

筋トレも持久トレもまともにやってた頃の60％くらいしか出来ないほど衰えた

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/21(木) 18:06:54.83

お疲れさまです

◎体調を安定させて、引きこもり脱出する
11日目
行動：夜寝る前にカーテンを少し開けるようにした。

朝、自然と日差しが入って、体内時計がリセットされるらしい

昨夜はスーパーに行けた
外出は1～2週間に1回位だったから、ちょっとだけ前進

**郵便男** ◆RS7kagMQIg · 2021/10/21(木) 21:06:00.66

先週、一度目のワクチン打ちに行った。
久々の社会的行動だったわ。
カーシェアして散髪にいき数年ぶりの天一も食べてきた。
あと残り2か月強になり少しでも前進をしたく、なるたけダイエットしておくことにした。
このままだとズルズル正月に入りさらに太ることになる。
あと、来年は行政書士試験を受けたい。
これはまあ行政書士になりたいというよりも、自信をつけなにか生きがいのような
ものを求めていきたいという動機からきてる。

ではどうやってお金を稼いでいくか？？？これはここから検討したい。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/21(木) 22:07:54.81

今まで何年間検討してるんだよ
検討している間に寿命が来て人生終わりそうだな

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/21(木) 22:20:49.75

皇族が手を振るだけが仕事なのと同じく、郵便男はそのうち稼ぐふりをするだけで、
人生成り立ってますから

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/21(木) 22:51:45.39

リハビリ5
作業5：03
持久156

>>231 >>232
久しぶりに郵便男が降臨したのにいきなり説教するなよ
お前らが下を見て説教して気持ちよくなるためのスレじゃないんだぞ自重しろ
最近のこいつははぐれメタルばりにすぐ消えるからな

>>229
継続するなら名前つけろ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/22(金) 02:03:47.22

>>233
郵便男が現れて1時間で即レス説教するような奴らだぞ
説教が生きがいなんだから自重できるわけねーよｗ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/22(金) 13:44:20.16

俺は郵便さん応援してるけどね。否定ばっかりは良くない。郵便さんが考えるビジネスプランについて、そこはちょっと違うとか、それは気をつけたほうが良いとかアドバイスしてあげよう

**しろあんこ** · 2021/10/22(金) 15:30:11.35

名前つけました
だめおさん、皆さん、改めてよろしくお願いします

**しろあんこ** · 2021/10/22(金) 15:34:10.86

◎体調を安定させて、引きこもり脱出する
12日目
行動：人目を気にせずカーテンを開けられるよう、窓に貼るすりガラス模様のシートについて調べた。

きのうはボディケアしたり、スープやサラダを作ったり、色々家事もできた。夜だけど近所まで外出もできた。
恥ずかしいけど、こんなに活動できたのは何日ぶりかわからない。

夜は眠りが浅く何回も目が覚めて、一進一退だけど、焦らないようにする。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/22(金) 19:51:07.57

行政書士って今やかなり難しいよ
昔もまあまあ難しかったが、今はコロナ給付金申請代行がおいしいから人気が出て
もっと難しくなっている

本当に目指すならこのスレで勉強したこととか勉強時間とか
合格まで継続的に記録つけたらいい

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/22(金) 22:29:25.83

今日はアポ
女は30代後半の人妻
かなり美人で驚いた。小顔で長身、手足も長くて熟女メーカーのマドンナで専属できるレベルだった
ただ感度が低い　
今の手法はルックスレベル高いけど感度が低い女が集まる傾向がある
前の手法だとルックスいまいちだけど感度は良かった
両立がなかなか難しい
>>237
偽物たまに出てくるから、トリップ付ければ？
>>238
行政書士試験は自己満で受かるほど簡単ではないな

**ギガ男** ◆5/xuwF9fIY · 2021/10/23(土) 07:15:41.71

どうも
瞑想10分程度なら仕事がある日でも余裕だろうと思ったが甘かった

仕事のストレスや鬱で、帰宅後は何もやる気がせずそのまま寝落ちしてしまい
生産的なことがなんら一切できないままだった

案の定先々週に抱えて報告せずにいた案件の爆弾が管理者に知れることになってしまい
結構きつい口調で𠮟責を受けて、ショックを受けている
これで評価が下がって、派遣が切られてしまうかどうかはまだ未知数だが
切られるならいっそ切ってくれと開き直りに近い気持ちになっている
しかし正社員ならともかく、派遣やバイトの仕事で何故ここまで神経をすり減らさなきゃならないんだと
むなしくなってくるわ

せめて休みの日は瞑想を継続して行い、記録をつけていく
気温が下がってきたので身体をあっためる意味でも舐められないようにするためにも
筋トレも再開する

郵便男の資格を取るという前向きな姿勢に触発され、自分も来年は資格を目指すことにしたい
取る資格の目標は簿記の3級と2級だ
これらを取っても就職に役立つとは年齢もあり、全く思わないが
将来自分でビジネスなり個人起業をしたときに税務署に確定申告をする時
複式簿記で行うと税制上の優遇を受けられると聞いたことがあるのでそれに備えたい
また簿記を通じて計算等の脳トレ代わりにしたいという狙いもある
ブックオフで中古の簿記の教科書も購入したので明日からやっていきたい

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2021/10/23(土) 22:47:48.95

古典コピペ貼っとくw

　初期　　　　　　　　　中期　　　　　　　　後期　　　　　　　　　末期

毎日夏休みだ　　２ｃｈは面白い　　何をやってたんだ　　資格を取るんだ
ヽ(　'A`)ﾉ　　　　ヽ(　'A`)人(　'A`)ﾉ　全てが手遅れだ　　　　 (　'A`)
　（O　）　　　　　 (へ　 )　　（O　）　　　:::::(　'A`)::::::::　　　＿φ＿__⊂)_
　　　U　　　　　　　>　　　　　　 U　　　:::::::::(∩∩ )::::::::　　／旦／三／／

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/24(日) 00:44:27.80

なめだるまジャンって４１歳のナンパ師のyoutube動画見てたんだけど、衝撃的だなゲットしてる女のストライクゾーンが
なぜこんなに肥満率が高いのか謎。往年の出会い系のようだ
リアリティがあって、素晴らしい！

以下、ジャンガールズ一覧
https://youtu.be/KpyvoZNrnSs?t=600
https://youtu.be/w20w4uXpX9c?t=450
https://youtu.be/8i7orCQe3mo?t=477
https://youtu.be/lLXJPMfs-vc?t=485
https://youtu.be/Lpx5JU6EyOc?t=391
https://youtu.be/EnvGh_36PQ8?t=518
https://youtu.be/QkF_VeXej1g?t=966
https://youtu.be/cK7ndWEElDY?t=515　(唯一外見はまともそうな感じ)
コメ欄も面白い！
推定６０歳まで即ってる！
他の動画もブス巨デブBBAオカマ何でも有り。コメ欄でも「ストライクゾーンは宇宙」と言われてる

**だめお** ◆KqhOK0FyZA · 2021/10/24(日) 00:44:44.07

街録ちゃんねるにも出てる
https://www.youtube.com/watch?v=fUS_NrC9eGo

１年間に新規１００人何年も繰り返してているみたいだけど、
このクオリティだと罰ゲームとしか思えん
やっぱりストリートナンパは厳しいな
一見結果だしてるナンパ師が声かけてる女みたことあるけど、
これに行くのかよって感じだった
でもそういうのに行かないと結果でないのが底辺ナンパ師の悲しさだな
昔から月１０人とか２０人とか結果出してたナンパ師の活動内容を見てみると
ゲテモノ食いみたいな奴多かった

これで勃起できるのが凄い
普段、美人AV女優で抜いてると、こういうのでは勃たないから
AV見ないんだろうな
ある意味満足を得るためのハードルを低くすることで
得られる快楽が、相対的に大きくなる賢いやり方とも解釈できる

**郵便男** ◆RS7kagMQIg · 2021/10/24(日) 01:54:30.93

>>233
そのパターンやめろや。
別に説教されたり叩かれるから消えるわけではない。
書くことがないだけだ。
そんなにナイーブなタイプではないから（ネット上では）
>>236
しろあんこさん、よろしくどうぞ！
>>238
そうやね。
勉強も復興の一つなのだから勉強記録をつけていくのも良いか。

**郵便男** ◆RS7kagMQIg · 2021/10/24(日) 02:01:09.56

>>240
いや、まあそんなに前向きでもないけどな。
実はもう教材を購入していたのだが何もしないまま受験日を迎えてしまった。
しかしこの教材を使って来年の合格に繋げたい。
>>242
一番上はオッサンかと思った、さすがの俺も厳しいな。

が、、、、そういう層からも相手にされず
「え、、私を抱けると思ったの？アハハハ」などとイイ女風にあしらわれるかという
現実を見据えると、真の絶望というものを体感する。