40歳前後で長期空白からの社会復帰活動 Part.3
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就職活動以外でも社会復帰のために行っている事や目標などもOKです
＜以下の方はスレ対象外です＞
・35歳以下の方、長期の無職歴が無い方(暫定基準3年以上)
・現在、正社員として2年以上(=3年目)勤務している方
・リタイアした方や自営業の方
・批判中傷・煽り、社会復帰に否定的な方
スレ対象者は社会復帰を目指す同じ立場の方です
批判や考え方の相違、対象外の方の書き込みに対しては軽く流すかスルー推奨です
関連スレ
40歳前後で職歴なしからの就職活動 Part.32
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1591578111/l50
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 連休じゃない休みの日に過度の運動は厳しいな
疲れが次の日に残ってしまう
でも将来仕事が忙しくなれば連休も少なくなるだろうし
疲れを残さないような体にならないと仕事との両立は難しい 寒くなると走行中の汗冷えが辛くてサイクリングの意欲が下がる
体力づくりなのに長時間の汗冷えで体調を壊したら本末転倒
良さそうなインナーを注文したからこれで少しでも改善すればいいけど。
雨具や上着も持つとなると荷物が増える問題も出てくる
夏場はそういう心配も無くて気楽で良かったな 介護で利用者に好かれると良い面もあるけれど大変な面も出てくる
利用者から名指しで呼ばれる事が多くなって忙しさが増してしまう
信頼してくれての事だから悪い事ではないんだけど本当に大変になる
でも「明日と明後日は休みだから居ないよ」と伝えた時に
利用者に「えー、寂しい。次の出勤はいつなのよ？」なんて言われたらグっとくる
自分には合わない仕事、合わない施設だな、と思っていた気持ちすら揺らぐ
悩むなあ 渓流105キロライド楽しかった
いつも通り、走り切った後は疲労が襲ってきて苦しかったけど
1,2か月前よりは回復が早くなってきている気がする
あとは本格的に汗冷え対策の服装選びだ 自転車に乗るようになって服の色への意識が変わってきた
ダーク系は無難でいいけれど視認性を考えるとマイナス面が大きい
カッパ、ポンチョも黒や紺が多いけれど、視認性は考慮されていないのかな
夕方・夜間、特に雨の日なんて見づらくて危険すぎる
それにしてもオレンジや黄色の上着なんて一生着る事は無いと思ってたのに分からないもんだ >>240
夏の方が汗だくで自転車こぐのつらくないか >>244
確かに夏の方が体力的にはつらいと思う
油断すると熱中症になるし、同じ50kmでも夏場の方が辛かった
でも汗に関しては夏の方がマシだよ
流れ出してもすぐ蒸発していくから汗冷えで震える事は無いからね
寒くなってくると汗がすぐ蒸発しないまま厚着でこぐから、
身体の芯は暑いのに表面は汗で濡れつつ風圧で寒いという
何とも言えない気持ちが悪い状態になる･･
専用のインナーをそろえつつあるから何とか改善してくれたらいいな 最近、田舎・限界集落系の動画をよく観てるけど
ああいう場所をE-MTBで思い切り走ってみたい
体力に余裕をもって景色を楽しめそうだ
ただ、良いE-MTBだと中古の軽自動車と同じくらいの値段するんだよなあ ただでさえ劣化が顕著になる年齢
それに逆らって容姿を整えようとするんだからキツイのは当たり前だ
そんな時は音楽や動画の力を借りる
『忙しすぎる？どういう事だそれは。
お前にとって最高の身体を手に入れるのにか？
夢を満たすのに多忙なのか？
目標に対して多忙なのか？
この世に「多忙すぎて」とか「出来ない」事なんて存在しねえよ。』
【サプリメントは信じない】
https://www.youtube.com/watch?v=0oRFoTb8jl0
忙しい訳じゃないけれどこういう言葉は響く 5年前、3年前より今の方が確実にカッコ良くなっている
3年後、5年後はもっとカッコ良くなる
目指すは50歳で自分史上最高のコンディション ＜10月第5週＞
●他部署からの応援で慣れていないのに職歴が長いからという理由で
該当部署のやり方では無く自分流を貫く先輩社員
[ヘイト度合 ３]
状況は専属の部署員の方が知っているし
部署独特のやり方もあるから合わせておけばいいだろうにチームワークを乱すな
挙句の果てに部署のやり方と違う指示を出して押し通すなうっとおしい
でも、表面上は「はい、わかりました。そういうやり方もあるんですね！」
ストレス耐性UP↑コミュ力UP↑世渡り力UP↑ｗ
社会人ってこういうのが日常茶飯事なんだろうな ＜10月第5週＞
●教えてもらっていないチェック項目への未記入を咎められる
[ヘイト度合 ２]
知るかよ。教えてもらっていない、更に担当部署じゃないのに分かる訳がないだろ
そもそもそんなザル伝達・教育で施設自体大丈夫なのか？
･･とは言わず、「そうだったんですね、すみません。教えてくれてありがとうございます」
これが社会人 さて、美容液やクリームの効果が大なのは十分わかった
あとは今後何を選んでいくかだ
コスメがこれだけ巨大市場になる理由を何となく把握 今日がサイクリングを始めて最高難度
現在、山奥の渓流釣り場
片道68km。山道のたった15kmに2時間近くかかるとは
今日は日暮れまでには帰り着けない
十分注意して帰ろう 走り切った！
122km。海への130kmより短いけれど峠道はキツすぎた
5,6kmの激坂区間は自転車を押して歩き、
下りもブレーキの制動力を上回って怖いから押して歩き･･
『ツキノワグマ目撃情報あり。注意！』の看板に脅え
途中電波も届かずＭＡＰもわからなくなり
なかなか刺激的な1日だった それにしても前日20時過ぎに仕事から返ってヘトヘトなのに
朝5時に起きてルートを調べて準備をして･･
我ながらよくやるな
ゴルフや釣りが趣味の人もそんな感じなんだろうか。 よく美容や変身・女装系のSNSで「28歳のおっさんです」「31歳のおっさんが〇〇してみた」
という言葉を見かけるけど、恐らくまだ年齢に自信がある人だ
そもそも20歳でも28歳でも30歳でも、容姿の差はそこまで無い
身体の変化は30代後半から一気に加速する
40代俺。謙遜じゃない本当におっさん。這い寄る年齢に抗う オッサンぶりたがる年齢ってあるだろ
それの第一弾が20代後半 分かってるよ。俺も30歳が近づいた頃に自分の事をおじさんって言った覚えがあるからね
勿論、髪が薄くなって脂ぎって腹の出た、いわゆる中年おじさんという意味では無かったけど。 今日は城まで往復60km
秋晴れの最高の天気。風がもう少し弱ければ最高だったな
それにしても平日だと言うのに大賑わい
コロナなんてどこへやらだ
観光客のほとんどが夫婦・カップル、家族連れ、女子会
少し羨ましい
一緒にサイクリングできる彼女が欲しいな ワークマンのレインジャケット、安いのに性能抜群
軽くて薄くて風も雨も弾く。特に防風性能にはビックリだ
ペラッペラなのに風を完全にシャットアウトして暖かい
ワークマン優秀。
おたふく手袋の3Dファーストレイヤーも激安なのに効果が高い
やっぱり装備はその道の物が良いんだな
アウターも風圧対策等を考えたら最終的にはサイクルジャージに行きつくんだろう 17年ニートの俺11月で派遣クビなるから2ヶ月がんばったことになる‥クビの前日に会社で送別会してくれる事になってるけど正直行きづらいよ
‥2日後から今度は工場勤務で機械のオペレーター&ラインしてもらうって感じで今度はあっけなく次の派遣決まったよ
ゴミ屑人間だが俺がなんとか食い繋いでるんだから頭のいいここの人なら本気出せば余裕だと思うよ
‥そもそも都会に住んでる時点で恵まれてる 2ヵ月頑張って仕事して1番嬉しかったのが昨日お客さんに〇〇さんは仕事が丁寧だねって褒められた事だ‥
俺が製作に携わった機械長く動けばいいなぁ‥ >>260
クビは残念だけどまずは第一歩、お疲れ様。
確かに40歳前後の長期無職でも職種や仕事内容、条件にこだわらなければ
仕事は何やかんやあると思う
特にエージェントがついてくれる派遣会社に登録したら
仕事が決まらないという事はない気がする
>>261
その想いは宝物だね 自己肯定感を高める事が出来れば人生も変わっていくはず
外見で言えば手足の長さや骨格、髪質、基本的な目鼻立ちはどうしようもない
でも肉付きや肌質は気遣いと努力である程度変えられる
思い切って3000円台のオールインワンジェルをお試しで追加
コスパで有名なハトムギ化粧水も追加。安くて量があれば体にも気にせず使える 10月の自転車走行距離 765km
たぶん先にも後にもこれが最長記録になりそうだ
これから冬になるけど300〜400km/月くらいをコンスタントに続けられたらいいな 明日から11月。今年も、もうあと2か月か
次に気づいた時は12月、年末なんだろう
毎年同じことを書いているけどほんと早いな
まあでも一昨年より、去年より、色々な事が少しずつ良くなっていると思う
それが救いだ サイクリングをしだしてから3か月
高校生や若い子達が普通にロードやクロス、MTBに乗ってるのを見るとちょっと悔しい
というかスポーツバイクの若い子、多すぎだ
俺の10代の頃なんて、みんなシティサイクルかママチャリ
スポーツバイクに乗っている＝ちょっと特別な人、だったのにな
クロスバイク、早く納車されないかなあ
改めて納車半年待ちって長すぎる って、書き込みしてたらメーカーからクロスバイクの納品めどが立ったと電話がかかってきた！
納品予定は年明けって事だったのに、こんな偶然あるのか
この12〜3年間で一番驚いたかも知れない
整備やオプションの話を詰めて2週間くらいの内には納車されそうだ
楽しみ 運動をすればする程、食欲が増すのは誤算だ
あと体力筋力柔軟性、全部あがっていて良いんだけど
腹筋、胸筋が浮いて体つきがどんどんガッシリしてきている
目指したいのは男性的で筋肉質な逞しい体じゃなくて
細く引き締まった中性的な体なんだけどなあ
運動で引き締めようすると理想とかけ離れていってしまう サドル、ライト、ペダル、バスケット、リヤキャリア、ワイヤー錠、Ｕ字ロック、
フロントバック、サドルバック、ボトルホルダー、盗難防止用具、修理工具、
タイヤに予備チューブ、携帯空気入れ、スマホスタンド、
レインポンチョにウエアにアイウエアetc、、、
クロスバイクの周辺アクセをどれだけそろえるかが悩ましい
考えるのは楽しいけれどどこかで止めないと費用に際限がない
もう1台とか1つ2つ上のグレードが買える金額かかってしまうな 1日2回、泡洗顔に美容液にしみ対策美白ジェルにオールインワンクリーム
ビタミンC、大豆イソフラボン、マルチビタミンサプリにマッサージ
サイクリング時は日焼け止めクリーム盛り
『めんどくさい？どういう事だそれは。
お前にとって最高の肌を手に入れるのにか？』
汚肌脱却、頑張ってあげていこう 自転車関係の調べものやアイテム物色をしていると時間もお金も一瞬で吹っ飛ぶ
どこかでブレーキをかけないとキリがないな
「ある方が楽しい」「ある方が快適」と、「無いと続けるのが厳しい」という物に仕分けして
後者に対してのみ時間とお金を使おう マクドナルド、ケンタッキー、宅配ピザ、王将・・回転ずしに行列、ラーメン屋に行列
サイクリングの途中、郊外の大通りを通ると色んな店が誘惑してくる
そんな時は魔法の言葉
『節約しながらダイエットをしているのに、わざわざお金を使って脂肪を付けるのか？』 ついにクロスバイク納車！軽い！乗り心地が良い！
そこまで軽量車じゃないけれど今までのシティが重すぎたのか
軽々と片手で引き押しが出来る事に感動
しかもタイヤがすぐ外せるから車に乗せられる
これで車移動→移動先でサイクリング、の可能性も広がった
さらにパンクしても自力で修理可能になりそうだ
サスペンションと太タイヤのおかげで乗り心地はフワフワ
絨毯の上みたいだ。これで衝撃による体の負担も軽減
あとは積載方法問題と鍵方法問題だな クロスバイク時の荷物運搬方法が決まらない
リュックは汗蒸れ、サドルバックは開閉や奥の荷物へのアクセス難から避けたい
となるとフロントラックかリアラック系統になる
この1週間、暇さえあればネットで検索しているけれど「これだ！」というものに出会えない
早く準備を整えないと紅葉の時期が終わってしまう･･･
でもネットとゲーム以外無趣味だった頃と比べたら生活に張りがあるな 今日は新車のクロスだったけどあまりに寒くて途中で切り上げて45kmで終了
なんだかこの時期は汗冷えと寒さで走っていてもテンションが上がりづらい
寒くなってきたらスポーツウエアで汗が噴き出す運動・トレーニングというより
普段着でのんびりサイクリングの方がいいかも知れないな 自転車のパーツ問題が終わらない
少し特殊な形状のクロスバイクらしく一般的なアクセがほとんど付けられない
難しい。
良かれと思って買ったパーツも思わぬ箇所の干渉で取り付けられない事が多い
自転車のカスタムってかなり博打だ
このパーツ沼、いつまで続くやら クロスの周辺パーツ探しのおかげで今月は全然サイクリングに行けない
気持ちよく走れる最後の気候、何とか繰り出したいけど･･･
何とか付けられそうなフロントラック購入。ただし納品3か月待ち
苦肉の策で背中蒸れ防止機能付バックパックも購入
合わせて3万円。高すぎる。
用途に分けた鍵にトラブル用セットにドリンクホルダーにドリンクボトル、ツールボトルetc･･
周辺パーツを全部合わせたらクロスのエントリーモデルがもう1台買える額だな
快適さを求めてアウターや手袋などのウェア系もそろえたら一体いくらかかるんだ
今日は紅葉を見に行ったら気持ちが良かっただろうな･･
早くこの自転車沼から抜け出そう 昨日の勤務は久々にキレそうになるくらいキツかった
1日中、1分と止まって考える暇もなくバタバタと動き回って、
それでもやらなければいけない事は終わらない
入居者は、めいめい好き勝手に言い、動き回り、たった1人で全部の介助や相手をする
誰かの介助中に他の入居者が動いて転べば自分の責任
大声でどなりそうになった
でも、耐えた。
昔の俺ならキレて叫んでいただろう
俺の精神は確実に強くなっている
もう、無職のまま、ああだこうだ理屈を並べる人間ではないんだ 辛い事は沢山ある。希望もあるかどうかわからない
でも、楽しめる事を見つけて楽しもう
さて、サイクリングの準備をするか。 疲れてくるとおざなりになりがちなボディメイクと美容も怠るな
この年齢は「普通に過ごす」＝「現状維持」ではなくて「劣化」
意識してゆるやかに走り続けてようやく現状維持
「向上」させようと思ったらもっと走らなければ 紅葉サイクリング120km
色づきも8割以上、日差しも暖かくて最高の日よりだ
屋台も多くてお祭り騒ぎだったな
カップル家族連れ見学になるのはいつもの事
一緒に走りに行ける彼女が欲しくなるのもいつもの事
それにしてもギアは凄い
シティサイクルで登るのを諦めたヒルクライムルートを
一度も止まらずに登り切れるとは
クロスに慣れたら、多分もうシティサイクルで遠出はできないな･･･ >>283
でも坂道でギア軽くするとペダル回るけど全然進まなくないか？
シティサイクル6段ギアでも嫌になるからギア重たくする >>284
その通りだね。現状で使うギアは登りでマイナス3段、下りでプラス3段くらい
平坦時に丁度いいのが真ん中とは限らないから
6〜8段装備で良いとは言い切れないけど3×8の24段は使いきれない メンズ美容も認知されてきた昨今、
ボディケア用品はもう少しユニセックスで無難な見た目の物も増やして欲しい
気になるスクラブ石鹸はハート型･･･
買ったし使うけど。 今日もサイクリング気持ちが良かった
凄い混雑だったけど、山自体は大分落ち葉になってしまった
今週で紅葉シーズンも終わりだろうな
後は春まで楽しさ半減
すぐ日が暮れてやりたい事もたくさん出来ないし、これからの時期はつまらないな サイクリングを始めて3ヶ月半、クロスバイクが納車されて2週間ちょっと
体感だとサイクリング半年、クロス納車から2か月程は経っている気分
この3か月、凄く濃密な時間が流れている 今自転車に乗っているのは社会復帰のために必要な体力筋力UP、自信UP、精神安定、
ストレス発散と、復帰活動の為だから
特に筋トレとストレッチと自転車で体幹がかなり鍛えられたし
ヒキ時からずっと悩まされていた腰痛が激減した
介護職をやっていく上で腰痛軽減と体幹・足腰の筋力UPは直に役立ってるよ
>>289は復帰活動、何か書かないの？ 自転車の筋力と体力がついてきたのは良いけれど
身体を細く引き締めたいのに筋肉がついて足は太くなってきてる気がする・・ >>290
働きたくなくて自転車に逃げてるとしか思えんのだが
働きたくはないけど、でもなんか達成感は得たい、、そんな感じがする
いい歳した大人の自信は、スキルや経験、実績以外に得れないと思う
企業からの目線でもそうだし
そこは普通に「健康の為」「趣味」でいいと思うよ いやいや、この人介護で働いてるでしょ
自転車が仕事のストレス軽減、及び体力づくりになってるんだから趣味と実益を兼ねたいい習慣じゃん そうなんですね、だったら素敵な趣味ですね
働いて自転車も楽しんで、もう復帰できてるんじゃないかと 社会復帰の為に自転車乗ってるって書いてあるから社会復帰はまだなんじゃね？ >>293
補足ありがとう
体力づくりや腰痛改善の為に色々やってきたけど
俺の場合、プランク、ストレッチ、自転車、が効果あった
ここまで改善するとは思わなかったから嬉しい
>>295
何をもって社会復帰とするかは、人によって様々だろうね
俺の場合は、無職だった期間の半分以上の期間を正規職として働き続けられたら、かな
(例：無職歴10年なら、正社員になって5年続いたらひとまず復帰完了) 社会復帰って仕事見つけて就職できたらだと思ってたが色んな考えがあるんだな
まぁ仕事して自転車乗って充実してるならよきよき >>297
ありがとう。1，2年のブランクならまだしも、超長期のヒキ歴があるとね･･
一度就職できたとしても、もし辞めてしまったら元の木阿弥だし
それなりの期間働けたという事実が無いと「復帰できた」という自信にはならないんだ (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 次に増やす課題は長いヒキ期間の負の遺産の1つ、お尻の座りジミの除去、軽減
顔の肌ケアもそうだけど、やはり容姿からくる自信や自己肯定感は大きい
とりあえず専用石鹸、化粧水、シミ対策美白ジェルを使い始めてから
皮膚のガサガサは治まってきた
あとは黒ズミ
気になる問題は自転車の長距離ライドで痛くなる場所とシミの場所が被っている点
お尻の黒ずみの原因の多くは圧迫や摩擦らしい
これ、たぶん自転車で悪化させているんじゃないだろうか
サイクルパンツやお尻パットを使うべきか
うーん、そこまでは･･･でも･･ もう1つの追加課題は持ち物の棚卸と整理、取捨選択
自転車に乗り出してから周辺アイテムやウエアの買っては試しを繰り返して
持ち物が雑然としてきた
身の周りが雑然としてくると判断力や行動力に影響する
片付けよう >>301
お尻なんて自分からは見えないから関係なくない？ >>302
> 身の周りが雑然としてくると判断力や行動力に影響する
そうなの？ >>304
確かにね。
自分からだけじゃなく銭湯にでも行かない限り他人からも見えない部分だね
まあそこは自己意識と言うか自己満足というか、そういう感覚かも知れない
何にせよ自信や達成感を得られるなら良いと思うんだ ちょっと困った感覚に陥りかけている
月25日間働いて25万円の収入よりも
月15日間働いて15万円の収入の方が幸せなんじゃないだろうか、と。
その気持ちになってしまったら経済的に豊かになる事はもう無い
どうしたものか どうしたもなにもそれであなたが幸せに感じているか、それが大切。
大多数や周りの意見は関係ないのよ。
あなた自身の幸せが何か。15万円のが良いと思うなら実際にしてみよう。
それでそれが幸せならそれで良いと思うよ。
もちろん幸せでいながら「将来的にも幸せでいられるだろうか」と考え、
より良くしていくことも大切だとは思うが、
「本来これが正しい生き方」みたいなものよりは自分がどう考えるかを大切にしよう。
私はそう考える。
ちなみに私は25万円でも足りないので25日で100万稼ぐ方法を探す。
探し続けて無職という本末転倒だけど今の生活のままこれからも探すだろう。
もちろん、この生き方が大多数にはバカにされるし否定されることも承知。
ただ、私は今の生き方がそれなりには幸せというだけ。
そして今以上に幸せになるために金を稼ぐ方法とより良く生きる方法を探している。
自分が幸せに感じるなら他人にはゴミクズに見えていても、
それはそれでアリだと思うけどね。
もちろん、最善は大多数や周りも認めて、自分も本当に幸せで、
その生き方が成功しているというものだけど、まー、それはなかなか難しい。
んで、難しいというときに周りの基準と自分の基準のどちらを優先するかといえば、
そこは自分の基準を守るほうが良いと思うね。
世間では周りの基準を大切にしろと言われるけどさ。 >>308
疲れてるんじゃね？
俺も経験あるけどちょっと休んで行動変容が生じたら考え方がまた変わるかもよ
人間ってのはつくづく贅沢な人種だなと思う >>309
「他人がどうこうより自分の感じる幸せが大切」、その通りだと思う
俺も基本的にその考え方だよ
正直、今は低収入だけどけっこう幸せ
でもここで満足してしまったらこれ以上アガる事が難しくなってしまう
だから自分の尻を叩きたくて
＞困った感覚
と表現したのかも知れない
勿論、「低収入だけど幸せ」とは、現在実家住まいだから言える事だけどね
独りになって月15万で、幸せを感じていられるかまだ分からないから
それにしても>>309は25万円でも足りなくて上を目指すって凄いね
個人事業主は雇われと違って少し多く稼がないと同等になれないんだろうけど、
それでも25万あれば御の字な気もする
まあでも「これでいい」と思ってしまったら前述の通り、停滞してしまうか･･
現状に満足しつつ上を目指すって難しいな >>310
疲れもあるかも知れないね
疲れると、(このままでいいのかな)という気持ちも起こりやすい
人は贅沢というのは完全同意
その贅沢をマイナスじゃなくプラスに使っていきたい
俺の原点は年収0円、玄関から外にも出られず、1km歩く体力もなかったヒキ時代。
その頃と比べたら全てが前進していて幸せ、その感覚は忘れないようにしたい 今日、施設の勤務中、共用のリビングのテレビで引きこもりサポートの特集番組をやっていた
未だに職場のテレビでひきこもりが題材のニュースや特集を見ると
周りにひきこもっていた過去が知れている訳じゃないけれど何か気まずい
『(テレビに映った)男性は大学卒業後、就職に失敗し20年間ひきこもっていた』
テレビのナレーションを聞いたおばあちゃん達が
「20年！？ひぇ〜恐ろしい」と驚く
そんなに怖がらないで。びっくりしないで。
普段、おばあちゃん達が頼って慕ってくれている俺も
10年間完全に世間との関係を閉ざしていた人間なんだ
歯車が何か1つ狂うと誰でもなってしまう可能性がある
それがひきこもり
けして「長期引きこもり＝人格異常者」では無い事を俺が証明する そりゃ普通に人生送れてれば20年引き籠りなんてありえんから珍獣見るようなもんよな
10年ぐらいじゃ引き籠ってる奴なんて今じゃ珍しくないと思うけどね さて、決意も良いけど楽しむ事も大事
今日も何度も「やってられるか」「ふざけるな！」と叫びそうになるのをこらえて
ブラック勤務を無事終えて安堵
明日はどこへ行こうかな
自転車周りの道具の整理と構築でもいいな 朝の気温が10℃を下回るとさすがに自転車で出かける気持ちが揺らぐ
勤務中のストレスや運動による思った以上の食欲上昇、
お腹のぜい肉が全く落ちないという現状、
色んな状況も体力づくりやダイエットのモチベ低下につながっている
じゃあ諦めるか？
いや、無いな。
絶対に、シュッとくびれた綺麗で中性的な体と
ハードワークにも耐えられる体力と筋力をつける
さて、出かける準備だ 気温13℃でも太陽が当たっていると暖かいな
小川のせせらぎを聞きながら、気持ちが良い
おにぎり持ってきた甲斐があった
なんとか自転車にキャリアとかつけて
折り畳みイスとか運びたいな >>303
今の時代、よっぽどの事じゃない限りクビにならんよ（できない）
他のスタッフに迷惑かけるとか、損害与えるとか 今日の走行距離82km
日が陰り、さすがに気温12℃＋強風の中での自転車は寒かった
体力的にも距離80km〜100km/1日くらいになると後半は楽しさよりもしんどさの方が勝る
まあトータルでは楽しめたから良しとしておこう
11月の自転車走行距離 427km
月前半、新車のクロス用の装備探しでほとんど乗りに行けなかったな
そして11月も今日で終わり。冬前、楽しくサイクリングが出来る最後の月だったな そろそろサイクリングで培った精神面を活かしてお仕事してみては？ 自転車好きの女性と付き合いたいな
出来ればMTB女子がいいｗ
いらない欲しくないと思ってしまったら永遠に出来る事は無い
意識の力は大きい 日帰りの長距離ライドの難点は次の日に疲れが残る所だな
まあ同じ一日、過ぎればあっという間
気が付いたら1日終えてホッとしているだろうから頑張ろう
疲れてもドカ食いしない、面倒でも肌ケアはしっかりする 最近、四六時中自転車周りのアイテムや適合性の事を考えている
ネトゲ廃人だった頃みたいだ
さらに派生してキャンプ用品にも興味が湧いてきた
趣味は沼とはよく言ったものだ
上手くコントロールしないとお金がいくらあっても足りなくなる
それを考えたら無課金ネトゲ廃人は安上がりだな
毎日12時間以上、プレイや計画に費やしてもかかる金額はほぼゼロだ
まあどっちが良いとか言うものでもないけれど。 もう1台、街乗りや買い物、車に乗せて遠出する用に折りたたみ自転車が欲しい
ダホンが良いけどエントリーモデルで6万、ミドルクラスで8〜10万か･･
周辺パーツも合わせたらかなりの出費になってしまう
すぐには無理だな。今後の目標だ 物欲を収入アップのための労働意欲に変換しないといけないな 次の目標はヘリノックスのイスとテーブルを自転車に積んで出かけて
森や河原でのんびりご飯、だ
積載問題と金銭問題を解決しないといけないな 遅番からの早番は時間的に余裕がなくてキツいな
でもまあ過ぎてしまえば同じ1日
頑張ろう よし、乗り切った
明日は遅番。このリズムの不規則さが最大の難点だ
夜勤にも入るようになったらもう、まともな人間の生活リズムとは言えないな
日勤夜勤フルでやっている人達、よく耐えられるなあ ご飯もう少し食べたいけれど我慢
目指せ引き締まったくびれ男子！
https://i.imgur.com/QkF2hu2.png 疲れがたまっているのか休みなのに身体も心も動き出しが遅い
日は短い。もったいない。動け！身体、起きろ！頭
前もってやる事やりたい事を決めておかないと1日なんてあっという間だ よし！夏にシティサイクルで挑戦して、
余りのアップダウンに挫折したサイクリングロードを完走できた
筋力がついたのもあるだろうけど、やっぱり多段ギアの力が絶大だ
12月上旬でも日光さえ強ければ気持ちよくサイクリングできるんだな
満足。 今日は朝一からホームセンター巡りに行こう
ホムセンってホント、時間泥棒 少しの油断もできない人の身体と命に関わる介護業務
特に今の職場は毎勤務、数十秒立ち止まって考える時間も無く、常に頭と体はフル回転
同時に2つ、3つの事をこなしつつ、それでも安全には配慮
タイムスケジュールはそもそも実行がまず不可能な組み方
1日で疲弊しきってしまう負担
そんな介護業よりも以前やった工場派遣の単純ルーティン業務の方が時給が100円以上高い
1ヶ月換算で2万円以上、年額だと25万円以上の差
工場派遣に安定や先の保証はないけれど、なんだかな 初、mont-bell直営店入店
100均で漁り揃えている身には別世界
物欲全開になった
アイテムもウエアも良い物を使うと快適なんだろうな
でも自転車用品にしてもアウトドア用品にしても、ハマると際限がない課金沼だ
自分の届く範囲を見誤らないようにしよう ネットでアイテムを検索していると数時間が一瞬で過ぎ去る
日も短い。せっかく早く起きたんだから少し早めに行動するか
昼夜逆転の完ヒキネトゲ廃人だった頃は、そろそろ寝る時間だなｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
