>>605
ウォーキングをやり始めて１年半ぐらい経つけど、
多い時で途中で休憩は入れるけど４時間ぐらい歩く事がある。
ウォーキングなんか全くやってなかった頃は体重が70〜75Kgの間まで増えた事があったけど今は63Kgをキープ出来てる。
体重がキープ出来てるという事はウォーキングをやってる事によって運動になってるのかな？