ボディビルダーじゃねえんだから無制限に体重増やせられんし
オーバーカロリーじゃないと筋肉なんて成長しない
中途半端にウエイトかじるくらいならケガのリスク考えるとやらんほうがいい
筋肉痛じゃサンドバッグ叩くのも身体重いだろ