NBA視聴をメニューに入れれば良い
むしろ基礎体力なんて高校からで十分
好きな選手の試合中のモーションを追って真似してると自然にそれに必要な感覚やスキルが付いてくる
試合を真似をするのが大事。セルフィッシュも抑制される。指導はあまりうるさく言わないこと