https://m.youtube.com/watch?v=MbgITRTA4qo

ハイハードルでのハードルジャンプ

縄跳びとかであればつま先立ちで連続ジャンプも可能だけどハイハードルみたいに負荷が大きいと踵もつくかどうか(フラット気味)になる

短距離ダッシュも負荷が物凄くデカい
そうなればつま先立ちで走るには耐えられないのでフラット気味になる
その方が強い力に耐えられる
縄跳びの様にバネを使うのは間違いないが、その上で強い力に耐える為にはフラット気味に接地した方が良い