0222ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2020/05/30(土) 15:44:48.83ID:UTuDnauM 涼しい朝方か夜中に走るのがオススメです。真昼間と比較して、疲労度が全く違います。 たまにはいっそ走らないで完全休養という選択もアリですが、くれぐれも速い動きだけは忘れないように。 村島選手が取り上げられている記事を紹介します。 https://toyokeizai.net/articles/-/183017